튼살 환자분들을 보면 임신했을때 튼살 관리를 잘못하여 내원하는 분들이 가장 많습니다. 얼마전에 내원했던 분도 그러한 경우였죠,
“ 임신을 하고 나서 튼살 관리를 해줘야 한다고 하는데, 그냥 귀챦아서 놔뒀죠, 그런데 임신 7개월정도가 되니까 갑자기 온몸에 살이 트더라고요, 임신중이라 치료를 못했는데 나중에 하얀 튼살로 남아서 굉장히 신경이 쓰이네요. 어떻게 치료가 가능할까요? ”
이 분과 같은 경우에는 1회 시술을 받고 반응이 빨리 나타났습니다. 2번째 시술을 하려고 하는데 튼살이 많이 흐려져서 찾기가 많이 힘들었었죠. 자신도 치료 효과가 빨리 나타나는 것에 놀라면서 흰색 튼살이 치료가 되는 것에 신기해 하셨죠.
이 분과 같은 임신후의 튼살은 다른 튼살보다 치료 효과가 빠르게 나타나는 특징이 있습니다. 그러나 이러한 튼살을 치료하는 과정이 아니라 예방을 잘하셨다면 어땠을까요?
튼살을 예방하는 것은 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 특히 임신시기의 튼살은요. 무엇보다 자신에 대한 투자이자 관리이지요.
임신으로 갑자기 피부가 팽창하여 나타나는 튼살은 대부분 임신 7개월정도에 나타나지만, 4~5개월즈음부터 관리를 해주는 것이 필수입니다. 대체로 잘 생기는 부위는 복부, 유방, 사타구니, 종아리, 엉덩이 아래쪽으로 이러한 부위는 피하지방이 많아 튼살이 잘 생기는 부위라 할 수 있지요. 이러한 곳에는 보습용 오일이나 튼살 방지 크림을 발라 마사지 해주는 것이 좋습니다.
하지만 주의할 점은 모유을 먹일 예정이라면 가슴 부위는 피해야 하고, 복부를 마사지 할 경우에는 살살 문질러야 한다는 것입니다.
튼살 크림에는 주성분이 비타민 A 외에 비타민 C , 콜라겐 , 각종 아미노산이 들어 있어 이런 성분을 임신전에 써도 좋은데 자스민 , 주니퍼, 마조린, 페퍼민트, 로즈메리같은 아로마 오일이 들어 있는 제품은 유산의 우려가 있어 사용할때는 반드시 병원에서 추천받아 사용하는 것이 좋습니다.
임산부 튼살 관리는 조심 ! 조심 !
J 임산부 튼살 관리는 조심 ! 조심 !
튼살 환자분들을 보면 임신했을때 튼살 관리를 잘못하여 내원하는 분들이 가장 많습니다. 얼마전에 내원했던 분도 그러한 경우였죠,
“ 임신을 하고 나서 튼살 관리를 해줘야 한다고 하는데, 그냥 귀챦아서 놔뒀죠, 그런데 임신 7개월정도가 되니까 갑자기 온몸에 살이 트더라고요, 임신중이라 치료를 못했는데 나중에 하얀 튼살로 남아서 굉장히 신경이 쓰이네요. 어떻게 치료가 가능할까요? ”
이 분과 같은 경우에는 1회 시술을 받고 반응이 빨리 나타났습니다. 2번째 시술을 하려고 하는데 튼살이 많이 흐려져서 찾기가 많이 힘들었었죠. 자신도 치료 효과가 빨리 나타나는 것에 놀라면서 흰색 튼살이 치료가 되는 것에 신기해 하셨죠.
이 분과 같은 임신후의 튼살은 다른 튼살보다 치료 효과가 빠르게 나타나는 특징이 있습니다. 그러나 이러한 튼살을 치료하는 과정이 아니라 예방을 잘하셨다면 어땠을까요?
튼살을 예방하는 것은 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 특히 임신시기의 튼살은요. 무엇보다 자신에 대한 투자이자 관리이지요.
임신으로 갑자기 피부가 팽창하여 나타나는 튼살은 대부분 임신 7개월정도에 나타나지만, 4~5개월즈음부터 관리를 해주는 것이 필수입니다. 대체로 잘 생기는 부위는 복부, 유방, 사타구니, 종아리, 엉덩이 아래쪽으로 이러한 부위는 피하지방이 많아 튼살이 잘 생기는 부위라 할 수 있지요. 이러한 곳에는 보습용 오일이나 튼살 방지 크림을 발라 마사지 해주는 것이 좋습니다.
하지만 주의할 점은 모유을 먹일 예정이라면 가슴 부위는 피해야 하고, 복부를 마사지 할 경우에는 살살 문질러야 한다는 것입니다.
튼살 크림에는 주성분이 비타민 A 외에 비타민 C , 콜라겐 , 각종 아미노산이 들어 있어 이런 성분을 임신전에 써도 좋은데 자스민 , 주니퍼, 마조린, 페퍼민트, 로즈메리같은 아로마 오일이 들어 있는 제품은 유산의 우려가 있어 사용할때는 반드시 병원에서 추천받아 사용하는 것이 좋습니다.
튼살 관리를 위한 마사지법
허벅지와 종아리의 튼살은
▶ 허벅지를 절반으로 나눠 무릎 윗부분부터 쓸어주듯이 마사지한다.
▶ 양손 엄지를 사용해서 허벅지 아래 부위와 종아리 윗부분을 쓸어준다.
▶ 허벅지에 손바닥을 대고 무릎 위쪽 부위부터 털면서 올라간다.
엉덩이 부위의 튼살은
▶ 엉덩이 양쪽에 나선형을 그리며 마사지한다.
▶ 엉덩이를 안쪽에서 바깥쪽으로 돌리면서 마사지한다.
▶ 엉덩이를 아래부위부터 위로 끌어 올려준다.
▶ 양손바닥으로 아랫부분으로 엉덩이를 가장자리에서 안쪽으로 모아준다.
배 부위의 튼살은
▶ 배꼽을 중심으로 둥글게 원을 그리며 마사지한다.
▶ 시계방향으로 배꼽부위로 배 전체를 쓸어준다.
▶배꼽 주위부터 점점 넓게 원을 그리면서 돌린다.
▶손을 오므리고 배꼽 부위부터 전체를 돌려가면서 두드린다.
가슴 옆선 부위의 튼살은
▶ 가슴 바깥쪽에서 겨드랑이 쪽으로 직선을 그리면서 마사지한다.
가슴 부위는
▶ 가슴 아래쪽에서 위쪽으로 둥글게 원을 그리듯이 마사지한다.
▶ 양손바닥으로 가슴을 유두 방향으로 번갈아가며 쓸어내린다.
▶ 양손으로 가슴을 외측부터 중앙부위로 쓸어내린다.
▶ 가슴의 중앙부터 돌리면서 마사지한다.
* 출처 : 명옥헌한의원