한식 칼로리 가물치탕 100g 84kcal 가자미구이 100g 322kcal 가지나물 100g 61kcal 가지볶음 100g 72kcal 가지튀김 100g 118kcal 갈비찜 1인분 220kcal 갈비탕 100g 630kcal 갈치구이 1토막 174kcal 갈치조림 1접시 255kcal 감자전 1인분 147kcal 감자조림 100g 71kcal 감자탕 1그릇 300kcal 갓김치 100g 580kcal 게장 100g 241kcal 겨자채 1인분 185kcal 계란말이 1조각 18kcal 계란찜 1인분 80kcal 고기만두 10개/270g 363kcal 고들빼기김치 100g 12kcal 고등어 자반 100g 180kcal 고등어 조림 1마리 257kcal 고사리나물 삶은 것 22kcal 고추범벅 100g 30kcal 고추볶음 100g 20kcal 고추장 100g 148kcal 곤약 100g 0kcal 골뱅이 무침 100g 95kcal 곰국 1그릇 190kcal 곱창전골 100g 174kcal 공기밥 1공기/210 300kcal 군만두 100g 205kcal 굴 전골 100g 144kcal 굴전 100g 180kcal 근댓국 100g 32kcal 김밥 1줄 400kcal 김치 100g 32kcal 김치볶음밥 100g 317kcal 김치전 1인분 196kcal 김치찌개 1그릇 170kcal 깍두기 100g 31kcal 깨죽 1그릇 177kcal 깻잎나물 100g 170kcal 깻잎장아찌 100g 45kcal 깻잎조림 5장 28kcal 꼬치구이 1꼬치 62kcal 꽁치구이 100g 162kcal 꽃게찌개 1그릇 83kcal 꽃게찜 100g 75kcal 나박김치 1보시기 28kcal 낙지볶음 100g 106kcal 낙지전골 100g 268kcal 내장탕 1인분 340kcal 냉국수 1그릇 432kcal 냉면 100g 790kcal 녹두빈대떡 1인분 186kcal 녹두죽 100g 273kcal 농어탕 100g 112kcal 느타리버섯볶음 100g 115kcal 다식 1접시 115kcal 단무지 1조각 1kcal 달래무침 100g 36kcal 달팽이구이 100g 276kcal 닭도리탕 1/4마리 247kcal 닭백숙 100g 126kcal 닭찜 1인분 257kcal 대구전 100g 140kcal 대구탕 1그릇 110kcal 대하찜 100g 92kcal 더덕구이 100g 84kcal 도가니탕 100g 190kcal 도라지나물 100g 110kcal 도라지무침 100g 50kcal 도라지생채 100g 85kcal 도루묵 100g 130kcal 도미전골 1그릇 359kcal 도시락모듬 1그릇 415kcal 도토리묵 100g 47kcal 돌나물 100g 16kcal 동치미 100g 9kcal 동태찌개 1인분 224kcal 돼지갈비찜 100g 175kcal 돼지고기김치찌개 1인분 87kcal 돼지고기양념구이 100g 232kcal 된장찌개 1인분 128kcal 두릅나물 100g 47kcal 두부전골 1그릇 85kcal 두부조림 100g 124kcal 들깨죽 100g 354kcal 떡 국 1인분 568kcal 떡복이 1인분 482kcal 마늘 장아찌 100g 62kcal 마늘종 100g 84kcal 마른 새우볶음 1인분 34kcal 마파두부 1그릇 133kcal 만두국 1인분 477kcal 만둣국 1그릇 278kcal 머위나물 100g 29kcal 메기 매운탕 100g 113kcal 메밀국수 100g 299kcal 멸치볶음 100g 480kcal 멸치조림 1보시기 54kcal 명란젓 100g 90kcal 무국 1그릇 26kcal 무말랭이 장아찌 100g 270kcal 무말랭이무침 100g 64kcal 무생채 100g 78kcal 무청김치 1보시기 54kcal 물김치 100g 17kcal 물냉면 1인분 520kcal 미나리나물 100g 55kcal 미더덕찜 한접시 75kcal 미역국 1그릇 83kcal 미역오이냉국 1인분 24kcal 미역줄기볶음 100g 106kcal 미역초무침 100g 23kcal 민어매운탕 1냄비 133kcal 바지락조개찌게 1그릇 54kcal 배추 데침 1보시기 319kcal 배추김치 100g 33kcal 배추된장국 1인분 34kcal 백김치 1보시기 71kcal 버섯전골 1그릇 179kcal 병어조림 100g 121kcal 보리밥 100g 141kcal 보신탕 100g 118kcal 보쌈 100g 135kcal 보쌈김치 1보시기 108kcal 복어국 100g 90kcal 볶음밥 1그릇 497kcal 부대찌개( 밥1공기포함)1인분 640kcal 부추김치 100g 27kcal 북어국 1인분 57kcal 북어조림 100g 477kcal 북엇국 1그릇 88kcal 불고기 100g 163kcal 불고기(밥1공기포함)1인분 685kcal 불고기덮밥 100g 283kcal 비빔국수 1인분 549kcal 비빔냉면 1인분 578kcal 비빔밥 1인분 730kcal 사골된장국 1그릇 60kcal 삼계탕 1인분 633kcal 삼색전 1개 186kcal 삼치구이 한토막 131kcal 삼치조림 100g/1토 153kcal 새우젓찌개 100g 45kcal 새우튀김 1마리 36kcal 생선전 1인분 166kcal 선짓국 100g 78kcal 설렁탕(밥1공기포함)1인분 512kcal 소라구이 100g 101kcal 소라탕 1그릇 137kcal 소시지볶음 1접시 150kcal 쇠고기무국 1인분 51kcal 쇠고기미역국 1인분 31kcal 숙주나물 100g 70kcal 순두부찌개(밥1공기포함) 1인분 415kcal 시금치나물 100g 79kcal 신선로 100g 581kcal 쌀밥 100g 340kcal 쏘가리매운탕 100g 106kcal 쑥갓김치 100g 10kcal 쑥갓나물 100g 38kcal 쑥국수 