[사진有]25kg 감량성공! 169cm 94→ 69kg으로 뺐어요.^^

. 고등학교 1학년 88kg때 사진 입니다.
고3때 94kg 절정에 달할때임돠.
이건 중학교 3학년 때 85kg 일때 사진이요.지금 현재 69kg 입니다.

제 얼굴을 아는 사람을 알 수도 있겠네요 .^^

학창시절, 중 고등학교때 몸무게가 상승곡선을 타더니

정말 엄청난 속도로 몸무게가 치솟더라구요 ㅠㅠ

언젠가는 빠지겠지.. 빠지겠지 했지만.

가만히 있는다고 몸무게가 빠지나요.. ㅠ

결국 여자로써 95 kg 이라는 엄청난 몸무게를 가지게 되었었습니다.

대학교에 입학하고나서도 저는 95kg 이라는 몸무게를 계속

가지고 있게 되었었죠.

제가 살을 빼게 된 계기는 정말 약간은 황당 할 수 있는계기가 있었어요.

과 친구들과 밥을 먹는데 한 남자동기가 내기를 제안 했었어요.

제가 2달 안에 20kg을 감량하면 그 남자동기가 소원 2개를 들어주는거였나??

옷을 사주는거였나?? 비싼음식을 사주는 거였나?? 무튼 걸려있었구요.

만약에 제가 빼지 못하면, 미스터 피자를 시켜주는 거였지요.

제가 또 승부욕이 은근히 강해서 지면 안되겠다는 생각에

빼겠다고 그자리에서 호언장담을 해 버렸습니다.

비록 결과적으로는 2달안에 20kg를 빼지는 못해서 미스터 피자를 사줬지만.

지금 현재는 20kg 이상을 감량하게 되었습니다.

정말 친구들에게 독하다는 말 까지 들으면서 저는 살을 뺐습니다.

항상 물은 하루에 2.5L 이상은 꼭 수시로 마셨습니다.

아침과 져녁에는 120Kcal 이하의 식사로 칼로리를 생각하면서 먹었고.

점심에는 700kcal 이하의 식사로 먹고 싶은 음식을 먹었습니다.

운동은 정말 빠질 수 없는 필수 요소였습니다.

하루에 4시간 이상씩 운동을 했습니다.

유산소운동을 2시간 반을 하고 웨이트를 한시간 반씩을 했습니다.

트레이너를 따로 두지 않은채, 저는 대학교 헬스장에서

운동을 했습니다.

과거에 88싸이즈를 입고 허리 34인치에서

지금은 66싸이즈를 입고 허리 29인치 입습니다.ㅠㅠ

이렇게 살을 빼도록 도와준 같은과 동기에게 지금은 참 고마워 하고 있습니다.

앞으로 더욱더 살을 빼도록 할 것 입니다. 화이팅!!!!

식상한 말이지만....진짜로.... 생각지도 못한 톡이 됬네요..

지금 현재 사진 올립니다. ^^

톡 되게 해주셔서 고맙습니다 ㅠㅠ