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여드름 다스리는 방법 1


여드름.
누구나 한번씩은 정.말. 여드름때문에 미쳐버리고 싶다고 생각할것입니다.
성년이건 청소년이건 남자건 여자건.

아마 화장품가게와 병원등 안가보데 없고 안써본 팩들도 없을겁입니다.
그럼에도 불구하고 늘어만 가는 여드름과 그 흉터들을 보며 '내 인생만 왜 이런가' 하고 울어본적도 있을것입니다.

우리 인생의 최대의 적.

여.드.름.

여드름을 다스리기 위해서 가장 중요한것은 인.내.입니다.

최소 6개월에서 길게 2-3년 치료를 받아야 돼는데 그 치료라는 것도 여드름을 완치할수는 없습니다. 물론 적정 시간이 지나면 여드름이 사라지지만 여드름이 사라지고 난 그 자리에는 흉터만 가득 흉직하게 있지요.

여드름이란것은 주기가 있습니다.

청소년들에 나타나는 여드름은 처음 나오기 시작한다음 몇개월간 활동을 하다가 다시 없어집니다. 그리고 시간이 흘러 여드름이란 단어를 잊을듯하면 다시 나타나기 시작합니다. 이런 주기는 2-3번이상 반복하여 나타납니다.

청소년들에게 가장 중요한 여드름 상식은 절.대. 손으로 여드름을 건드리지 말라는 것입니다. 그리고 손이든 무엇이든 얼굴에 닿지 않아야 합니다. 여드름은 청결이 가장 중요합니다. 손도 몸도 항상 청결해야 합니다. 단지 조심할것은 머리에 바르는 에센스 혹은 무스 혹은 왁스등은 절대 얼굴쪽 머리카락에 닿게 하지 말것과 얼굴을 너무 자주 씻지 말라는 것입니다. 얼굴을 너무 자주 씻으면 얼굴에 있는 수분과 유분이 모두 발란스가 이루어지지 않아 피부가 민감해 집니다.

가장 효과적인 치료방법은 병원에서 치료받는것입니다. 물론 여드름의 상태에 따라 다르지만...
만약 여드름이 심하지 않다면 굳이 병원에 가실필요는 없습니다. 하지만 이런 여드름에게 가장 중요한것은 효과가 입증돼지 않은 천연팩들이나 과일팩을 절.대. 하지말라는 것입니다.. 그리고 자신의 피부상대 ( 건성, 지성, 복합성, 중성)에 맞는 가벼운 팩들이나 기초화장품을 구입해서 쓰십시요. 나이가 어린만큼 유분이 많이 있거나 효과가 뛰어난 제품들을 바르면 피부 트러블이 생기기 쉽습니다. 과도한 화장품의 양도 문제가 됄수있습니다.

무조건. 적게. 가볍게 화장품을 쓰십시요.

그리고 화장품들의 가지수도 최소한으로 줄여주십시요. 클린징제품, 스킨 (톤너 혹은 아스트르젠트), 로션, 간단한 팩,수분크림 혹은 수분로션. 요렇게만 있어도 충분합니다. 피부는 조금 터프하게 관리하는것이 세심하게 관리하는것보다 훨씬 좋습니다.

두번째로. 만약 여드름이 심하다면...무조건 병원가십시요. 이게 제일 편한 방법입니다. (몰론 돈 많이 듭니다.) 특히 피부결이 울퉁불퉁 해지고 여드름이 얼굴의 많은 부분을 차지한다면 지금 바로 가야합니다. 여드름 피부는 여드름만 있는게 아니라 계속 그대로 둔다면 피부에 염증도 생길수 있습니다. 그리고 이런 여드름은 손으로 짜면 정.말. 곰.보. 됍니다. 이게 돼게 심합니다. 화장을 해도 자국이 다 보입니다. 절.대. 화장을로도 커버됄수 없습니다. 이런 사람들은 대체로 레이저로 여드름을 치료하면서 약과 주사를 맞습니다 그리고 여드름 치료기간도 2배입니다. 초기에 발견했을때 얼른 가서 치료받으십시요. 이런건 박피로도 힘듭니다.

성인 여성 (혹은 모든 여자) 들의 주기는 물론 아시다시피 월경주기입니다.

성인이 돼서도 여드름이 있다면, 자신의 몸을 한번 체크해보십시요. 대체로 이런 여드름은 몸의 어느곳이 정상이 아님을 알려줍니다. 월경주기와 상관없이 난다면 당신의 여드름은 분명 스트레스, 담배, 일자리의 환경,그리고 위에 이상이 있다고 신호를 보냅는 것입니다.

첫째로.....

월경. 즉. 생리때면 어김없이 나타나는 여드름은 혈. 즉 피와 호르모때문입니다. 월경이 시작하기 일주일전쯤부터 아마 여드름이 조금씩 생기기 시작할것입니다. 그리고 월경 하기 약 3일전부터 끝나고 3일까직이 최대의 고비일것입니다. 얼굴은 거무축축, 여드름 만발. 더불어 화장도 안받죠!
이런 여드름은 고치기 쉽습니다. 물론 병원도 갈 필요가 없구요.

만얀 그대가 생리통이 있고 월경때 여드름이 있다면...
생리통을 없애고 혈을 많게 해주기만 하면 됍니다. 이런 사람들은 식생활과 생활패턴만 바꾸면 됍니다.

