맥주병으로 종아리 밀면 날씬해지나?

어제 집에가니 동생이 맥주병으로 종아리를 밀고 있었다.

종아리 살이 빠진단다.

그래도 나도 낼름 따라해봤다. *^^*

종아리를 날씬하게 하기 위해 맥주병으로 다리를 밀면 정말 효과가 있을까?

전문가들의 의견은 회의적이다.

병으로 다리를 밀거나 마사지 해주는 것이 혈액순환을 도와 부종을 빼는 데는 어느 정도 도움을 주는 것은 사실.

하지만 근본적인 대책이 되긴 힘들다...

압박 스타킹 또한 단순히 살을 조여주는 것은 오히려 혈액순환을 방해할 뿐 개선 효과는 없다.

날씬한 종아리를 위해서는 자신이 지방형인지, 단순한 부종인지, 또는 근육이 발달한 경우인지를 파악해야 한다.

그리고 그에 맞는 치료를 하는 것이 중요하다.

근육이 발달한 경우 운동으로 빼려고 들면 오히려 더 굵어지기 쉽다.

외과적 수술을 최소한으로 줄인 비절개 종아리퇴축술이나 시술이 간편한 보톡스가 시행된다.

비만인 경우에는 간편하게 국소 지방을 제거할 수 있는 스마트리포가 효과적.
가는 레이저 광섬유를 피하지방층에 삽입한 뒤 레이저를 쏘아 종아리 부위의 지방세포를 파괴시킨다.

운동화를 신다가 갑자기 높은 굽의 구두를 자주 신으면 수축된 근육이 정맥순환을 방해하여

종아리 근육의 수분 함유량이 늘어 붓고 단단해지게 된다

이럴 경우 틈틈이 스트레칭으로 다리의 긴장을 풀어주고 외출 후에는 따뜻한 물에 담가 종아리 근육을 풀어야 한다.