<< 키 크는 간장 재료 >> 재래간장 5컵, 멸치1컵, 5cm 다시마 15개, 청주 1/2 컵, 설탕 1/2 컵, 사과 반쪽, 레몬 반쪽을 넣고 끓기 시작하면 10분 동안 조려준다 ( 키 크는데 좋은 멸치와 다시마를 항상 같이 먹으니까 좋다!)
* 소고기 멸치 주먹밥 소고기 멸치 주먹밥 ① 다진 소고기에 마늘, 참기름, 간장을 넣어 섞는다 ② 프라이팬에 소고기를 볶는다 ③ 볶은 멸치를 믹서에 곱게 간다 ④ 잡곡밥에 키 크는 간장을 넣어 주먹밥을 만든다
* 돼지고기 목살 조림 ① 돼지고기에 파, 생강, 당근, 월계수 잎을 넣고 삶는다 ② 다진 마늘과 고추, 청주, 키 크는 간장을 넣어 삶은 돼지고기와 함께 조린다 ③ 청경채, 새송이버섯, 브로콜리를 끓는 물에 살짝 데친다 ④ 남은 간장 양념에 녹말물로 농도를 조절하여 소스로 이용한다
키크고 싶으시다면 색다른 음식으로 섭취
믿었던 우유에게 배신 당한 지금 ,,
우리의 백의민족이자 단일민족이며 황인종인 우리는 무엇으로 철분을 흡수 한단 말인가
철분이 든 이온음료 ??
여기 다른 음식들이 있다 !
<키 크는 음식>
<< 키 크는 간장 재료 >>
재래간장 5컵, 멸치1컵, 5cm 다시마 15개, 청주 1/2 컵, 설탕 1/2 컵,
사과 반쪽, 레몬 반쪽을 넣고 끓기 시작하면 10분 동안 조려준다
( 키 크는데 좋은 멸치와 다시마를 항상 같이 먹으니까 좋다!)
* 소고기 멸치 주먹밥
소고기 멸치 주먹밥
① 다진 소고기에 마늘, 참기름, 간장을 넣어 섞는다
② 프라이팬에 소고기를 볶는다
③ 볶은 멸치를 믹서에 곱게 간다
④ 잡곡밥에 키 크는 간장을 넣어 주먹밥을 만든다
* 돼지고기 목살 조림
① 돼지고기에 파, 생강, 당근, 월계수 잎을 넣고 삶는다
② 다진 마늘과 고추, 청주, 키 크는 간장을 넣어 삶은 돼지고기와 함께 조린다
③ 청경채, 새송이버섯, 브로콜리를 끓는 물에 살짝 데친다
④ 남은 간장 양념에 녹말물로 농도를 조절하여 소스로 이용한다