식생활에서 가장 중요한 점은. 채식입니다. 고기는 마음과 몸을 탁하게 만듭니다. 그래서 스님들도 고기를 안먹는 거구요. 몸을 탁하게 만든다는 뜻은 혈을 탁하게 만든다는 뜻입니다. 월경여드름을 없애고 싶다면 당장 채소위주의 식생활을 해야합니다. 더불어 물도 많이 마셔야 합니다. 물은 몸이 가지고 있는 노폐물을 빼주기도 하지만 혈을 맑게 해주기도 합니다.

혈을 맑게 해주는 음식들은 상추같이 초록색이 들어있는 채소와 해조류입니다.(해조류중 당연 으뜸인 음식은 미.역.이죠.)아! 참. 토마토도 아.주. 좋습니다. 고기를 안드시기로 했다면 고기대신 생선을 많이 드십시요. 생선은 정말 좋은 음식입니다. 특히 노화예방도 할수있는 등 푸른 생선류가 좋습니다. 또한 여성의 생리에 좋은 (정확히 말하면 여성 호르몬에 좋은) 석류도 마셔주면 좋습니다. 요새는 가볍게 포장돼서 매일 아침에 신선하게 배달돼는 것도 있으니 요런것 마셔주면 피부도 좋고 생리통도 많이 없어집니다.

이런 식생활의 패턴은 익숙해지기 쉽지 않으나 짧게 6개월 길게 60년의 건강을 보장해 줍니다. 인터넷 사이트에 채식에 관한 정보들이 많으니 가서 배우십시요. 이런 식생활은 여드름뿐만 아니라 몸의 건강도 챙길수 있어 일석이조이죠!

생활패턴에서 가장 중요한것은 절.대. 불규칙적인 잠과 식생활을 하지 않는것입니다. 잠은 10시부터 2시까지 꼭 자두는것이 좋습니다. 패부재생이 돼는 시간이 이때이기 때문입니다. 만약 이것이 여의치 않으면 가능하면 비슷한 시간대에 자도록 하십시요. 몸이 최상의 컨디션을 유지하려면 그 컨디션을 만들수있도록 몸을 달련시켜야 됍니다.그래야지만 몸도 상쾌. 피부도 상쾌.입니다. 식생활도 마찬가지구요. 식생황 패턴이 틀리면 위에 상당히 부담을 주게 됍니다. 소식을 하면 상관없지만 갑자기 과식을 하거나 굷어 버린다면 위를 상하게 하므로 얼굴 및 부분 (대체로 턱주위)에 여드름이 생기기 쉽습니다. (위에 좋은 것은 오렌지 쥬스입니다. 시간내서 하루에 2잔씩 마셔주면 좋습니다.)

둘째로...

만약 그대가 생리통도 없는데 여드름이 있다면...

전에도 말했듯이 이런건 스트레스, 흡연, 일자리의 환경 그리고 위에 문제가 있다는 것입니다. 스트레스로 인해 생긴 여드름은 스트레스가 없어짐으로 인해 대부분 사라집니다. 짧고 굵게.가 스트레스로 생긴 여드름의 특징이죠. 요런건 화종성 여드름처럼 울긋불긋하게 나던지, 이마에 지레밭이라도 생긴것처럼 좌악 퍼져있던지 둘중 하나입니다.

요런 여드름은 녹차스팀과 녹차에 담근 면솜을 얼굴에 대면 쉽사리 가라 앉습니다. 더불어 이런 여드름은 몸을 따뜻하게 해주십시요. 그리고 얼굴은 서늘하게 해주시구요. 무슨 말이냐하면 차가운 음료보단 따뜻하고 산뜻한 차를 마시고 얼굴은 서늘하게 얼음 패딩을 해주면 좋습니다. 저녁에는 아까말했듯이 녹차를 이용한다음 가볍게 스킨(토너, 아스트르젠트)을 바르고 피부재생 크림만 바르십시요.

피부재생 크림이 없다면 수분크림도 좋습니다. 여드름이 난 얼굴에 화장품을 잔뜩바르면 피부가 쉴수가 없습니다. 그러니 가볍게 바르고 마음이 안정돼는 음악을 들으면서 화가났던 혹은 스트레스를 받았던 일을 잊어버리쉽시요.만약 마음이 안정 됀지 않는다면 요가나 스트레칭 혹은 명상, 것도 아니면 가벼운 숨쉬기라도 해주며 몸을 풀어주십시요. 마지막으로 일직 자는것이 최고입니다. 스트레스 받았다고 술마시고 미친듯이 나이트가서 놀면 다음날 비명지르고 싶으실겁니다. 거울앞에서...

흡연으로 인해 생긴 여드름은 대부분 입주위에 생깁니다. 담배를 피우면서 입쪽에 화기가 돌면서 하얀면포를 가진 여드름이 생기죠. (물론 사람에 따라 다르지만요...) 흡연으로 생긴건 금연으로 치료해야 합니다. 담배 끈으십시요. 담배는 폐에 화기 (즉, 열)을 만들고 그 열들은 얼굴쪽으로 이동합니다. 그러므로 당연히 얼굴에 여드름이 생긴건 그 열때문이죠.

