어제는 가볍게 점심 먹으려고 쫄면 시켰다가 낭패봤다. 쫄면양도 양이지만 쫄면그릇속의 야채의 양이 엄청나서정말... 배터지게 먹었다 먹다보니 남기기도 어중간해서..그만..다먹었다. 끅끅 거리며 부른배를 안고 일하고 있는데옆 삼실에서 아까 짜장면 많이 시켜먹었더니 군만두가 써비스 왔다면서먹으라고 준다.... 배부르다고 거절도 안하고 걍... 맛있다..하믄서 먹었다. 오후에 구청문고에 갔는데 롤케익 먹고 가라고 하도 붙잡는 바람에출출하던 참에 냠냠 먹었다. 4시30분쯤 먹었는데 하루종일 배가 불렀기 때문에저녁은 굶어야 겠다는 결심을 했다. 집에오니... 애들 먹다 남은 생크림 케이크가 거실에 있었다. 오..이런.. 저렇게 두면 말라서 못먹잖아..하면서냠냠먹고... 식탁에 보니 애들이 먹다 남긴 피자가 있길래 데워서 혜정이 주면서 나도 조금 먹고.... 그러다 보니저녁은 안먹었지만 고칼로리 음식들로만 계속 먹은 것이었다. 예전 같으면 그렇게 먹고도 저녁밥을 먹었을텐데다이어트 결심 중이라서 두주먹 불끈쥐고 저녁밥은 안먹고 잤다. 그랬더니 오늘 아침에 운동하는데 확실히 속도 덜 아팠다. 많이 먹은날은 다음날 아침에 운동해보면 그제서야 소화가 되는지위장이 뻐근한 느낌이 나고 한참있으면 속이 쓰릿한 느낌도 나는데오늘은 아무느낌없이 편안했다. 울 어머님도 다이어트 중이신데 6시 이후엔 절대 안드신다.살때문에 관절염이 더 악화된다고 하니 맘먹고 살빼시는데존경스러울 따름이다. 저녁 안드시고 운동장 돌기를 겸하는데 어머님은 그렇게 하셔서인지뒷모습 보면 살 많이 빠진걸 알 수 있다. 허리라인이 살아나고 엉덩이 살이 많이 빠졌음이 눈에 띄게 표가난다. 나도 열심히 으쌰으쌰!!!
실천9일째
어제는 가볍게 점심 먹으려고 쫄면 시켰다가 낭패봤다.
쫄면양도 양이지만 쫄면그릇속의 야채의 양이 엄청나서
정말... 배터지게 먹었다
먹다보니 남기기도 어중간해서..그만..다먹었다.
끅끅 거리며 부른배를 안고 일하고 있는데
옆 삼실에서 아까 짜장면 많이 시켜먹었더니 군만두가 써비스 왔다면서
먹으라고 준다.... 배부르다고 거절도 안하고 걍... 맛있다..하믄서 먹었다.
오후에 구청문고에 갔는데 롤케익 먹고 가라고 하도 붙잡는 바람에
출출하던 참에 냠냠 먹었다.
4시30분쯤 먹었는데 하루종일 배가 불렀기 때문에
저녁은 굶어야 겠다는 결심을 했다.
집에오니... 애들 먹다 남은 생크림 케이크가 거실에 있었다.
오..이런.. 저렇게 두면 말라서 못먹잖아..하면서
냠냠먹고...
식탁에 보니 애들이 먹다 남긴 피자가 있길래 데워서
혜정이 주면서 나도 조금 먹고.... 그러다 보니
저녁은 안먹었지만 고칼로리 음식들로만 계속 먹은 것이었다.
예전 같으면 그렇게 먹고도 저녁밥을 먹었을텐데
다이어트 결심 중이라서 두주먹 불끈쥐고 저녁밥은 안먹고 잤다.
그랬더니 오늘 아침에 운동하는데 확실히 속도 덜 아팠다.
많이 먹은날은 다음날 아침에 운동해보면 그제서야 소화가 되는지
위장이 뻐근한 느낌이 나고 한참있으면 속이 쓰릿한 느낌도 나는데
오늘은 아무느낌없이 편안했다.
울 어머님도 다이어트 중이신데 6시 이후엔 절대 안드신다.
살때문에 관절염이 더 악화된다고 하니 맘먹고 살빼시는데
존경스러울 따름이다.
저녁 안드시고 운동장 돌기를 겸하는데 어머님은 그렇게 하셔서인지
뒷모습 보면 살 많이 빠진걸 알 수 있다.
허리라인이 살아나고 엉덩이 살이 많이 빠졌음이 눈에 띄게 표가난다.
나도 열심히 으쌰으쌰!!!