똥 잘안나와서 대변 깨끗히 못보는데 어떤유산균요쿠르트가 좋나요?

아침부터 이런질문해서 죄송.

대변 잘안나오고 나오다가도

아무리 힘줘도 끊기도 ㅡㅡ``

장이 안좋은거죠?똥잘몬누면?

어떤요쿠르트가 좋을가요

1. 메치니코프(현재먹고잇음)

2. 윌

3. 불가리스

4. 그밖의...기타(등등)?

이런 음료수 드시고 똥잘누시

는 분들 음료추천리플점요

ㅠ.ㅠ^힘드랴