1그릇 231kcal 씀바귀 무침 1보시기 126kcal 아욱국 100g 45kcal 애호박나물 100g 63kcal 야채볶음(감자,당근,양파)100g 160kcal 야채튀김 1접시 340kcal 약식 100g 237kcal 연근조림 100g 180kcal 열무김치 100g 21kcal 영양돌솥밥 100g 207kcal 오곡밥 1공기 673kcal 오이냉국 1보시기 47kcal 오이소박이 100g 35kcal 오이지무침 100g 46kcal 오징어볶음 100g 117kcal 오징어숙회 100g 89kcal 오징어순대 100g 87kcal 오징어젓 100g 60kcal 오징어튀김 1개 64kcal 완자전 1인분 216kcal 우거짓국 100g 21kcal 우엉볶음 100g 284kcal 우엉조림 100g 243kcal 육개장 1그릇 398kcal 은행구이 100g 165kcal 잉어탕 100g 99kcal 잡채 100g 206kcal 장어구이 100g 173kcal 장조림 100g 110kcal 쟁반국수 100g 866kcal 적어조림 1마리 223kcal 전갱이구이 100g 159kcal 전복죽 100g 113kcal 정어리조림 100g 168kcal 제육볶음 100g 656kcal 조개죽 1그릇 172kcal 조갯국 1그릇 55kcal 조기매운탕 1인분 243kcal 조기찌개 작은냄비 70kcal 조밥 100g 355kcal 족발 100g 125kcal 준치구이 100g 128kcal 쫄면 100g 190kcal 참치김치찌개 1인분 209kcal 창난젓 100g 100kcal 철판구이 100g 244kcal 청국장찌개 1인분 201kcal 청어구이 100g 183kcal 총각김치 1보시기 22kcal 추어탕 100g 150kcal 추어탕(밥1공기포함)1인분 499kcal 취나물 100g 157kcal 칼국수 1인분 545kcal 콩국수(면100g+콩물)1그릇 124kcal 콩나물 100g 46kcal 콩나물국 1인분 15kcal 콩나물국밥(밥1공기포함)1인분 420kcal 콩나물비빔밥 1그릇 417kcal 콩밥( 1공기 ) 100g 300kcal 콩비지찌개 1인분 204kcal 콩자반 100g 280kcal 탕국 1인분 197kcal 토란국 1그릇 90kcal 파 전 1인분 195kcal 파전 100g 485kcal 풋고추전 1마리 32kcal 풋고추조림 100g 252kcal 해물탕 작은냄비 184kcal 해물탕(밥1공기포함)1인분 382kcal 해삼탕 100g 130kcal 해파리냉채 100g 59kcal 현미밥 1공기 280kcal 호박범벅 100g 301kcal 호박전 1인분 159kcal 호박죽 1그릇 993kcal 회냉면(냉면+홍어회+양념) 1그릇 135kcal 양식 감자샐러드 1인분 183kcal 감자크로켓 1개 296kcal 감자튀김 100g 440kcal 과일 파르페 1컵 258kcal 돈까스 100g 130kcal 멕시칸샐러드 1인분 139kcal 미트볼 스파게티 1접시 162kcal 미트소스스파게티 1인분 690kcal 바닷가재구이 반마리 241kcal 버터로 구운감자 1개 101kcal 베이컨 100g 516kcal 비프스테이크 1그릇 189kcal 사과파이 100g 260kcal 새우스파게티 100g 320kcal 샐러드 드레싱 100g 99kcal 생선커틀릿 1접시 395kcal 안심스테이크 1인분 663kcal 야채샐러드 1인분 176kcal 야채수프 1인분 170kcal 양송이수프 1인분 200kcal 오므라이스 1인분 662kcal 오이피클 100g 52kcal 오트밀 1컵 96kcal 참치샐러드 100g 195kcal 카나페 10개 175kcal 카레라이스 1인분 502kcal 크림수프 1인분 164kcal 포크커틀렛 1인분 692kcal 폭찹 100g 791kcal 프루츠 요구르트 1컵 379kcal 피자 100g 250kcal 햄버거스테이크 1접시 255kcal 햄버그스테이크 1인분 473kcal 일식 김초밥 1인분 500kcal 닭고기꼬치구이 1인분 195kcal 돌냄비우동 1인분 565kcal 모밀국수 1인분 530kcal 새우야채튀김 1인분 457kcal 생선초밥 1인분 732kcal 솥 밥 1인분 552kcal 알탕 1인분 439kcal 왜된장국 1인분 44kcal 우동 1그릇 117kcal 유부 100g 388kcal 유부초밥 1인분 800kcal 일본식우동 1인분 332kcal 주먹밥 1인분 320kcal 징기스칸(샤브샤브)1그릇 265kcal 튀김우동 1인분 577kcal 회덮밥 1인분 512kcal 중식 군만두 1인분 630kcal 깐풍기 1인분 567kcal 라조육편 1인분 282kcal 마파두부 1인분 358kcal 볶음밥 1인분 617kcal 사과주스 100g 52kcal 새우케첩볶음 1인분 487kcal 양장피 100g 283kcal 양장피잡채 1인분 169kcal 오향장육 1인분 189kcal 우 동 1인분 610kcal 울면 1인분 120kcal 자장면 1그릇 352kcal 잡탕밥 1인분 740kcal 짜장면 1인분 670kcal 짜장밥 1인분 1010kcal 짬뽕 1그릇 437kcal 탕수육 1인분 616kcal 탕평채 100g 197kcal 해파리냉채 1인분 189kcal 패스트푸드 KFC밀크세이크 1컵/290g 352kcal KFC비스킷 1개/75g 269kcal KFC애플파이 1개/85g 253kcal KFC코울슬로샐러드 1개/79g 139kcal KFC콘샐러드 1개/143g 176kcal KFC콜라 1컵 135kcal KFC프라이드치킨 1조각/70g 210kcal KFC프렌치프라이드포테이토 1봉지/68g 220kcal 더블버거 1개/205g 609kcal 떡볶이 1접시 271kcal 롯데리아 애플파이 