예뻐지기 눈 ■ 속눈썹길어지기 → 면봉솜에 물을 묻혀서 뿌리부분에 발라주기 ■ 눈커지기 → 상.하.좌.우 로 20번씩 돌려주기 → 눈 아래위 반달뼈 눌러주기 (살금히) → 눈꼬리부분 지압해주기 → 눈 감았다가 팍!떠주기 ■ 눈 붓기빼기 → 녹차를 물에 적셔 얼려둔 다음 매일 아침 찜질해주기 → 눈두덩이를 15번씩 돌려주기 코 ■ 코 높아지기 → 콧대 200번씩 주무르기 (높힌다는 느낌으로) ■ 콧구멍작아지기 → 콧망울 뱅글뱅글 돌리기 얼굴 ■ 볼살빼기 → 얼굴 곳곳 지압해주기 → 볼 톡톡 20번씩 두들겨주기 → 아.에.이.오.우 20번씩 ■ 얼굴작아지기 → 귀 밑부분 지압해주기 → 턱선 쓸어올리기 ■ 피부좋아지기(하얘지기) → 일주일에 세번씩 팩 해주기 ^.^ → 매일 아침.저녁으로 스킨.로션 꼭꼭 발라주기 → 세안은 항상 깨끗이~ (tip. 따뜻한 물로세수☞비누or폼클렌징☞찬물로세안) 날씬해지기 ■ 팔길어지기 → 겨드랑이 부분 양쪽 다 40번씩 쳐주기 ■ 다리 길어지기 → 다리에 V자 부분 50번씩쳐주기 ■ 키크기 → 매일 아침 일어나서 기지개 5번 쫙 펴주기 → 점프운동많이하기 (줄넘기,농구) → 하루에 우유 2잔이상 마시고, 멸치많이먹기 *^^* ■ 운동 → 하루에 50~60분씩 (줄넘기 300번 이상, 훌라우프 10분, 러닝머신 30분,스트레칭) ■ 식습관 → 6시 이후론 물외에 음식섭취 금지 → 밥 세끼 꼭꼭 먹기! (아침 많이,점심 적당,저녁 적게) → 군것질,간식,야식 절대 NO!! ■ 기타 하늘자전거 200번 옆으로 누워서 다리 들기. 양쪽 다 30번씩 윗몸 반만 일으키기 30번 누워서 다리 20cm 들고있기 45초 누워서 엉덩이 들기 15번 (엉덩이를 들었을때 그자세 3초유지) 엎드려서 다리 힘차게 들어올려주기 양쪽 다리 다 15번씩