우리가 하는 걱정거리의
   40%는 절대 일어나지 않을 것에 대한 것이고
  30%는 이미 일어난 사건들
   22%는 사소한 사건들
  4%는 우리가 바꿀 수 없는 것들에 대한 것들이다
       나머지 4%만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다
        즉 96%의 걱정거리가 쓸데없는 것이다

      고민이 많다고 해서 한 숨 쉬지마라
    고민은 당신의 영혼을 갉아 먹는다
     문제의 핵심을 정확히 파악하고 해결책을 찾아 그대로 실행하라
   해결책이 보이지 않으면 무시하라
   고민하나 안하나 결과는 똑같지 않는가 
  그러므로 고민은 10분만 하라

 잊어버릴 줄 알라
   잊을 줄 아는 것은 기술이라기보다는 행복이다
    사실 가장 잊어버려야 할 일을 우리는 가장 잘 기억한다
      기억은 우리가 그것을 가장 필요로 할 때
     비열하게 우리를 떠날 뿐 아니라
    우리가 그것을 가장 원하지 않을 때
     어리석게도 우리에게 다가온다
    기억은 우리를 고통스럽게 하는 일에는 늘 친절하며
      우리를 기쁘게 해줄 일에는 늘 태만하다

     고민은 10분을 넘기지 마라


       어니 젤린스키 '느리게 사는 즐거움' 중에서                                                      

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