1개 268kcal 롯데리아프렌치플라이포테이토 1봉지 270kcal 새우버거 1개 444kcal 샌드위치 식빵1쪽 98kcal 생선버거 100g 365kcal 참치 샌드위치 100g 210kcal 치즈버거 1개/120g 312kcal 치킨버거 1개 334kcal 콤비네이션피자 1쪽/100g 250kcal 팝콘 100g 415kcal 프렌치프라이 100g 242kcal 피시버거 1개 404kcal 핫도그 1개/100g 280kcal 햄버거 1개/100g 256kcal 음료, 술, 차 Lipton 아이스 티( 1캔 ) 200ml 58kcal V8 토마토 주스 100ml 35kcal 감잎차 1잔 30kcal 결명자차 1잔 34kcal 계피차 1잔 40kcal 구기자차 100g 343kcal 꿀차(1잔) 125ml 72kcal 네스카페 레귤라 커피( 1캔 ) 190g 70kcal 녹차 1잔 30kcal 녹차(팩1개) 125ml 16kcal 농축 캔주스 1캔 233kcal 데미소다 오렌지 250ml 96kcal 델몬트 오렌지 190g 88kcal 델몬트무가당오렌지주스( 1캔 ) 160g 65kcal 두유 100g 60kcal 드라이진 ( 1잔 ) 50ml 130kcal 딸기 요플레 10g 118kcal 딸기쉐이크 1잔 362kcal 딸기주스 1잔 54kcal 레모네이드(시판용)230ml 89kcal 레몬주스 100g 35kcal 마멀레이드 100g 254kcal 막걸리 ( 1잔 ) 200g 100kcal 막걸리 100g 55kcal 매실주 100g 29kcal 맥도널드딸기세이크 1컵 296kcal 맥도널드바닐라세이크1컵 293kcal 맥주 100g 48kcal 모과차 100g 84kcal 무가당 주스 1잔 100kcal 무가당하이-C100(1캔)250ml 115kcal 미숫가루 100g 350kcal 미에로 화이바 100ml 45kcal 밀러 라이트( 1병 ) 350ml 105kcal 밀크셰이크 1잔 340kcal 밀크커피 125ml 19kcal 바이오 거트( 1개 ) 125ml 45kcal 병맥주 ( 1잔 ) 200ml 100kcal 병맥주 ( 알콜5% ) 355ml 156kcal 병생맥주 ( 알콜45% ) 230ml 216kcal 복숭아주스 100g 51kcal 붉은포도주 ( 1잔 ) 50ml 40kcal 브랜디 ( 1잔 ) 50ml 140kcal 블랙커피 125ml 5kcal 비피더스 요구르트 200ml 152kcal 비피더스 요구르트 라이트 100g 55kcal 비피더스 플레인 요구르트 100g 110kcal 사이다 ( 1병 ) 250ml 106kcal 사이다 100g 40kcal 살구주스 100g 43kcal 생강차 100g 76kcal 생딸기주스( 생딸기400g ) 230ml 116kcal 생맥주 ( 1컵 ) 500ml 185kcal 생사과주스( 사과150g ) 230ml 120kcal 생수 100ml 0kcal 생큐 4.3 우유( 1병 ) 300ml 219kcal 생키위주스( 키위400g ) 230ml 130kcal 샴페인 ( 1잔 ) 50g 21kcal 서울리듬우유 100ml 48kcal 설탕커피 125ml 50kcal 섬유질음료 100ml 0kcal 소주 ( 1잔 ) 50g 90kcal 스프라이트( 1캔 ) 350ml 122kcal 식혜 100g 100kcal 실론티 250ml 30kcal 아메리칸 커피 125ml 2kcal 아이스 커피 1잔 120kcal 오가피주 100g 72kcal 오렌지주스 ( 1병 ) 250ml 92kcal 오렌지주스 100g 56kcal 오렌지주스( 시판용원액50% ) 230ml 120kcal 오미자차 100g 52kcal 요구르트( 1개 ) 65g 47kcal 우리 능금주스( 1캔 ) 200ml 84kcal 우유 ( 1컵 ) 200ml 122kcal 위스키 ( 1잔 ) 20g 55kcal 유자차 100g 375kcal 유자차( 절인유자차2ts ) 125ml 68kcal 이온음료 100g 1kcal 인삼차 100g 393kcal 청량음료 100g 40kcal 청주 ( 1컵 ) 200ml 260kcal 청주 100g 111kcal 체리주스 100g 82kcal 칠성사이다 250ml 105kcal 카푸치노 125ml 46kcal 캔맥주 ( 1캔 ) 360ml 168kcal 커피 100g 354kcal 케일즙 100g 110kcal 코카 콜라 ( 레귤러 ) 250ml 98kcal 코카 콜라 라이트 250ml 27kcal 코카콜라 100g 39kcal 코카콜라 라이트 1캔 65kcal 코코아 100g 359kcal 코코아(1잔) 125ml 55kcal 콜라 1캔 100kcal 키위주스 100g 47kcal 토마토주스 100g 26kcal 파인애플주스 100g 53kcal 팥빙수 100g 195kcal 포도주 100g 83kcal 포도주스 100g 51kcal 포카리스웨트(1캔)250ml 63kcal 프림커피 125ml 26kcal 플러스베타 100ml 33kcal 플루트 펀치 100g 125kcal 핫 커피 1잔 60kcal 홍차 1잔 0kcal 홍차(팩1개,레몬1조각)125ml 1kcal 화이브미니 플러스 100ml 45kcal 후루토피아 550ml 180kcal 흰포도주 ( 1잔 ) 50ml 50kcal 인스턴트 식품 M & M 초코렛 50g 243kcal Post 스타베리 1통/100g 384kcal Post 코코볼 1통/100g 398kcal Post 콘 플레이크 1통/100g 382kcal 감자식빵 100g 267kcal 개피떡 1접시 621kcal 건 빵 1개/3g 10kcal 건포도식빵 100g 258kcal 게맛살 1인분/100 110kcal 경 단 1개/13g 28kcal 경단 100g 218kcal 과즙젤리 1봉지/52g 172kcal 