살 때문에 스트레스 엄청 받아요...

제가 예전에 비해 살이 10kg정도 찌는바람에, 요즘 스트레스가 이만저만이 아니네요

분명 자기관리 부족이라서, 운동을 하기 시작했거든요

밥 먹는것도 줄이고 왠만하면 김,호박,밥

밥 먹기 30분 전에나 물먹고, 밥 먹고 난뒤에는 30분~1시간 정도는 물을 마시지 않거든요

일단, 다이어트를 시작한지 일주일 정도가 됬는데

일주일 기간이 또 생리를 하는 바람에, 생리통 때문에 고생 좀 했는데..

헬스를 1:30분~2시간 사이로 복근운동과 유산소운동 조깅, 나머진 기계로 운동하는걸

하거든요. 토,일 헬스장이 쉬는바람에 줄넘기를 1000개씩 하고 있어요

아침에 밥 다섯숟가락 먹는것도 30번 꼭꼭 씹어 넘기거든요

그 후에는 점심이나 저녁은 아무것도 안먹고, 물먹어요 6시 이후에는

주스나 우유같은것도 절대 입도 안되고요. 다이어트 시작함과 동시에

고기는 아예 입에 대질 않습니다.

제가 지금 잘 하고있는건지 솔직히 잘모르겠고....식습관을 일단 많이 바꾸어 보긴

했는데ㅠㅠ사실상.....너무 배고프고 힘드네요

일단 5kg정도를 한달에 빼려고 하거든요. 지금은 일주일 조금 안됬는데 1kg~2kg정도 빠졌구요. 열심히는 하려고 하거든요.

이정도만 하면 한달에 5kg정도는 빠질까요? 곧 여름이니까

몸매관리도 하고 일단 수영복은 아니더라도 반바지나 반팔 입으니까

보이는 살이 부끄러울정돈데....ㅠㅠ;;;;;;;;

그리고 생리가 끝난 후 1주일이 가장 살이 많이 빠진다고 하는데

맞나요? 운동은 저녁에 하는데..한 8시정도면 괜찮나요?ㅠㅠ

아침만 먹고 하는것도 힘들지만...그래도ㅠㅠ살을 위해서라면...

키는 그마나 좀 큰편이에요ㅠㅠ166~7정돈데.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

후...살이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.......ㅠㅠ