열을 잠재울 방법은 열을 빼주는 것입니다. 가장 쉬운 방법은 용한 한약방에가서 약을 지어 먹는 것입니다. 물론 담배를 피우고 여드름이 생겨서 폐에 열을 뺄려고 약지으러 왔다.라고 꼭. 정.확.가게 말해야 됍니다. 그래야 거기서 그대의 상태에 따라 체질에 맞는 약을 지어줍니다. 그거 한 3개월정도 먹으면 여드름은 거의 가라앉고 여드름이 지나간 자리에 생긴 갈색자국들만 지워주면 됍니다.

한의원에서 만드는 여드름 탕약은 폐에 있는 열 혹은 몸안에 있는 열을 몸밖으로 빼주는데요, 열이 몸밖으로 나갈때에 여드름이 얼굴에 생깁니다. 그러니까...약 먹으면서 생긴 여드름은 걱정하시지 마십시요. 한의사도 안심하라고 할것입니다. 그 여드름이 생기면 (여드름이 꽤 큽니다.) 사람만나기 싫어서 그렇지 큰 문제가 생기지는 않습니다. 그 보다 더 중요한것은 그 여드름을 어떻게 관리하느냐 에 달려있는데...

약 먹어서 생긴 여드름은 절.대. 짜지 마시고, 자주 채소 팩을 해 주십시요. 특히. 오이팩이 좋습니다. 토마토도 좋습니다. 그리고 수분크림을 가볍게 발라주시면서 3개월만 기다리면... 피부가 전 보다 훨씬 좋아지고 여드름도 많이 들어가 있을것입니다. 남아있는 갈색자국들은 알로에 나무 하나 큰맘먹고 사셔서 알로에 가지 하나 뚝 잘라 적당량 쓸만큼만 잘라서 얼굴에 발라주면 갈색자국도 금방 사라집니다. 보통 2달이면 정말 놀라울 정도로 하얗고 보드랍고 갈색자국도 희미해진 피부를 보게 됄것입니다. ( 알로에는 각종 미네랄과 수렴 및 화이트닝 기능을 가지고 있으며 피부 세포가 훨씬 좋아지면 건강해집니다.)

단. 제 말만 믿고 무작정 가지 마시고....믿을만한 한의사한테 상담받으십시요.

아마 자세하고 친절히 설명해 주실겁니다. ( 조심할것은....용한데 찾기 귀찾다고 동내가다간 피볼수 있습니다. 이건 경험에서 우러나온 소리니...꺼림직하다고 생각하면 하지 마시기 바랍니다. )

일자리 환경은 어쩔수없는 문제이오니...당사자가 알아서 할수밖에 없습니다. 뜨거운곳에서 일하는 사람과 햇빛을 많이 쬐이는 곳에서 일하는 사람들은 선크림 꼭 바르고 모자 잊지 말고 쓰십시요. 햇빛은(정확히 말하자면 UVA.UVB )여드름을 만들기도하고, 노화도 진행속도가 빠르게 만듭니다.

그러므로 UVA와UVB가 확실히 차단돼는 선크림을 발라주며 실외에서 일하는 사람은 자외선 차단치수가 30이상인 제품을 그렇지 않는 사람은 20정도면 충분합니다. 선크림은 집에 들어오면 바로 닦아야 됍니다. 그렇지 않으면 피부트러블이 생길수 있습니다. 더불어 선크림을 바를 시에는 집에서 나가기 30분전에 바르고 3-5시간 마다 한번씩 꼭. 충분한 양을 덧발라 주십시요. 그래야지만 자외선 차단이 확실히 됍니다.

마지막으로 위에 문제가 있어서 여드름이 생기는 사람은.....

자주 소화불량이거나, 조금만 자극적인 음식을 먹어도 속이 아픈사람은 위에 문제가 있습니다. 그러므로 여드름이 생기기도 쉽습니다. 이런 사람들의 공통점은 얼굴빛이 약간 칙칙합니다. 눈 동자 주위에 생기가 별로 없고 흰자에 엷은 빨간줄이 있습니다. 위가 않좋은 사람은 생식과 더불어 올바른 식생활을 해주어야 됍니다. 절대. 소식하고. 맵고 짜고 비위상하는 음식은 먹으면 안됍니다. 이런사람들은 채소와 채질을 바꿀수있는 생식이 건강에 좋습니다.

생식은 사람의 채질을 바꾸는 식생활이라고 할수있습니다. 매일 3끼를 꼭꼭 하라는 소리가 아니라 하루에 저녁 혹은 아침을 생식해주면 몸에 활기를 불어 넣을수있십니다. 일주일간은 효과를 잘 모르다가 한 1달이 지나면 확실히 달라진걸 느낄수있습니다. 건강한 스님들중에 생식하는 사람 정.말. 많습니다. 그만큼...몸에 좋다는 얘긴데...위가 약하거나 위에 염증있는 사람은 무리하게 하면 절.대. 안됍니다. 상태가 더 않좋아집니다.

처음 생식할려면...가장 기본됌과 더불어 쉬운 방법은....

