자궁이 열리는 방법좀 알려주세요???

병원에 다녀왔는데요... 자궁문이 1cm정도 열렸다고 하네요

제가 양수양이 없어서 유도분만 얘기를 하시는데...

자궁이 어느정도 약 2cm정도 열려야 한다고 하시네요..

예정일은 12일정도 남았는데요. 아가가 3.7kg이에요

거기다가 양수가 없어서 많이 걱정입니다...

혹시 자궁이 열리는 방법을 아시는분은 리플좀 부탁 드려요...

저번주부터 약간의 가진통이 오긴 오는데 잠깐씩이어서요..