하체비만다이어트는 ..

어떻게 해야할까요.ㅠㅠ

제가 키가 153에 몸무게가 지금 49키로 나가요.

살찌기전에는 45-46키로 나갔었는데

살이찌니까 51-52까지 나가더라구요.

그래서 이번에 2주만에 48키로까지뺐다가 49키로 또 늘었거든요.ㅠㅠ

제가 저녁을 안먹고 런닝머신에서 스피드를 6,0으로 해놓고 한시간동안 빨리걷고요.그리고 나서 훌라후프 1시간동안 돌려요. 그리고 스트레칭 조금하고요. 아침점심은 밥을먹어요,.

제가 잘 하고있는건가요?ㅠㅠ

이번달 말일에 바닷가로 놀러갈 계획인데요.ㅠㅠ

비키니를 입으려고 샀는데.ㅠㅠ

못입게될까봐서,,걱정되네요..

어떻게 하면 살을 빨리 뺄수있을까요?

특히 하체요...ㅠㅠㅠ

도와주세요..

악플말고요..제발

많은 조언 부탁드려요..ㅠㅠ