국시 화이바 메밀국수맛 171g 45kcal 국시 화이바 우동맛 171g 55kcal 깨강정 100g 540kcal 껌 100g 263kcal 농심 새우깡 120g 576kcal 다이제스티브 1개 37kcal 단팥죽 1인분/150 156kcal 더블 롤 1쪽/100g 290kcal 도넛 100g 355kcal 동원 옥수수 고로케 100g 120kcal 딸기아이스크림 1개 180kcal 딸기쨈 100g 282kcal 땅콩 크림빵 1개/100g 420kcal 떡라면 1그릇 580kcal 라면 100g 454kcal 락교 100g 50kcal 롯데 꼬깔콘 100g 546kcal 롯데 비엔나 소시지 100g 264kcal 롯데 빼빼로 80g 400kcal 롯데 시리얼 80g 448kcal 롯데 엄마손 파이 100g 557kcal 롯데 주시 후레시 1통 86kcal 롯데 크런키 초코렛 50g 256kcal 롯데 후라보토 1통 92kcal 릿츠 비스킷 100g 507kcal 링도넛 1개/30g 125kcal 마늘빵 100g 239kcal 모닝빵 1개/15g 41kcal 모카빵 1인분/100 305kcal 몰린 브래드 1개/100g 275kcal 바게트 100g 150kcal 바닐라아이스크림 1개 211kcal 바람 1개/25g 67kcal 밤식빵 100g 276kcal 백설기 1인분/100 241kcal 버터크림빵 1개/60g 219kcal 베이컨 1장/15g 62kcal 보리빵 1인분/100 350kcal 보리식빵 100g 217kcal 붕어빵 100g 320kcal 비빔 화이바 171g 70kcal 빈대떡 1접시 316kcal 빼빼로 1개 10kcal 사탕 100g 400kcal 새우깡 20g 93kcal 샌드위치 1인분/100 468kcal 생크림 케이크 100g 350kcal 생크림케익 1조각/100 330kcal 센베이 1개/7g 25kcal 센스민트 청포도맛 1통 70kcal 소라빵 1개/100g 279kcal 소보로빵 1개/60g 200kcal 소프트 아이스크림 1개 250kcal 송 편 1개/25g 75kcal 슈거도우넛 1개 197kcal 슈크림 1개/25g 70kcal 슈크림빵 1개 203kcal 스폰지케이크 1개/80g 296kcal 슬라이스햄 1장/15g 25kcal 식빵 1쪽/35g 102kcal 식빵(땅콩버터1큰술) 1쪽 207kcal 식빵(잼1큰술) 1쪽 165kcal 신라면 1봉지/100 454kcal 썬칩 75g 402kcal 쑥떡 100g 44kcal 아이스 바 1개 129kcal 아이스 콘 1개 250kcal 야채식빵 100g 548kcal 야채코로켓 1개/100g 310kcal 약 밥 1인분/100 237kcal 약과 100g 215kcal 어 묵(튀기지않은 것) 1인분/100 90kcal 어묵(튀긴 것) 1인분/100 150kcal 오리온 고래밥(불고기맛) 50g 222kcal 오리온 다이제스티브 초컬릿 12개 105kcal 오리온 밀크 캬라멜 1통 247kcal 오리온 초코송이 100g 536kcal 오리온 투유 초코렛 50g 280kcal 옥수수식빵 100g 372kcal 인절미 1개/25g 56kcal 전밀버터식빵 100g 366kcal 전밀빵 100g 330kcal 절편 1개 22kcal 짜장라면 1봉지/100 462kcal 쯔오프 1개/100g 335kcal 찹쌀떡 1개/90g 160kcal 초컬릿 1개/100g 1437kcal 초컬릿 도우넛 1개 281kcal 초코아이스크림 1개 321kcal 초코파이 1개/45g 215kcal 초콜릿 100g 530kcal 초콜릿쿠키 1상자 418kcal 쵸코책스 1통/100g 378kcal 치 즈 200g 574kcal 치즈 머핀 100g 220kcal 카스테라 1개/100g 317kcal 카스텔라 100g 317kcal 컵라면 1개/65g 300kcal 콘플레이크 1인분/30g 117kcal 크노르 즉석 쇠고기 카레 100g 114kcal 크라운 딸기맛 웨하스 1봉지/50g 232kcal 크라운 참 크래커 100g 436kcal 크라운 쵸코하임 100g 537kcal 크라운 카라멜과 땅콩 100g 583kcal 크로와상 1개/60g 172kcal 크림빵 1개 294kcal 토마토케첩 100g 114kcal 파운드케이크 1쪽/70g 230kcal 파인애플통조림 1조각/84g 62kcal 팝 콘 20g 109kcal 팝콘 100g 420kcal 팥빵 1개/80g 197kcal 팥시루떡 1인분/100 203kcal 포도쨈 100g 300kcal 포테이토칩 20g 110kcal 푸딩 1개 174kcal 프랑크소시지 1개/31g 89kcal 프렌치빵 1조각/17g 57kcal 프렌치토스트 1쪽/60g 200kcal 하니책스 1통/100g 377kcal 핫케이크 1개/70g 200kcal 해태 홈런볼 100g 630kcal 호밀빵 100g 340kcal 호박죽 1개/150g 156kcal 호울스 1통 154kcal 곡류 가래떡 100g 228kcal 감귤웨하스 100g 484kcal 강화미 100g 362kcal 개피덕 100g 211kcal 건빵 100g 382kcal 건포도빵 100g 260kcal 경단 100g 218kcal 고량미 100g 345kcal 곰보빵 100g 376kcal 귀리(알곡) 100g 317kcal 귀리(오트밀가루) 100g 372kcal 기장(도정곡) 100g 357kcal 기장(알곡) 100g 299kcal 납작보리(압맥) 100g 332kcal 누룽지 100g 145kcal 도우넛 100g 391kcal 도우넛가루 100g 379kcal 마른 국수 100g 337kcal 마른 소면 100g 363kcal 마카로니 1그릇 345kcal 마카로니(마른것) 100g 378kcal 