'이영아 다이어트 식단' 그것이 궁금하다.

신세대 스타 탤런트 이영아(23)의 31kg 감량은 다이어트를 하는 연예인들 사이에선 유명한데요.

키 165cm에 78㎏까지 나갔던 몸무게를 혹독한 다이어트로 무려 31㎏나 줄인 웰빙 '이영아다이어트식단'은 뭘까요?

한마디로 철두철미 채식 위주에 인스턴트식품 완전 배제입니다. 오이 당근에 키위 딸기 등 신선한 과일, 그리고 호두 땅콩 등이 주메뉴인데요.

드라마 촬영장에서 소품 음식을 먹다 핀잔을 들을 만큼 남다른 식욕을 자랑하는 이영아는 샐러드에 남들은 치킨을 넣을 때 나는 두부를 대신 넣는다며 촬영 때 오이와 당근을 항상 가지고 나가며 딸기 연근 키위 등 과일과 호두, 땅콩은 꼭 먹는다고 말했습니다.

이처럼 신선한 과일과 채소를 꾸준히 섭취한 덕에 다시 살찌는 요요현상 없이 몸매를 유지하는데요.

이영아는 현재 몸무게는 47㎏이지만 지금도 많이 먹으면 살이 찐다며 남들 기본인 공기밥 하나를 다 먹으면 살이 찐다. 그래서 항상 반만 먹는다고 말했습니다.

이영아는 여고시절 눈물겨운 다이어트로 31kg을 줄인 노력이 알려지자 인터넷에는 '이영아다이어트 식단'이 돌아다닐 정도인데요. 이영아는 요요현상을 막기 위해 육류와 탄수화물 섭취를 금하고, 남들 술 마시고 고기 먹는 자리에서도 포도즙을 마셔 주위 사람들은 혀를 내두른답니다.

역시 각가 먹고 싶은 충돌에 따른 절식(折食)은 결국 자신과의 싸움으로 귀결되는 듯 합니다.