출산후..

출산후 자궁은 언제쯤 제자리에 자리 잡는건가요?

자리 잡을때까진 뱃살빼는 운동 하면 안되는건가요?

그리고 언제부터 운동 가능한가요?

뱃살이 그대로인거 같은데

윗몸 일으키기나 뱃살 뺄만 한 운동은 언제부터 가능한건지..