마카로니(삶은것) 100g 149kcal 메밀(알곡) 100g 300kcal 메밀가루(도정곡) 100g 359kcal 메밀가루(알곡) 100g 361kcal 메밀국수(마른것) 100g 292kcal 메밀국수(삶은것) 100g 132kcal 메밀냉면 100g 348kcal 메밀묵 100g 60kcal 멥쌀 100g 359kcal 미싯가루 100g 343kcal 미음(백미) 100g 28kcal 미음(칠분도미) 100g 27kcal 미음(현미) 100g 27kcal 밀(밀쌀) 100g 350kcal 밀(통밀) 100g 355kcal 밀가루(강력분) 100g 348kcal 밀가루(박력분) 100g 351kcal 밀가루(중력분) 100g 350kcal 밥(백미) 100g 148kcal 밥(칠분도미) 100g 148kcal 밭벼(백미) 100g 356kcal 밭벼(칠분도미) 100g 356kcal 밭벼(현미) 100g 349kcal 배아미 100g 354kcal 백미(낙동) 100g 366kcal 백미(삼강) 100g 363kcal 백미(섬진) 100g 363kcal 백미(일반형) 100g 366kcal 백미(추청) 100g 362kcal 백미(통일형) 100g 364kcal 백설기 100g 241kcal 보리밥(30%) 100g 143kcal 보리쌀 100g 368kcal 볶은 보리 100g 339kcal 비스킷 100g 450kcal 빵가루 100g 372kcal 삶은 국수 100g 114kcal 삶은 소면 100g 128kcal 셈베이 100g 410kcal 송편(검정콩속) 100g 185kcal 송편(팥고물속) 100g 205kcal 수수(도정곡) 100g 365kcal 수수(알곡) 100g 336kcal 수수경단 100g 207kcal 시루떡 100g 203kcal 식빵 100g 296kcal 쌀가루 100g 364kcal 쌀밥(백미) 100g 139kcal 쌀밥(칠분도미) 100g 148kcal 쌀밥(현미) 100g 153kcal 쌀배아(인디카형) 100g 357kcal 쌀배아(자포니카형) 100g 355kcal 쌀보리 100g 338kcal 쑥개피떡 100g 210kcal 약식 100g 237kcal 엿기름 100g 247kcal 옥수수(말린것) 100g 336kcal 옥수수(볶은것) 100g 365kcal 옥수수가루 100g 362kcal 율무 100g 364kcal 율무 100g 364kcal 율무쌀 100g 365kcal 율무죽 100g 44kcal 인스턴트 라면 100g 454kcal 인스턴트 울면 100g 430kcal 인스턴트 하이면 100g 119kcal 인절미(콩고물) 100g 225kcal 인절미(팥고물) 100g 211kcal 절편 100g 215kcal 조(도정곡) 100g 364kcal 조(알곡) 100g 355kcal 죽(백미) 100g 72kcal 죽(칠분도미) 100g 72kcal 죽(현미) 100g 71kcal 중국국수(삶은것) 100g 150kcal 중국국수(생것) 100g 284kcal 증편 100g 191kcal 짜장면 100g 462kcal 차수수 100g 368kcal 차조 100g 366kcal 찰시루떡 100g 206kcal 찰옥수수 100g 183kcal 찹쌀 100g 360kcal 찹쌀(백미) 100g 344kcal 찹쌀(현미) 100g 360kcal 찹쌀가루 100g 372kcal 찹쌀미싯가루 100g 392kcal 칠분도미 100g 363kcal 카스테라 100g 317kcal 칼국수 100g 328kcal 쿠키 100g 492kcal 크래커 100g 486kcal 크림웨하스 100g 500kcal 통보리 100g 322kcal 튀긴쌀 100g 167kcal 튀김가루 100g 343kcal 팝콘 100g 459kcal 피(도정곡) 100g 370kcal 피(알곡) 100g 350kcal 할맥 100g 349kcal 핫케익 100g 247kcal 핫케익가루 100g 406kcal 현미 100g 362kcal 호밀(도정곡) 100g 340kcal 호밀(도정곡) 100g 340kcal 호밀(알곡) 100g 333kcal 호밀(알곡) 100g 333kcal 호밀가루 100g 350kcal 호밀가루 100g 350kcal 구근류, 두류 간장 100g 38kcal 감자(남작) 100g 78kcal 감자(대지) 100g 68kcal 감자(삶은것) 100g 72kcal 감자(생것) 100g 80kcal 감자(수미) 100g 107kcal 감자(찐것) 100g 84kcal 감자(튀긴것) 100g 562kcal 감자녹말 100g 339kcal 강남콩(말린것) 100g 333kcal 강남콩(삶은것) 100g 143kcal 강낭콩 100g 333kcal 개암(말린것) 100g 586kcal 개암(볶은것) 100g 622kcal 개피팥 100g 298kcal 검정콩(말린것) 100g 371kcal 검정팥 100g 295kcal 고구마 100g 134kcal 고구마(구운것) 100g 148kcal 고구마(말린것) 100g 301kcal 고구마(생것) 100g 100kcal 고구마(수원 147호) 100g 107kcal 고구마(찐것) 100g 125kcal 고구마(충승 100호) 100g 114kcal 고구마녹말 100g 348kcal 고량미 100g 345kcal 깨죽 100g 37kcal 노란콩(말린것) 100g 383kcal 노란콩(삶은것) 100g 180kcal 녹두(말린것) 100g 305kcal 녹두(삶은것) 100g 136kcal 녹두가루(빈대떡가루) 100g 345kcal 녹두국수 100g 345kcal 녹두묵 100g 117kcal 단팥죽 1인분 391kcal 당면 100g 353kcal 도토리(국수) 100g 343kcal 