부종이 너무심해요...ㅠㅠ

전 37살 인 주부이자 직장인인데요..

아침 7시 쯤 일어나서 애들 학교 보내고 9시에 사무실 출근해서

6시에 퇴근..

퇴근후 집에 와서 애들 밥 좀 주고 다시 바베큐집에 알바를 나갑

니다..

문제는 바베큐집에서 서서 서빙하구 배달도 가구..설거지에 안주

만드는것까지...다하는데..바쁠때는 7시간동안 거의 앉지도 못하

고 일하는데..새벽1시에 퇴근...씻고 대충 이것저것 좀 챙기고

자는 편인데..투잡을 하면서 부터 몸무게가 계속 조금씩 불고

있어요..

잘때 손이 저려서 몇번 깨고 다리에 쥐가 나서 깨고....취침시간이

얼마 되지도 않는데...편히 자지도 못한답니다..

아침에는 손이 주먹이 쥐어지지 않고...(그래서 혈액순환제도 먹

는데) 얼굴은 선풍기 만해지고 다리는 코끼리 다리 같구..ㅠㅠ

그렇다고 예전보다 많이 먹는것도 아니구..

사실 먹을 시간도 없답니다..

부종에 좋은 음식이나 운동 아시는거 있으면 좋은 정보 좀 알려

주세요..

***사실 형편이 형편인지라..많은 돈 들여서는 못합니다..오죽하면 투잡하겠습니까..에고 사는게 뭔지...ㅠㅠ***