★ A형

깔끔을 떠는 완벽주의형인데다가 성실한 실중파이다. 유난히 다른 사람의

이목을 신경쓰며 항상 몸가짐을 단정하게 하고 절대 미움받지 않도록 신경

쓴다. 또한 조직에 잘 적응하며 만약 회사가 부도난다면 주머니라도 털어서

회사를 살리려는 스타일이라고나할까?


-가까이할 음식
야채를 많이 먹고 고기보다는 생선이나 닭고기를 먹는 것이 좋으며 특히 콩

류가 좋다.

-멀리할 음식
유제품, 육류, 밀, 감자 등은 A형의 신진대사를 방해한다.

-다이어트 아군
대구, 고등어, 두유, 콩, 국수, 당근, 파슬리, 호박

-다이어트 적군
고기, 감자, 피망, 토마토, 파파야, 오렌지, 바나나

-추천요리
콩나물굴밥, 오징어섞어찌게, 꽃게매운탕, 두부완자튀김, 고등어된장조림,

닭칼국수


★ B형

손재주가 많고 잔머리를 잘 굴리며 자유분방하여 규칙, 속박을 싫어한다. 그

래서 조직생활보다는 홀로 하는 직업이 맞으며, 집중력이 강해 끝까지 파고

드는 경향이 있다.


-가까이할 음식
잡식성으로 무, 고기, 달걀, 유제품과 대구, 고등어 등 생선류도 좋다.

-멀리할 음식
소화력이 약하므로 갑각류, 닭고기와 옥수수, 국수, 땅콩 등은 피한다.

-다이어트 아군
치즈, 요규르트, 시큼치, 가지, 무, 피망, 바나나

-다이어트 적군
옥수수, 땅콩, 닭고기, 밀가루 제품, 토마토, 참기름지

-추천요리
양고기구이, 등어소금구이, 불고기, 비프스테이크


★ O형

타고난 보스 기질이 있고 항상 좋은 면만을 보려하는 둥글둥글한 성격으로

인해 사교성이 뛰어난 편이다. 게다가 상당히 현실적인 반면 따뜻하고 인정

많은 로맨티스트적 요소까지 겸비했지만 반면에 남에게 기대려는 성향이

있다.


-가까이할 음식
과일, 매실, 살구, 건포도 등이 좋고 시금치는 혈액을 깨끗하게 해준다.

-멀리할 음식
빵이나 파스타, 곡류, 두류 등을 자주 먹으면 소화가 잘 안된다.

-다이어트 아군
쇠고기, 간, 고등어, 시금치, 브로컬리, 마늘

-다이어트 적군
옥수수, 파스타류, 베이컨, 귤, 딸기, 요구르트

-추천요리
시금치깨무침, 비프스테이크, 쇠고기크로켓, 과일샐러드


★ AB형

정의감과 비판 정신이 투철한데다가 잠재의식 속의 튀고자 하는 욕구가 강

하다. 하지만 머릿속으로 항상 컴퓨터를 돌리고 있는 AB형은 무슨 일이든

척척 해결하는 만능 해결사며 게다가 탁월한 예술적 감각까지 겸비하였지만

마지막 순간에 포기해버리는 경우가 많다.


-가까이할 음식
두부, 고기와 유제품에 생선이나 달걀, 애채를 더하면 금상첨화다.

-멀리할 음식
육류, 밀, 메밀, 국수, 욱수수, 후추, 바나나, 오렌지

-다이어트 아군
고등어, 치즈, 요구르트, 현미, 샐러리, 오이, 레몬

-다이어트 적군
육류, 밀가루 등을 피하지 않으면 금세 체중이 불기 쉽다.

-추천요리
두부전골냄비, 양고기구이, 당근과 치즈샐러드, 생선양념구이