예쁜 손 만들기 12가지

-랩으로 팩하기
공부 열심히 하다보면 저절로 생기는 중지의 굳은살. 그러나 핸드크림 열심히 바르고 랩팩을 하면 부드러
워진다. 20분간 지속하기.
-손바닥 밀어주기
양 손바닥을 붙여 서로 세게 밀어준다. 하루에 10번 정도 하면 손가락이 길어진다.
이때 마음속 주문 '길어져라!' 도 잊지 말 것! 손바닥의 지압점을 눌어주어 손의 피로도 싸∼악.

-손가락 사이 지압하기
손가락 사이를 나선형을 그리며 지압해주기. 손가락 사이에는 급소가 집중되어 있어 손의 피로를 풀어준
다. 혈액순환이 잘 되면 손가락이 가늘어지고 손 피부도 예뻐진다.

-하루에 가위바위보 20번
하루 20번씩 가위바위보 하기. 한 번에 10초간 유지. 손가락 스트레칭 효과가 있어 관절이 부드러워지고
손가락에 지방이 빠진다. 날씬 다이어트 손체조임 셈.

-일주일에 한 번씩 스팀타월 하기
손도 민감한 피부. 촉촉하게 가꾸려면 마사지가 필요하다. 굳은살과 손가락 전체에 핸드 크림을 발라 충분
히 마사지한다. 그리고 랩으로 씌워 스팀타월을 덮어둔다.

-손톱 마사지하기
손톱은 우리 몸의 건강을 비춰주는 거울. 네일 크림이나 베이비 오일을 바른 후 나선형으로 마사지 하자.
손톱 밑의 혈관을 자극해 손톱 주위의 혈액순환을 촉진시켜 준다

-손톱 밑 각질 제거하기
3주일에 한 번씩 손톱 밑 각질(큐티클)을 제거하자. 큐티클이 적당히 생기면서 손톱이 건강해진다.
주의점 : 너무 자주 미는 것은 오히려 역효과!

-깎지끼고 손바닥 누르기
손가락 끝을 느슨하게 깎지끼기. 그리고 양 손바닥을 마주 붙이면서 손가락과 손바닥에 힘을 가한다. 손
바닥 지압 효과와 손가락 스트레칭으로 손가락 마디가 가늘어진다.

-손가락 체조
요즘은 손가락도 운동부족. 손가락도 체조가 필요하다. 먼저 손바닥에 힘을 주고 확 펴기. 그리고 검지부
터 차례로 위로 뻗어 올린다.

-손가락 마사지
가늘고 긴 손가락을 만드는 손가락 마사지. 먼저 핸드 크림을 충분히 바른 뒤. 엄지와 검지로 손가락 끝부
터 손등 부위까지 부드럽게 밀어준다.

-손가락 끝 잡아당기기
손가락 끝을 다른 손 검지와 중지로 누른 후 힘있게 잡아 뺀다. 손마디를 확장시켜 마디가 가늘어 지는 효
과. 굳은 살 부위를 마사지해주면 부드러워진다.

-마무리 세이프 업
양손을 깎지끼고 팔을 쭉 펴서 스트레칭 하기. 팔과 손가락이 동시에 시원하게 풀린다. 손을 유연하게 하
고 손가락을 날씬하게 해주는 이중효과.


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미운 손 만드는 습관 5가지

-손톱 물어뜯기
손톱을 물어뜯으면 손톱 밑살이 위로 올라온다. 덕분에 손톱은 작게 오그라진다

-펜 꼭 눌러 잡기
한쪽 부위만 너무 무리하게 사용해 중지에 굳은살이 생긴다. 심한 경우에는 뼈도 휜다.

-손마디 ' 뚝 ' 소리내기
뼈에 심하게 무리를 가한다. 뼈마디를 굴절시켜 마디가 굵어지고 약해진다.

-무리하게 손톱 밑 각질 밀기
보기 싫다고 손톱 끝 각질층을 밀어내면 손톱 표면이 울퉁불퉁해진다.

-뜨거운 물에 손 담그기
뜨거운 물은 피부의 기름기를 제거하는 역할. 미지근한 물이나 찬물 사용하기