일요일에 시작하십시요. 아침이든 저녁이든 일요일에 시작하십시요. 그리고 하루를 건너뛰고 화요일에 다시 그 정한 시간에 맞쳐 시작하시고요. 이렇게 약 3개월간 생식이 몸에 적응돼면 그 다음부턴 하루에 한끼만 시작하세요. 이렇게 약 3달하시면 됍니다. 그 후에 2끼를 하던 3끼를 하던 그건 본인이 알아서 하는것이고....하여튼 생식은 가벼운 마음으로 가볍게 시작해야 됍니다.
꼭. 하고 말겠어...라는 결심보다 한번 해 볼까!...하는 결심으로 하십시요. 몸이 무리하면 피부건 건강이건 다 쉽게 상하니까...가벼운 마음으로 무리하지 마시고 가볍게 시작하세요. 더불어 가벼운 운동도 해주면 금상첨화입니다.

하루에 한잔정도는 오렌지 주스 혹은 채소 (토마토 혹은 상추가 가장 좋습니다.) 주스들을 마시면 몸이 훨씬 가볍고 위가 건강해집니다. 위가 않좋은 사람들은 대체로 찬 음식과 찬 음료는 절.대. 사. 절. 해야 합니다. 목에 칼이 들어와도 찬것들은 가까이 하지 마십시요. 따뜻한 음식이 소화에 좋습니다. 이렇게만 하시면...병원이나 여드름을 굳이 짜지않아도 1달정도면 없어집니다. 더불어 얼굴이나 혈색도 훨씬 좋아집니다.

몸에 이상이 생기면 여드름도 생긴다는 말처럼....몸을 다스리면 여드름도 자연히 치료가 됍니다. 여드름이 심각하지 않다면 식생활과 생활을 조절하면 충분히 여드름은 치료가 됍니다.

여드름을 짜지 않아서 생긴 약간 붉근 자국들은 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다. (만약 그게 보기 흉하면...알로에를 적극 추천합니다. 알로에를 적당한 한번 쓸 정도로만 잘라서 한쪽면의 껍질만 벗겨 과육을 얼굴에 바릅며 부드럽게 마사지 해주며 말려줍니다. 다 말랐으면 한번더 바르고 얼굴을 두들겨 줍니다. 그렇게 과육을 다 쓸때까지 여러번 발라주면 됍니다.

그 위에 간단한 크림을 발를수도 있으나...그냥 바르지 않고 자는게 훨씬 편하고 좋습니다. 요렇게 1-2달만 하면 피부 정말 깨끗하고 탱탱해 집니다.) 여드름을 굳히 짜고 싶다면 그때마다 병원에가서 짜십시요. 훨씬 잘 짜내고 짤때마다 가니까 돈도 절약할수 있습니다.
면포의 치료
면포의 치료는 각질박리나 탈지를 목적으로 하는 치료법이 중심이다. 우선 피지나 오염물을 씻어내기 위한 비누세안이 기본이 된다. 세정력이 강할 필요는 없고 저자극성 비누로 하루에 2~3회 가볍게 세정한다. 특히 운동후에는 신속하게 세안하는 것이 중요하다.
면포의 치료에는 옛날부터 이오우제가 각질박리와 탈지를 목적으로 쓰여져 왔다. 그러나 과도한 건조를 피하기 위해 면포부위에만 면봉을 가지고 소량 도포한다. 이와 마찬가지로 살리틸산과 알콜의 배합제, 이오우와 레졸신의 배합제 등이 OTC제품(일반용 의약품)으로서 널리 사용되고 있다.
구미에서는 비타민A산유도체인 톨레티노인 외용제나, 이소톨레티노인의 복용이 각화제어와 지선기능의 억제에 유효하기 때문에 잘 쓰이고 있다.

면포압출법은 면포를 조기에 없애기 위한 방법으로 유효하다. (그림) 바늘의 끝을 모포벽을 파괴하지 않도록 주의깊게 면포내에 찔러넣어 모공을 연 다음에 압출자를 밀어 넣어 내용물을 배출시킨다. 그러나 불완전하면 바로 재발하거나 반대로 염증을 야기할 수도 있다.

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여드름 양방치료


여드름(좌창)은 10대 남녀의 80%이상에게 발병하는, 많고 적음을 떠나 매우 흔한 피부질환이지만 방치하면 반흔(흉터)을 남기고 치유된다. 일단 좌창반흔이 형성되면 케미칼필(각질제거)이나 성형외과 수술을 하더라도 완벽한 회복은 어렵기 때문에 임상의는 이 피부병의 상태와 경과를 잘 이해하고, 의약품을 사용한 치료를 언제 시작해야 할지 잘 판단할 필요가 있다.

여드름은 염증이 없는 비염증성좌창과 염증을 동반한 염증성좌창으로 나눌 수 있다. 각각의 상태와 경과에 따라 치료방법이 상당히 다르기 때문이다. (그림 아래)

좌창이 시작되는 출발점은 면포의 형성이다. 면포란 지선성 모포에 피지나 각화물이 쌓인 상태로, 끝이 검은 개방면포(흑색 여드름)와 황백색의 폐사면포(백색 여드름)로 나뉘는데 양쪽 모두 염증은 없다.

사춘기이후에 남성호르몬 분비에 따른 피지의 과잉분비와, 모포누두부의 각화항진으로 인한 모공폐색이 면포형성의 원인이라 생각할 수 있다. 비염증성좌창의 치료와 손질은 모포 누두부의 폐색을 열어주고 피지분비를 억제하는 것이다. 구미에서는 레티노이드, 아젤라인산, 스피로노락톤 등과 같은, 모공의 각화나 피지분비를 억제하는 의약품이 인가를 받았으나, 일본에서 효과가 있는 의약품은 이오우캄플로션정도이다. 따라서 피부손질은 비누에 의한 세안을 하고, 각질용해제나 소염항균제등을 함유한 OTC(일반용 의약품)이나 여드름용 화장품을 사용하는 경우가 많다. 이학요법으로는 면포압출방법도 유효하다.

