잣

한창 다이어트 중입니다.

아침은 계란 흰자로 때우고..

점심은 밥 4숟갈 먹고 저녁은 두부1/4..

지금 밥 먹고 톡 보면서 웃고 있는데 같이 일하시는 분이 잣을 한 컵 주시네요..

그래서 좋다고~ 열심히 먹었죠..

"이거 칼로리 높지 않아요?" 하고 여쭷더니..

"괜찮아요~ 변비에 도움도 되고.. ^^"

변비에 도움도 되고..

변비에 도움도 되고..

변비에 도움도 되고..

변비에 도움도 되고..

변비에 걸린 적은 없지만 다이어트 중이라 좀 위험해서..그 말이 귀에 꽃히더군요

암튼.. 반 컵 정도먹고 검색엔진 들어가 칼로리 검색해봤는데..

[칼로리가 높을 뿐만 아니라 비타민 B군이 풍부하여 뇌에 영양을 공급해주고.. ]

다른 얘기는 하나도 눈에 안들어오고...

칼로리가 높을 뿐만 아니라 칼로리가 높을 뿐만 아니라

칼로리가 높을 뿐만 아니라 칼로리가 높을 뿐만 아니라

윽~~ 오늘 저녁 굶어야겠어요.. ㅜㅜ

아.. 다이어트 하시는 여성분들.. 힘냅시다!!!

운동 조낸 열심히 해야겠다.. ㅡㅡ;;