단백질 식사

불규칙한 식습관과 운동부족, 약해진 몸때문에
전보단 10키로 살이 쪘어여..
몸도 피곤하구 -.-;;몸도 붓구 ㅇ.ㅇ
얼굴에 여드름이나 뽀루지가 넘넘 많이 나는거예여..ㅠ.ㅜ

병원도 다니구 다이어트도 여러가지 해봤지만
유지가 잘 되지 않아서 실패를 많이 했어여~~~

그러다 선배가 파우다 다이어트를 소개해주더라구여.
첨엔 혹시나 하는 맘에 한달프로그램을 시작했어여...
근데 식사대용이 되면서 맛도 좋았어여..
물도 잘 안마셨는데 허브차를 타서 마시니 이젠 4리터도 거뜬..

중요한건 운동을 하지 않아도 단백질 식사라서
몸을 탄탄하게 만들면서 빼주더라구여.
한달프로그램 잘 지키진 않았지만 3키로가 감량됐구..
계속 먹게 되면서 꾸준히 관리 받았어여.. 무료루..

2달이 지나서 체지방도 정상이 됐구여. (요즘은 체지방이 중요하데요)
그렇게 빼고 싶었던 10키로가 빠졌어여.
특히 가장 문제였던 뱃살과 허벅지살이 빠져서 넘 좋아요.
그리고 더이상 몸이 붓지 않고 활기차게 일어나요.
속이 안좋아 다녔던 병원도 이젠 안가요. 속 편안~~~~
사이즈가 77에서 55로 이젠 더이상 여름도 두렵지 않아요

입맞과 체질이 완전히 바뀌더라구요

고기에서 야채로 음료수는 사절 인스턴트음식은 끔찍..ㅋㅋ

이젠 다이어트 때문에 스트레스 안받아요.
저처럼 고민 있으신 분들은 여기 들어가서 알아보세요.

http://diet153.co.kr

관리도 잘해주구여.. 잘 알려주더라구여..

좀더 자세히 알고싶으신 분은 관리사님에게 연락해보세요.
0505-303-9033  :다이어트 관리사