저는 지금 임신 6개월째인 예비맘 인데요. 현재 임산부 요가를 하고 있거든요. 일반요가는 임신후 위험성이 있다고 하던데요. 임신 4개월째부터 임산부 요가를 계속 진행하면 출산 할때 도움이 많이 된데요. 저도 지금 2개월째 하고 있는데 마음도 편해지고 몸도 더 편해져서 좋은 것 같네요
임신중 요가운동....
저는 지금 임신 6개월째인 예비맘 인데요. 현재 임산부 요가를 하고 있거든요. 일반요가는 임신후 위험성이 있다고 하던데요. 임신 4개월째부터 임산부 요가를 계속 진행하면 출산 할때 도움이 많이 된데요. 저도 지금 2개월째 하고 있는데 마음도 편해지고 몸도 더 편해져서 좋은 것 같네요