염증성좌창은 Propionibacterium acnes에 의한 지선성모포가 감염의 방아쇠가 되는데, 모포염과는 다르며, 단순한 감염증이라기보다는 지선성모포를 장으로 한 염증성 피부질환으로 인식하는 것이 병의 상태와 경과를 이해하기가 쉽다. 치료법는 P.acnes에 대한 항균약을 처방하는 것만으로는 불충분하며 항염증 작용이 있는 약제를 선택해야만 한다.

여드름 때문에 고민하는 것은 사춘기 10년정도에 불과하지만, 반흔(여드름흉터)은 평생 정신적인 장애가 될 수도 있으니 로만 좌시하지말고, 피부손질과 생활 스타일의 변화를 검토함과 동시에, 부작용이 없는 치료법으로 적극적인 치료를 해야만 한다



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여드름의 효과적인 치료 방법은 없지만, 여드름을 치료하지 않으면 흉터가 생길 수 있을 뿐 아니라 심한 정신적 상처를 받을 수 있기 때문에 적절한 치료를 받아야 한다.

여드름 치료는 크게 먹는약과 바르는 약을 사용하는 방법이 있다. 먹는약은 여드름이 심하거나 바르는 약만 사용해서 충분한 효과를 나타내지 못할 경우 사용하는데 전문가처방에 따라 2-3개월이상 꾸준하게 복용하여야 한다. 가볍거나 중간정도의 여드름에는 바르는 약만으로도 효과가 충분하나 이 경우에도 장기간 치료하여야 함은 물론이다. 벤조일 퍼옥사이드, 트레티노인, 국소도포 항생제, 아젤리아 크림 등이 이용되고 있다

여드름 치료를 위해 명심해야 할 사항은 세안을 적절히 하여 청결함을 늘 유지하고 소독되지 않은 손으로 여드름 부위를 긁거나 짜거나 딱지를 함부로 떼지 않는 것이다. 여드름이 보기 싫으면 병원에서 소독된 압출기라는 도구를 이용하여 짜주는 것이 좋다.

음식이 여드름에 영향을 미친다는 증거는 없으나 균형있는 식사를 하고 과다한 지방이 포함된 아이스크림이나 초콜릿 등의 음식은 피하는 것이 좋다. 그리고 지방성분이 많은 화장품은 피해야 한다. 전문가와 상의없이 약을 바꾸면 치료효과를 떨어뜨리거나 지연시킬수 있음을 알아야 한다.

그러나 이렇게 해서도 낫지 않고 오히려 심해진다면 피부과 전문의치료를 받아야 한다. 약국에서 약을 사 먹거나 바르는 자가치료는 람직하지 않다. 시중에 시판되는 여드름약 중에는 테트라사이클린 계통 항생제 치료제가 가장 많다. 최근엔 레티노이드처럼 피지선 기능을 억제하는 비타민A 유도체도 많이 시판되고 있다.

이 약품들은 큰 부작용이 없어 비교적 안심하고 쓸 수 있지만, 때로 부작용을 남기기도 한다. 그러니 의사 처방을 받아 약을 사용하는 게 좋다. [특효약]이라 선전하는 것 중엔 스테로이드 제제나 여러 성분이 섞인 복합성분제제가 있다. 효과가 즉시 나타나는 대신, 실핏줄이 늘어나거나 모공이 커지는 부작용이 심하니 처방 없인 절대 사용해선 안된다.

부신피질호르몬제가 들어 있는 피부용연고를 함부로 바르면 부작용으로 피부가 얇아지고 실핏줄이 늘어나 얼굴피부가 빨갛게 되어 주의해야 한다.

손톱으로 여드름을 짜면 세균감염을 일으켜 증상이 악화되고, 나중에 흉터가 생길 위험이 크니 되도록 병원에 가서 여드름을 짜야 한다.

병원에선 약물로 곪은 여드름을 가라앉힌 뒤 소독한 바늘이나 탄산가스 레이저로 여드름을 제거한다. 여드름이 몹시 심해 피부가 딱딱해진 경우엔 그 부위에 주사를 놓아 치료하기도 한다.


1. 화학적 박피술


화학적 박피술은 약물을 이용, 여드름등이 자리잡은 피부를 벗겨내고 새살이 돋게 하는 과거에는 심한 화상 등 부작용이 많았으나 피부조직에 대한 새로운 연구가 이루어지고 약물 또한 다양하게 개발되면서 최근에는 시술후의 결과를 거의 완벽하게 예측할 수 있을 정도로 발전하고 있다. 화학적 박피술은 피부가 건성이고 피부색깔이 연하고 두껍지 않은 여성에게 적합하다. 지성피부나 갈색피부 두꺼운 피부등은 치료에 적합하지 못한 경우도 있으므로 전문의와의 상담이 필요하다.