도토리(묵) 100g 45kcal 도토리(생것) 100g 221kcal 동부(말린것) 100g 336kcal 동부(삶은것) 100g 145kcal 두부 100g 91kcal 두부(얼린것) 100g 533kcal 두부(튀긴것) 100g 388kcal 두유 100g 60kcal 들깨 100g 468kcal 땅콩 100g 568kcal 땅콩(말린것) 100g 536kcal 땅콩(볶은것) 100g 587kcal 땅콩버터 100g 620kcal 마(단마) 100g 92kcal 마(산마) 100g 55kcal 마(삶은것) 100g 59kcal 마(생것) 100g 98kcal 마가목열매 100g 104kcal 마름 100g 190kcal 밀녹말 100g 351kcal 밤 100g 156kcal 밤(구운것) 100g 347kcal 밤(말린것) 100g 367kcal 밤(삶은것) 100g 157kcal 밤(생것) 100g 156kcal 밤넥타 100g 54kcal 밤콩(말린것) 100g 378kcal 밤통조림 100g 232kcal 베지밀 100g 59kcal 붉은팥(말린것) 100g 310kcal 붉은팥(삶은것) 100g 143kcal 비지 100g 73kcal 삶은 완두콩 100g 148kcal 수박씨(조미한것) 100g 545kcal 순두부 100g 40kcal 쌀녹말 100g 366kcal 아몬드 100g 59kcal 아몬드(말린것) 100g 586kcal 아몬드(조미한것) 100g 609kcal 연두부 100g 52kcal 연씨(미숙,생것) 100g 121kcal 연씨(조미한것) 100g 335kcal 옥수수 100g 188kcal 옥수수녹말 100g 344kcal 완두콩(말린것) 100g 352kcal 완두콩(삶은것) 100g 148kcal 완두콩(생것) 100g 107kcal 은행(삶은것) 100g 165kcal 은행(생것) 100g 180kcal 잠두(말린것) 100g 348kcal 잠두(생것) 100g 124kcal 잣 100g 668kcal 잣(말린것) 100g 640kcal 잣(볶은것) 100g 634kcal 잣미싯가루 100g 434kcal 잣죽 100g 31kcal 조미땅콩 100g 592kcal 찐감자 100g 66kcal 참깨 100g 529kcal 참깨(검정깨) 100g 527kcal 참깨(흰깨 말린것) 100g 552kcal 참깨(흰깨 볶은것) 100g 599kcal 칡뿌리 100g 139kcal 칡뿌리녹말 100g 347kcal 콩가루(볶은것) 100g 433kcal 콩자반 100g 192kcal 탈지콩가루 100g 322kcal 토란(삶은것) 100g 58kcal 토란(생것) 100g 79kcal 팥 100g 143kcal 해바라기씨 100g 645kcal 호도 100g 647kcal 호두(말린것) 100g 621kcal 호두(볶은것) 100g 673kcal 호박씨 100g 574kcal 호박씨(말린것) 100g 494kcal 호박씨(조미한것) 100g 574kcal 당류 과당 100g 368kcal 껌(츄잉껌) 100g 285kcal 껌(풍선껌) 100g 281kcal 꿀 100g 294kcal 꿀(들깨꿀) 100g 292kcal 꿀(밤꿀) 100g 297kcal 꿀(싸리꿀) 100g 315kcal 꿀(아카시아꿀) 100g 300kcal 꿀(토종꿀) 100g 302kcal 당밀(가공당) 100g 252kcal 당밀(정제당) 100g 272kcal 로얄젤리 100g 152kcal 설탕(백설탕) 100g 387kcal 설탕(황설탕) 100g 380kcal 설탕(흑설탕) 100g 370kcal 양갱 100g 324kcal 엿 100g 374kcal 엿(검은엿) 100g 345kcal 엿(깨엿) 100g 384kcal 엿(물엿) 100g 351kcal 엿(흰엿) 100g 360kcal 이성화액당 100g 276kcal 젤리 100g 327kcal 초콜릿 100g 549kcal 캔디 100g 374kcal 캬라멜 100g 413kcal 포도당 100g 335kcal 채소류 가죽나물 100g 59kcal 가지(말린것) 100g 241kcal 가지(삶은것) 100g 18kcal 가지(생것) 100g 32kcal 가지(소금절임) 100g 23kcal 감 100g 54kcal 감(곶감) 100g 216kcal 감(단감) 100g 54kcal 감(연시) 100g 56kcal 갓 100g 19kcal 건포도 100g 315kcal 검은비늘버섯(말린것) 100g 271kcal 겜추(산채) 100g 243kcal 겨자무 100g 93kcal 고구마잎 100g 43kcal 고구마줄기(말린것) 100g 183kcal 고구마줄기(생것) 100g 24kcal 고비(말려 삶은것) 100g 15kcal 고비(말린것) 100g 286kcal 고비(삶은것) 100g 23kcal 고비(생것) 100g 24kcal 고사리(말린것) 100g 184kcal 고사리(삶은것) 100g 19kcal 고사리(생것) 100g 22kcal 고수 100g 44kcal 고추잎 100g 48kcal 곤드레(산채) 100g 229kcal 곰취(산채) 100g 32kcal 공심채(생것) 100g 21kcal 공심체(삶은것) 100g 20kcal 곶감 100g 216kcal 과일파르페 100g 1300kcal 귤(금귤) 100g 701kcal 귤(농축 쥬스) 100g 223kcal 귤(농축쥬스) 100g 223kcal 귤(무가당 쥬스) 100g 56kcal 귤(무가당 통조림) 100g 64kcal 귤(무가당쥬스) 100g 56kcal 귤(무가당통조림) 100g 64kcal 귤(임온주) 100g 47kcal 귤(자몽) 100g 35kcal 귤(천연과즙) 100g 49kcal 귤쨈 100g 297kcal 근대(삶은것) 100g 