채소나 과일은 직접 먹어도 피부미용에 효과가 있지만 피부에 바르거나 붙여도 톡톡한 피부미용 효과를 볼 수 있다. 봄 햇볕에 노출되기 쉬운 피부를 보호하고 나들이 후 손상된 피부에 탄력성을 찾기 위해 제철 과일과 채소를 이용한 피부미용법을 소개한다.

오이팩
오이를 갈아 2큰술에다 글리세린 몇 방울을 떨어뜨리고 밀가루를 적당량 넣어 사용한다. 건성피부나 민감성피부에 좋다.

당근팩
비타민이 풍부한 당근은 여드름을 빨리 낫도록 돕고 피부를 부드럽게 하며 특히 붉은 피부에 좋다. 당근 간 것 2큰술에 해초가루와 밀가루를 약간 섞는다.

사과팩
부작용이 없어 안심하고 사용할 수 있는 것이 특징이다. 사과 간 것 2큰술에 밀가루와 꿀을 첨가해 사용한다. 중성피부는 일주일에 두 번, 건성피부는 세 번 정도 해준다.

양배추팩
양배추를 믹서에 곱게 갈아 맥반석 가루, 요구르트 1큰술과 섞으면 걸쭉한 영양팩이 완성된다. 여드름피부나 지성피부에 효과적이다.

※ 채소나 과일로 자연팩을 할 때는 일단 신선한 재료를 쓰는 것이 좋으며 팩하는 도중 피부가 붉어지거나 가려우면 미지근한 물로 바로 닦아내야 한다.

※ 너무 자주하면 오히려 피부에 무리가 가므로 건성피부는 일주일에 한번 지성피부와 민감성피부는 두번 정도가 적당하다.