하체비만 탈출 프로젝트에 도움을 청합니다..

본론으로 바로 들어갈께요..

저는,키가 163인데요..

몸무게가, 53킬로예여..

상체쪽은, 쇄골뼈도 심하게 보일정도라..

그렇게  마르게 보이는 편인데여

문제는

외탁으로인한...

하체비만..ㅠㅠㅠ

분명 허리는 26인데

허벅지의 압박감이 많네요..

바지를 입으면 ㅋㅋ 허벅지에 걸려서 어쩔수없이

좀 큰치수로 옷을 사야되는 불쌍한 운명입니다..

진짜 요즘엔 비가 자주와서 그렇게 덮지 않은데..

정말 찌는듯한 더위에도

무릎위로 올라가는 바지한번 입어보지 못했습니다..

어무니는.. 차라리 상체비만보다.. 하체비만이 좋다고합니다.

나중에 나이들어서. 무릎에 문제 안생긴다고

허벅지랑 종아리 살 좀 빨리 뺄수있는 방법없을까요?ㅠ

오래걷기는 자신있는데 ㅋㅋㅋ

오래걷고 나면.

어찌나 탄력을 잘받는지

종아리가 탄탄해져서 ..

그리고. 팔뚝에 근육좀 없애는방법 아시는분도좀 알려주세여 ㅠㅠ