26kcal 근대(생것) 100g 32kcal 금귤 100g 70kcal 금귤(과육) 100g 48kcal 금귤(과피) 100g 91kcal 김치깍두기 100g 41kcal 깨나물(산채) 100g 39kcal 꼬깔나물(산채) 100g 251kcal 꽃양배추(삶은것) 100g 24kcal 꽃양배추(생것) 100g 27kcal 나라쓰게 100g 27kcal 나박김치 100g 9kcal 날개콩 100g 24kcal 냉이 100g 45kcal 녹색꽃양배추 100g 28kcal 녹즙 100ml 0kcal 느타리버섯(말린 것) 100g 345kcal 느타리버섯(말린것) 100g 265kcal 느타리버섯(삶은것) 100g 0kcal 느타리버섯(생것) 100g 31kcal 다래 100g 54kcal 단감 100g 54kcal 단무지 1인분 17kcal 당근 100g 30kcal 당근주스 100g 147kcal 대추(말린 것) 100g 281kcal 대추(말린것) 100g 281kcal 대추(생것) 100g 82kcal 대추(풋대추,생것) 100g 84kcal 동치미 100g 9kcal 딸기 100g 22kcal 딸기넥타 100g 54kcal 딸기잼 100g 282kcal 레몬 100g 45kcal 레몬(생것) 100g 27kcal 례몬과즙 100g 24kcal 마늘 100g 145kcal 만가닥버섯(생것) 100g 36kcal 말린 표고버섯 100g 353kcal 매실 100g 29kcal 머루 100g 63kcal 멜론 100g 30kcal 모과 100g 75kcal 목이버섯(말린 것) 100g 341kcal 목이버섯(말린것) 100g 246kcal 목이버섯(삶은것) 100g 0kcal 무 100g 31kcal 무청김치 100g 27kcal 무화과 100g 43kcal 미나리 100g 20kcal 미나리즙 100g 67kcal 바나나 100g 80kcal 바나나(말린 것) 100g 287kcal 바나나(생것) 100g 81kcal 밤버섯(생것) 100g 23kcal 배 100g 48kcal 배(돌배) 100g 77kcal 배(생것) 100g 48kcal 배(신고배) 100g 40kcal 배넥타 100g 47kcal 배추김치 100g 32kcal 버들송이버섯(생것) 100g 24kcal 버들송이버섯갓(말린것) 100g 289kcal 버들송이버섯줄기(말린것) 100g 280kcal 복숭아(백도) 100g 41kcal 복숭아(황도) 100g 32kcal 복숭아넥타 100g 50kcal 복숭아쨈 100g 298kcal 복숭아통조림(백도) 100g 75kcal 복숭아통조림(황도) 100g 72kcal 붉은고추(말린것) 100g 242kcal 붉은고추(생것) 100g 38kcal 사과 100g 53kcal 사과(국광) 100g 47kcal 사과(아오리) 100g 48kcal 사과(조나골드) 100g 49kcal 사과(홍옥) 100g 47kcal 사과(후지) 100g 50kcal 사과넥타 100g 52kcal 사과쨈 100g 282kcal 사과통조림 100g 63kcal 산딸기 100g 39kcal 살구 100g 27kcal 살구쨈 100g 289kcal 상추 100g 17kcal 샐러리 100g 40kcal 생 표고버섯 100g 48kcal 석류 100g 67kcal 석이버섯(말린 것) 100g 337kcal 석이버섯(말린것) 100g 254kcal 송이버섯(생것) 100g 31kcal 송이버섯통조림 100g 9kcal 수박 100g 21kcal 싸리버섯(생것) 100g 27kcal 쑥갓 100g 18kcal 아스파라거스 100g 20kcal 알로에 100g 0kcal 앵두 100g 39kcal 양배추 100g 29kcal 양수박 100g 23kcal 양파 100g 54kcal 연근 100g 40kcal 연시 100g 56kcal 열무김치 100g 36kcal 영지버섯 100g 20kcal 오디 100g 46kcal 오렌지 100g 50kcal 오이 100g 11kcal 올리브 100g 153kcal 우엉 100g 87kcal 유채김치 100g 29kcal 자두 100g 55kcal 자두넥타 100g 46kcal 자몽 100g 35kcal 참외 100g 49kcal 참외(금싸라기) 100g 32kcal 체리 100g 82kcal 총각김치 100g 37kcal 키위 100g 47kcal 토마토 100g 22kcal 파 100g 28kcal 파슬리 100g 65kcal 파인애플 100g 40kcal 파인애플넥타 100g 49kcal 파인애플통조림 100g 77kcal 포도 100g 50kcal 포도(거봉) 100g 48kcal 포도(델라웨어) 100g 72kcal 포도넥타 100g 49kcal 포도쨈 100g 300kcal 포도통조림 100g 80kcal 풋고추(개량종) 100g 9kcal 풋고추(재래종) 100g 12kcal 풋고추장아찌 100g 65kcal 풋대추 100g 94kcal 풋대추(생것) 100g 84kcal 피망 100g 22kcal 호박 100g 35kcal 후르츠사라다통조림 100g 86kcal 육유류, 난류 LA갈비 100g 155kcal 계란(삶은것) 100g 149kcal 계란(생것) 100g 154kcal 계란가루 100g 592kcal 계란노란자(삶은것) 100g 372kcal 계란노란자(생것) 100g 358kcal 계란프라이 100g 240kcal 계란흰자(삶은것) 100g 48kcal 계란흰자(생것) 100g 42kcal 달걀 100g 160kcal 닭가슴 100g 231kcal 닭간 100g 118kcal 닭날개 100g 247kcal 닭내장 100g 239kcal 닭넙적다리 100g 190kcal 닭모래주머니 100g 99kcal 닭살코기 100g 212kcal 