<STYLE type=text/css>   김창규 박사가 알려준 태교 원칙 3
    01 태아 발달별 태교가 중요 태아의 성장 속도에 맞춰 적절한 자극을 해주는 것이 태아의 뇌 발달을 돕는 지름길이다.

02 엄마가 마음의 안정을 가지는 것은 필수 임신부 자신의 스타일에 맞춰, 확실한 주관을 가지고 태교를 하며 임신 기간 동안 스트레스를 최소화한다.

03 아빠의 적극적인 태교 동참 진실한 마음으로 아빠가 함께 태교에 참여해야 한다. 아이에게도 아빠의 존재를 미리 일깨워줄 수 있기 때문에 정서에 도움이 된다.
 
<STYLE type=text/css> 01 month 행복한 태교 계획을 세우세요

태교는 이렇게 | 임신이 확인되었다면 태교를 위한 환경 만들기에 세심한 주의를 기울여야 한다. 태교의 가장 기본은 안전한 태내 환경을 만들어주는 일이다. 그러기 위해 금주, 금연을 실행하고 건강한 태교를 위한 계획을 세운다.

태아는요 | 착상 후 5일 정도가 지나면 뇌와 척수의 기본이 될 신경관이 완성되어 자율적인 생명 조직으로서 본격적인 성장을 시작하게 된다.

엄마의 생활법 | 태아의 세포 분열이 빠르게 진행되므로 영양을 골고루 섭취하고, 인스턴트 음식은 피한다. 임신 기간의 변비를 예방하기 위해 적당한 유산균을 섭취하고 물은 8컵 이상 마신다.
<STYLE type=text/css> 02 month 시간에 맞춰 명상 태교를 하세요

태교는 이렇게 | 태아의 편안함을 위해 자신의 태교 리듬을 인간의 근원적인 생체 시계에 맞추는 것이 좋다. 아침저녁으로 눈을 감고 편안한 마음으로 휴식을 취한다. 이때 상쾌한 기분을 느낄 수 있는 페퍼민트나 로즈힙 등의 향을 피우면 더욱 좋다.

태아는요 | 이 무렵 태아는 무서운 속도로 성장한다. 6~8주 사이는 팔다리 발달에 중요한 시기. 폐를 형성할 부분도 흉강 내에 나타나고 눈과 소화 기관, 위장 관계 기관, 대동맥도 형성되기 시작한다.

엄마의 생활법 | 시간에 맞춰 생활하도록 하고 잠을 늘려 피로감을 줄이도록 한다. 전업 주부라면 30분 정도 낮잠 자는 버릇을 들이고, 직장여성이라면 일찍 잠자리에 들도록 한다.
<STYLE type=text/css> 03 month 비타민 섭취에 신경쓰세요

태교는 이렇게 | 이때의 태아는 미세한 진동만 느낄 뿐, 아직 들을 수 없을 뿐 아니라 전자파 때문에 태담 기계 사용은 좋지 않다. 단지 엄마가 스트레스를 받지 않고 마음의 안정을 취하기 위해 음악, 자연의 소리 등을 듣는 것이 좋다.

태아는요 | 태반과 양수가 생기면서 태아는 탯줄을 통해 산소와 영양분을 전달받게 된다. 손가락, 발가락, 눈썹도 생기고 귀도 모양을 갖추게 된다.

엄마의 생활법 | 태아의 척추, 간뇌, 중추 등이 발달하는 중요한 시기이므로 비타민 섭취에 신경을 써야 한다. 비타민 보충제, 등 푸른 생선 등을 먹는 것이 좋다. 이때부터 전자파를 조심해야 하기 때문에 데스크 탑보다는 노트북을 사용한다.
<STYLE type=text/css> 04 month 태아와 정서적 교감을 나누세요

태교는 이렇게 | 이 시기의 태아는 엄마의 생각이나 감정을 느낄 수 있다. 엄마가 재미있게 할 수 있는 그림, 악기 등의 취미 생활을 하며 정서적 교감을 나누는 것이 바람직하다. 취미 생활을 하다 보면 집중력이 생겨 태아에게 좋은 영향을 미친다.

태아는요 | 임신 중기의 시작인 이 시기부터는 호르몬 분비가 안정되면서 감정적인 불안감이 누그러진다. 태아는 들숨과 날숨을 스스로 연습하게 되며, 얼마 안 있으면 양수를 내뱉는 것도 가능해진다.

엄마의 생활법 | 입덧도 가라앉고 몸이 한결 가벼워져, 본격적으로 일상생활에 돌아갈 수 있다. 그러나 이때부터는 임신중 살트임 예방을 위해 트임 방지 로션을 꾸준히 발라주는 것을 습관화한다.
<STYLE type=text/css> 05 month 태담 태교를 시작하세요

태교는 이렇게 | 태아가 정서적으로 빠르게 발달하는 시기이므로 엄마는 뜨개질, 십자수 등 정서에 안정을 줄 수 있는 것을 수시로 한다. 하면서 엄마가 보고 느끼는 장면을 묘사해주면 태아에게 더욱 효과적이다.

태아는요 | 태아는 손가락 빨기를 하게 되고 몸을 자유롭게 움직인다. 엄마의 배는 조금씩 불러오고 태동도 느낄 수 있다. 배를 쓰다듬으면 태아가 반응을 직접 보이기도 한다. 이때부터는 태아의 두뇌 발달에 신경을 부쩍 써야한다.

엄마의 생활법 | 신선한 공기는 음이온을 풍부하게 하고, 태아의 뇌 발달에 필요한 여러 신경 전달 문질의 합성을 증가시키므로 산책을 즐겨하는 것도 좋다.
<STYLE type=text/css> 06 month 다양한 음악을 들려주세요

태교는 이렇게 | 청각이 발달되었기 때문에 이때부터 본격적으로 음악 태교를 하는 것이 바람직하다. 배를 쓰다듬으며 또렷한 목소리로 엄마의 목소리를 들려주고 다양한 음악을 틀어준다.

태아는요 | 태동이 더욱 많아지며 태아는 이러한 운동을 통해 운동 능력과 뼈를 강화시켜 나간다. 이 시기까지 태동이 없다면 전문의와 상의해봐야 할 것. 이 시기에는 청각 기능이 발달하여 엄마 목소리와 주위의 소리를 알아들을 수 있다.

엄마의 생활법 | 아기는 엄마의 감정이나 생각을 그대로 느끼게 된다. 엄마, 아빠가 다투는 것은 절대 금지. 함께 사랑스러운 대화를 나누거나 노래를 불러주는 것을 생활화한다.