TCA(Trichloroacetic Acid)나 페놀 등의 약품을 사용하는 시술 방법이다. 페놀은 침투력이 강한 반면 TCA에 비해 좀더 흉터가 남는다는 단점이 있어 주로 깊은 주름이나 햇빛으로 인해 심하게 손상된 피부를 제거하는데 쓰인다. 이외의 얕은 여드름 흉터나 잔주름에는 농도 조절을 통해 박피 깊이를 조절할 수 있는 TCA가 적당하다.

우선 박피술을 시행하기전 약 2개월동안 환자가 자신의 집에서 비타민 A 전구물질인 레티노이드와 프레티노인 등의 약품을 이용, 피부 자체 유연화 과정을 거쳐 피부재생력을 제고시키는 한편 색소생성을 억제토록 하는 전처치 과정을 거침으로써 화학적박피술의 치료성과를 훨씬 높이고 수술 시간 또한 크게 단축시킬수 있다.

전처치 기간은 대개 6주가 소요되지만 여드름으로 생긴 피부상처 등 심한 증세에는 그 이상이 걸리며, 이 기간중 피부는 이미 놀랄 만큼 변화해 생기를 되찾게 되며 일부는 다음 단계인 화학적 박피술이 아예 필요 없을 때도 있다.

약물을 이용한 박피술로 피부를 한꺼풀 벋긴 다음에는 피부회복기에 들어가는데 액체 중성비누와 항생제연고, 과산화수소 등이 필수적으로 사용된다. 그리고 박피술 시행후 7-10일뒤에 새로운 피부가 차고 올라오면 얼마간 레티노이드로 후처치를 하면 치료가 끝난다.

회복기에는 간혹 피부가 따갑고 가려운 현상이 일어나지만 절대로 긁어서는 안되며, 딱지나 물집 등은 일정 기간이 지나면 자연히 떨어져 나가므로 정신적으로 절대 안정을 취하고 휴식을 취하면 곧 젊고 깨끗한 피부를 되찾을 수 있다.

치료후 가피가 저절로 떨어질 때까지 딱지를 떼지말아야 한다. 만일 딱지를 일찍 뗄 경우 색소침착이 올수 있다. 햇볕노출도 1~3개월간 피해야 한다. 드물게 치료부위가 붉거나 검어질수 있지만 대부분은 주의사항을 지키면 예방할 수 있다.

2. 외과적 박피술

박피술은 기계로 흉터 주변의 피부를 갈아줌으로써 흉터를 제거하는 방법인데, 그동안 가장 널리 사용해 왔으며, 마취를 해야 박피가 가능하다. 그라인더에 적당한 종류의 팁(Tip)을 부착해 마취 상태인 피부의 표피층과 상부 진피층을 벗겨내는 외과적 박피술은 특히 여드름 흉터에 좋은 결과를 얻을 수 있으며 흉터 주위의 피부를 깎아줌으로써 여드름 등으로 인한 흉터가 잘 드러나 보이지 않게 하는 방법으로 시술된다.

외과 및 화학적 피부 박피술은 대부분 1회 시술로 만족할만한 효과를 거둘 수있으나 경우에 따라서는 6개월 정도의 간격으로 2,3회 가량 재시술을 받는 것이 좋으며 시술 후의 피부관리로 적극적으로 햇빛을 피하고 하루 2,3회정도 자외선 차단제를 발라줘야만 피부가 갈라지는 등의 부작용을 예방할 수 있다.

3. 레이저박피술

여드름 흉터는 레이저박피술로 시술을 많이 한다. 마취가 필요치않고 출혈과 2차감염이 별로 없으며 회복시간도 짧다. 또한 섬세하게 흉터를 깎아낼 수 있어 시술결과가 보다 만족스럽다. 여드름흉터 정도에 따라 다르긴 하지만 2~3개월 간격으로 1~3회 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있다. 레이저 치료는 염증성 병변의 치료에 효력을 발휘하며, 상처를 빨리 아물게 한다. 주의할 것은 레이저치료후 자외선을 제대로 차단해주지 않으면 피부가 약간 검어지며, 검은 색소는 치료후 3~6개월이 지나면 거의 모두 좋아진다.

사용하는 레이저에는

1) 트루펄스레이저는 주름제거, 여드름, 흉터, 마마자국 등을 치료
2) 반도체레이저는 여드름, 궤양, 수술후 상처, 통증제거 등을 치료
3) 헬륨네온레이저는 여드름, 염증치료.


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여드름 한방치료

여드름은 한방요법을 통해 의외로 놀랄만한 효과를 얻을 수 있다.

한의학에서는 여드름을 면포 또는 면분자 등으로 부른다. 피지선과 모낭의 만성 염증성질환으로 피지선에서 생성하는 지방이 땀이나 먼지 등과 함께 모공을 막아 여드름이 되는 것이다. 여드름의 원인으로는

첫째, 소화장애, 변비 또는 불규칙한 식생활 및 정신적인 압박감 등이 얼굴을 감싸고 있는 위·대장 경락에 열을 쌓이게 하기 때문이다.

둘째로는 신체의 성장과 함께 2차성징이 나타나면서 올 수 있는 내분비기능의 불균형을 들 수 있는데 특히 테스토스테론이라는 호르몬은 피지선의 기능을 항진시켜 피부에 지방의 분비를 증가시키는 역할을 한다.

셋째로는 증가된 피부지방에 세균이 너무 많이 증식한 경우인데 적당한 양의 세균은 피부를 항상 산성으로 유지시키는 역할을 하지만 지나친 증식은 오히려 피부를 자극해 여드름이 생기게 한다.

