스트레스치료 스트레스 해소 - 스트레스 증상 스트레스로 인해 발생하는 여러 가지 증상에 대하여 알아봅시다.스트레스가 아주 강하거나 오래 지속되면 거기에 다른 증상으로서 질환까지 생길 수 있습니다. 증상의 발현은 사람에 따라 아주 다양하지만 신체적, 정신적, 감정적, 행동적 증상으로 나누어 볼 수 있습니다. 신체적 증상 피로, 두통, 어지러움, 심계항진(심장이 뜀), 가슴 답답, 가슴의 통증, 식욕부진, 소화불량, 전신 근육의 경직이나 통증(주로 뒷목이나 어깨), 사지가 저리거나 차가움, 상열감이나 안면홍조, 땀 등 정신적 증상 불면, 집중력 저하, 기억력 감퇴, 우유부단, 마음이 텅 빈 느낌, 혼동, 유머감각 소실 감정적 증상 신경과민, 불안초조, 우울증, 분노, 좌절감, 근심, 걱정, 성급함, 인내부족 행동적 증상 안절부절, 신경질적인 습관(손톱 깨물기, 발 떨기), 과음이나 과식, 흡연과다, 울거나 욕설, 비난이나 물건을 던지거나 때리는 행동의 증가 도움말 - 본디올고운한의원 구자훈원장
스트레스치료 스트레스 해소 - 스트레스 증상
스트레스치료 스트레스 해소 - 스트레스 증상
스트레스로 인해 발생하는 여러 가지 증상에 대하여 알아봅시다.
스트레스가 아주 강하거나 오래 지속되면 거기에 다른 증상으로서 질환까지 생길 수 있습니다.
증상의 발현은 사람에 따라 아주 다양하지만 신체적, 정신적, 감정적, 행동적 증상으로 나누어 볼 수 있습니다.
신체적 증상
피로, 두통, 어지러움, 심계항진(심장이 뜀), 가슴 답답, 가슴의 통증, 식욕부진, 소화불량, 전신 근육의 경직이나 통증(주로 뒷목이나 어깨), 사지가 저리거나 차가움, 상열감이나 안면홍조, 땀 등
정신적 증상
불면, 집중력 저하, 기억력 감퇴, 우유부단, 마음이 텅 빈 느낌, 혼동, 유머감각 소실
감정적 증상
신경과민, 불안초조, 우울증, 분노, 좌절감, 근심, 걱정, 성급함, 인내부족
행동적 증상
안절부절, 신경질적인 습관(손톱 깨물기, 발 떨기), 과음이나 과식, 흡연과다, 울거나 욕설, 비난이나 물건을 던지거나 때리는 행동의 증가
도움말 - 본디올고운한의원 구자훈원장