닭심장 100g 207kcal 돼지갈비 100g 193kcal 돼지고기 100g 135kcal 돼지뒷다리 100g 229kcal 돼지등심 100g 275kcal 돼지삼겹살 100g 308kcal 돼지안심 100g 181kcal 로스햄 100g 407kcal 메추리알 100g 113kcal 메추리알(삶은것) 100g 160kcal 메추리알(생것) 100g 162kcal 모유 100g 65kcal 보통우유 100g 59kcal 삼겹살 100g 308kcal 생우유 100g 60kcal 샤베트 100g 129kcal 아이스크림(유지방12%) 100g 211kcal 아이스크림(유지방8%) 100g 180kcal 양념치킨 2피스 277kcal 연유(가당) 100g 333kcal 연유(무가당) 100g 134kcal 염소유 100g 63kcal 오골계 100g 126kcal 오리고기 100g 333kcal 오리알 100g 186kcal 오리알(생것) 100g 186kcal 오리알(피단) 100g 170kcal 요구르트 100g 76kcal 요플레 1개 110kcal 우유 100g 59kcal 육회 100g 147kcal 전지분유 100g 498kcal 조재분유 100g 465kcal 청둥오리알 100g 174kcal 치즈 100g 405kcal 치즈(가공치즈) 100g 348kcal 치즈(자연치즈) 100g 407kcal 카제인 100g 378kcal 크림(유지방20%) 100g 208kcal 크림(유지방45%) 100g 433kcal 탈지분유 100g 363kcal 탈지우유 100g 32kcal 편육 100g 263kcal 햄 100g 193kcal 어패류, 해조류 가물치 100g 86kcal 가시망둑 100g 102kcal 가오리(조미) 100g 320kcal 가자미 100g 115kcal 각시가자미 100g 845kcal 광어회 100g 104kcal 굴 100g 61kcal 굴비 100g 316kcal 귤 100g 48kcal 김 100g 114kcal 꽃게 100g 127kcal 나비가오리 100g 802kcal 노랑가오리 100g 98kcal 대합 100g 57kcal 도미회(옥도미) 100g 100kcal 도미회(참도미) 100g 93kcal 돌가자미 100g 109kcal 마른 오징어 100g 331kcal 멸치(마른것, 중간정도) 100g 232kcal 명란젓 100g 86kcal 모시조개 100g 80kcal 목탁가오리 100g 99kcal 문어 100g 132kcal 문치가자미 100g 107kcal 미역(말린것) 100g 23kcal 뱅어포 100g 309kcal 산낙지 100g 54kcal 상어지느러미 100g 161kcal 새우젓 100g 47kcal 생미역 100g 9kcal 어묵 100g 160kcal 연어알 작은접시 255kcal 오징어 100g 71kcal 우렁이 100g 73kcal 전기가오리 100g 65kcal 쥐포 100g 336kcal 참치 100g 134kcal 참치(가미통조림) 100g 154kcal 참치(반건조) 100g 304kcal 참치(붉은살) 100g 58kcal 참치(생것) 100g 128kcal 참치(유지통조림) 100g 168kcal 참치(흰살) 100g 72kcal 참치내장젖 100g 787kcal 참치통조림 100g 145kcal 참치튀김 100g 397kcal 한치회 100g 30kcal 해삼 100g 15kcal 홍어회 100g 88kcal 유자류 가루형조미료 1큰술/9g 24kcal 간 장 1큰술/18g 7kcal 고추장 1큰술/15g 34kcal 고춧가루 1큰술/5g 15kcal 과립형조미료 1큰술/5g 18kcal 깨소금 1큰술/6g 40kcal 꿀 1큰술/21g 69kcal 녹말가루 1큰술/7g 24kcal 다진마늘 1큰술/12g 17kcal 다진파 1큰술/9g 3kcal 된 장 1큰술/18g 25kcal 들기름 100g 884kcal 딸기잼 1큰술/21g 63kcal 땅콩기름 100g 884kcal 땅콩버터 1큰술/17g 105kcal 마가린 100g 759kcal 마요네즈 1큰술/18g 92kcal 물 엿 1큰술/20g 61kcal 버 터 1큰술/15g 101kcal 버터 100g 723kcal 분말크림(식물성) 100g 532kcal 분말크림(유지방) 100g 519kcal 붉은포도주 1큰술/15g 11kcal 생선기름 100g 902kcal 생크림 1큰술/17g 45kcal 설탕 100g 387kcal 소 금 1큰술/12g 0kcal 소금 100g 0kcal 쇠기름 100g 900kcal 쇼트닝 100g 884kcal 식용유 1큰술/13g 108kcal 식초 100g 18kcal 쌀겨기름 100g 884kcal 양기름 100g 940kcal 옥수수기름 100g 880kcal 유채기름 100g 884kcal 조리용 술 1큰술/14g 41kcal 참기름 100g 883kcal 청 주 1큰술/13g 17kcal 카레가루 1큰술/9g 39kcal 콩기름 100g 883kcal 토마토캐첩 1큰술/15g 21kcal 후춧가루 1큰술/8g 27kcal 흰포도주 1큰술/15g 11kcal 기타 녹용 100g 0kcal 로열젤리 100g 152kcal 메뚜기 100g 278kcal 번데기 100g 223kcal 벌꿀 100g 294kcal 삼백초잎 100g 273kcal 삼백초줄기 100g 191kcal 솔잎 100g 132kcal 송화가루 100g 400kcal 이유식 100g 426kcal 인삼 100g 393kcal 인삼(백삼 말린것) 100g 326kcal 인삼(수삼) 100g 102kcal 죽순 100g 25kcal 칡뿌리 100g 139kcal 효모(말린것) 100g 284kcal 효모(생것) 100g 89kcal