이에 대한 한방 치료로는 청열해독(淸熱解毒)을 기본원칙으로 하여 내장에 쌓인 열을 풀어주고 피를 맑게 해주는데 환자의 체질, 즉 비만 환자, 마른 환자, 열이 많은 환자 등 개인적인 차이에 따라 적절한 약물을 배합하여 피부의 노폐물을 제거하고 염증을 없애는 것을 기본으로 한다. 얼굴에 직접 연고를 바르는 것 보다 몸안에서의 불균형원인을 바로 잡는 것이다.

서양의학에서는 항히스타민제나 진정제를 투여하고, 심한 경우엔 스테로이드제를 사용하여 치료한다. 이 방법으로 경증인 경우 잘 낫기도 하지만, 중증이거나 장기화된 경우엔 증상의 완화에 그치는 수가 많고, 원인을 제거하지 못하기 때문에 재발이 반복되는 한계를 가지고 있다.

전통 한의학에서는 폐와 대장이 포함된 호흡기계에서 피부를 관장한다고 보는데, 이 호흡기계의 기능이상이나 요즘말로 자율신경의 기능실조로 인해 피부의 면역성이 약화되어 질환이 발병한다고 파악한다.

한의학이론에 따른 진찰에 의해 피부를 관장하는 장부(臟腑)의 기능이 병적으로 항진되어 발병하는 실증(實症)과 기능이 저하되어 나타나는 허증(虛症)으로 크게 대별한다.

여기에다 사상체질에 따라 실증과 허증을 발현하는 장부 기능의 편차(偏差)를 해소하는 것이 한방치료의 핵심이다.

발진이 되고 가려움이 심한 실증은 주로 몸에 열이 많은 소양인이나 열태음인에게 많이 나타나는 반면, 찬기운에 노출되면 발병하는 허증은 전반적으로 몸의 기능이 저하되기 쉬운 소음인이나 한태음인에게서 쉽게 볼 수가 있다.

실증과 허증을 구분하고 체질을 감별한 다음 적절한 한약을 투여하는데 3주 정도면 호전이 되고 평균 6주 정도면 치료를 거의 끝낼 수 있다.

실증에는 주로 내부의 열을 발산시키는 방법을 사용하므로 한약을 복용하는 초기에는 평소보다 더 심한 소양증(搔痒症)이 나타나기도 하는데 이는 체내의 열독소를 완전히 제거해 나가는 과정이므로 전혀 걱정할 일이 아니다.

허증에는 면역성을 길러주는 약재를 활용하여 부족한 장부의 기능을 보완함으로써 피부 기능의 회복을 꾀한다. 이와함께 체내의 정기를 보강하고 사기를 억제하는 약침치료를 같이 겸하면 더 좋은 효과를 기대할 수 있다.

과로와 상태를 악화시킨다고 스스로 느끼는 음식이나 자극성이 강한 기호품의 섭취는 당연히 피해야겠고 가려움이 심할 때는 찬물이나 얼음으로 찜질을 하는 것도 도움이 된다.

한방에선 여드름이 몸에 열이 많거나, 피부가 건조하고 윤기가 없거나, 월경불순이 있으면서 통증이 심한 사람에게 잘 나타난다고 본다. 원인에 따라 [청상방풍탕] [사물탕] [활혈탕] [당귀작약산]으로 치료한다. (도움말 황성록한의원장, 박경미·한나라한의원장)

여드름의 한의학적 치료

여드름은...

여드름은 피부의 모낭과 모공에 생기는 일종의 염증이라고 할 수 있다.
여드름이 생기는 원인이나 기전은 명확하게 밝혀진 것은 없지만, 호르몬이나 음식, 스트레스 등과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있다.

여드름을 발생시키고 악화시키는 이유는, 여러 가지가 있고 사람에 따라서도 많은 차이가 있지만, 모공이 인체에서 수행하는 역할이 면역기능이기 때문에 면역기능과 가장 연관성이 클 것으로 생각된다.

면역기능과 여드름

인체의 방어를 담당하는 면역기능은 상피조직에서 가장 많이 이루어지고, 상피조직은 피부, 위장의 점막, 코와 기관지의 점막 등이 여기에 해당한다.

면역기능은 다른 인체의 기능과 달리 특정 부위에서만 이루어지는게 아니고, 우리 몸 전체에서 이루어지고, 또 한 곳의 자극에 의해 아주 먼 곳에서도 반응이 나타나는 특징이 있다. 예를 들어, 음식을 잘 못 먹으면 몸에 발진이 생기는 경우가 있는데, 자극은 위장에서 받았지만, 그 증상은 피부에 나타나게 되는데 이것이 면역기능의 특징이기도 하다.

여드름을 발생시키거나 악화시키는 요인들을 잘 살펴보면, 면역기능과 반드시 관련을 맺고 있는 경우가 많다. 음식도 위장의 점막을 자극해서 면역기능에 영향을 줄 수 있고, 스트레스도 면역기능에 많은 영향을 미치며, 여러 화학물질들도 피부에 대한 직접적 자극으로 면역기능에 영향을 미친다.
얼핏 여드름을 발생시키고 악화시키는 요인들은 사람마다 공통점이 없어보이지만, 면역기능이라는 측면에서 영향을 미친다는 공통점이 있다.

피부의 또 하나의 적, 혈액순환

면역기능이라는 것은 혈액의 순환을 통해서 이루어지기 때문에, 면역기능과 혈액순환은 밀접한 관련이 있고, 여드름을 가진 사람들의 얼굴을 체열진단기로 촬영해보면 혈액순환이 과다하거나 부족한 경우가 많다.

혈관은 면역기능에 영향을 받아서 확장되거나 수축되기 때문에, 여드름이 발생한 부위의 혈액순환의 많고 적음도, 면역기능에 영향을 받게 되고, 혈액순환의 많고 적음은 다시 피부에 좋지 않은 영향을 미치게 된다.

혈액이 피부에 과다할 때는, 피부가 약하 자극에도 너무 민감하게 반응하게 되며, 부족할 때는 피부의 건강상태가 악화되어 생기가 없어지고, 각질, 가려움 등이 잘 생기고, 트러블도 잘 생기게 된다.

여드름 치료가 어렵고 오래 걸리는 이유

여드름을 가진 사람은 수 없이 많지만, 전형적인 여드름만 가진 사람은 거의 없다.
그 이유는, 여드름이 생기는 상태는 면역기능에 문제가 있는 경우가 많기 때문에, 여드름 이외에 피부에 여러 가지 문제가 겹쳐서 나타나는 경우가 많기 때문이다.

여드름과 함께, 얼굴이 빨개지는 현상이 같이 나타난다든지, 여드름도 나고 염증도 같이 생긴다든지, 각질과 가려움이 동반되는 경우는 여드름 이외에 여러 가지 피부의 증상이 복합적으로 나타나는 경우이다.

이런 경우는 전형적인 여드름 치료제가 잘 듣지 않을 뿐 아니라, 오히려 피부의 상태를 악화시키기도 한다. 그리고 이런 복합적인 증상들 때문에 치료기간도 오래 걸리는 것이다.

여드름의 한의학적 치료

여드름을 발생시키고 악화시키는 여러 요인들에 얽매여 치료하다보면, 여드름 치료는 큰 효과를 나타낼 수 없고, 여드름과 같이 나타나는 여러 피부 증상들은 어떠한 자극에도 민감하게 반응하기 때문에 오히려 피부 상태가 악화되는 경우도 많다.

민간요법처럼 전해지는 여러 방법들이 여드름에 큰 효과를 내지 못하는 것도, 이런 방법들은 피부의 특정 상태에 좋은 효과를 나타내는 건 사실이지만, 여드름을 가진 사람들은 전형적인 여드름만 가진 게 아니라 다른 피부의 증상도 동시에 가진 경우가 많기 때문이고, 이 때문에 어떤 이는 효과가 좋지만, 어떤 이는 효과가 없거나 오히려 심해지는 것이다.

여드름을 치료하는 근본적인 방법은 결국 피부의 면역기능과 혈액순환을 정상으로 회복시키는 방법밖에 없다.

피부의 면역기능과 혈액순환을 정상으로 회복시키는 한의학적 치료 방법은 내복약과 외용약이 있겠지만, 효과의 속도나 경제성 등 여러 측면을 고려한다면 피부에 직접 사용하는 외용약이 더 좋다고 할 수 있다.

내복약은 치료되는 확률도 외용약에 비해 낮은 편이고, 경제성도 떨어지고, 효과도 더딘 편이다. 또한, 내복약으로 내부장기를 치료하거나 체질을 개선함으로써, 여드름을 근본적으로 차단하는 장점이 있기는 하지만, 이런 목표가 생각처럼 쉽게 달성되지도 않는다.

내부장기의 문제나 체질적인 문제는 수 년 내지 수 십년에 걸쳐서 발생한 문제이기 때문에 내복약을 일정기간 먹는다 해서 쉽게 해결되지 않는다. 게다가 내부장기의 문제나 체질적인 문제가 해결되어도 여드름이나 얼굴 피부의 문제는 그대로 남아 있는 경우도 많다. 손을 칼에 베었을 때, 칼이 상처의 원인이지만, 칼을 없앤다고 상처가 없어지지 않는 것과 마찬가지 이치이다.

면역기능과 혈액순환 조절을 통한 여드름 치료의 장점

면역기능과 혈액순환을 조절해서 여드름을 치료하는 방법의 장점은 여드름 뿐 아니라, 여드름과 복합적으로 나타나는 각질, 가려움, 빨개짐 등도 동시에 치료할 수 있다는 점이다.
또한, 여드름과 더불어 가장 고민이 되는 여드름 자국과 흉터도 장기적으로 치료하면 옅어지거나 없어지는 장점도 있다.

이런 치료법은 여드름 뿐 아니라, 아토피성 피부염이나 건선 등 난치성 피부질환에 응용해보아도 좋은 효과를 나타내고 있고, 심지어는 피부미용에 사용해도 좋은 효과를 나타낸다.

여드름은 지방질이 많은 음식물의 과잉섭취나 불결한 피부가 여드름의 주 원인 으로 잘못 알고 있는 경우가 많다. 특히 그중에서도 여드름이란 10대 에서만 생긴 다고 하는 생각에서 성인 여드름 환자들은 잘못된 생각을 갖는 경우가 많다. 자료제공: 청정한의원