◆ 눈주름 예방법

1. 기초관리

서서히 노화가 시작되는 20대 후반, 눈에 보이지 않아도 잔주름들은 이미 자리를 잡기 시작했다. 바로 이 단계에서 꾸준히 관리 하면 주름을 예방할 수 있다는 것을 명심.
아이 전용 제품을 2 ~ 3일에 한번씩 바른다. 기초 화장 마지막 단계에서 눈 전용 제품을 적당량 취해 눈 준위에 찍어낸다.
대부분의 눈 전용제품은 농축액이므로 쌀 한 톨 만한 크기 3 ~ 4방울이 적당하다.
사용시 눈 가까이 바르지 않도록 조심하고 손에 가장 힘이 적게 들어가는 넷째 손가락으로 가볍게 펴 바른다. 손가락에 힘을 주면 오히려 주름이 잡히게 되므로 주의한다.
찬바람에 건조해지기 쉬운 겨울철은 일반적인 아이 케어만으로 보습, 영양효과가 부족할 수 있다. 이 시기엔 부분 팩이나 마사지를 하면 눈가가 건조해지는 것을 막아 주므로 잔주름 예방에 효과가 있다.

2. 마사지법

민감하고 건조해지기 쉬운 눈가를 마사지 할 때는 몇 가지 마사지법을 익혀둔다.
아이 크림의 흡수를 도와주고 눈가의 피로를 풀어 줘 주름 예방 효과를 훨씬 높일 수 있다.
① 아이 크림을 바르고 눈꺼풀 위를 나선형으로 부드럽게 마사지해 준다. 그런 다음 눈가를
끌어 올리는 기분으로 아래에서 위로 마사지 한다.
② 눈을 감고 둘째 손가락으로 눈꺼풀을 가볍게 누르면서 눈을 떴다 감았다 하는 동작을 4 ~
5회 정도 반복하면 눈 주위가 개운해진다.
③ 눈 머리, 가운데, 끝 부분에 세 군대의 지압점이 있다. 검지로 세 군대의 지압점을 지그시
눌러주는 동작을 5회 이상 반복한다.

3. 운동법

스킨케어와 동시에 매일 간단한 동작을 반복하면 주름 예방 효과가 높아진다.
얇고 민감한 눈가 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 원활하게 한다.
① 엄지손가락과 검지손가락으로 눈과 눈을 살며시 잡고 눈 머리를 가볍게 누르는 동작을
반복한다.
② 왼손으로 왼쪽 눈 머리 부분을 가볍게 누르면서 오른손은 얼굴의 바깥쪽을 향해 천천히
당긴다.
③ 오른손을 떼고 눈 머리를 손가락으로 누른 채 눈을 감고 5초 동안 정지한다. 양쪽 손을 번
갈아 3회씩 반복한다.


◆ 입가주름 예방법

입술 주위는 피지샘이 거의 없는 가장 얇은 표피 조직이 분포된 곳으로 다른 부위보다 제일 먼저 가는 선이나 주름이 나타나고 건조되며 자극을 많이 받는다. 아울러 얼굴 중에서도 이 부분의 근육이 가장 많이 쓰이기 때문에 주름이나 선이 점점 깊어지고 노폐물이 쌓인다. 결코 입도 노화의 영향에서 자유로울 수 없는 부분.
일단 나이가 들면 윗입술이 길게 늘어져서 입술 원래의 곡선을 잃어버리는 동시에 위아래 입술이 얇아져서 입술선이 거의 직선이 되다시피 한다.
이러한 노화 현상을 방지하려면 위아래 입술을 포갠 후 입술을 최대한 옆으로 길게 한다. 그리고 난 뒤 '펑'하는 큰소리가 나도록 위아래 입술을 뗀다. 이런 방법을 25회 정도 되풀이한다.
대부분의 여성들이 입술 화장을 지울 때 전체적인 얼굴 클렌징으로 대신 하는 경향이 있으나 이때는 반드시 립 클렌징 제품을 따로 사용할 것.
또 기초 스킨 케어를 할 때는 손으로 볼이나 입 주위의 근육을 끌어 올려 주는 동작을 반복해 노폐물의 축적을 방지하고 탄력을 유지시켜주어야 한다.

① 양손의 검지와 중지를 입 가운데에 가볍게 올려놓은 후에 번갈아 광대뼈 부위까지 올려 준다.
② 윗입술 가운데부터 입술 선을 따라 입 가장자리로, 아랫입술까지 원을 그리며 마사지를 한다. 이때 피부가 아래로 처지는 것을 방지하기 위해 연결해서 턱부분도 원을 그리듯 마사지한다.



◆ 주름과 처진살을 없애주는 경락지압 마사지

경락 지압 마사지란 한의학의 기본인 경락을 자극해 피부에 건강과 탄력을 주는 방법.
기가 흐르는 통로격인 경락에서 기가 흐르는 방향에 따른 경혈점을 자극해 잔주름과 처진 볼을 원래의 상태로 회복하는 것은 물론 기미나 잡티 없는 깨끗한 피부를 가꿀 수 있다는 원리이다.
일단 우리의 얼굴 중에서 노화를 가장 많이 느낄 후 있는 곳이 눈의 잔주름, 미간의 세로 주름, 처지거나 패인 볼이다.
이러한 얼굴 주위의 주름살들은 세월이 흐름에 따라 오장육부와 연관되어지는 경락·경혈·경맥 부위에서 이상 변형이 일어나거나 근육이 뭉침으로써 만들어지게 되는 것이다.
그렇다면 지금부터 잔주름을 없애고 피부탄력을 도와주는 경락 지압 마사지법을 배워보도록 하자. 세안 후 잠자리에 들기 전, 또는 아침 세안 후 화장하기 전에 로션이나 영양크림을 바르고 매일 꾸준히 실행하면 놀라운 효과를 거둘 수 있을 것이다.

① 현기증과 콧병을 예방한다.
② 눈의 피로와 안면 스트레스를 해소한다.
③ 시력감퇴를 예방한다.
④ 눈의 충혈을 예방한다.
⑤ 시력감퇴를 예방한다.
⑥ 현기증과 눈의 피로를 예방한다.
⑦ 얼굴 근육 긴장을 풀어준다.
⑧ 얼굴 전체 스트레스를 해소한다.
⑨ 얼굴 전체 스트레스를 해소한다.
⑩ 구내염을 예방한다.
⑪ 눈과 귀의 상태가 안 좋을 때, 또는 턱 부분의 피로를 풀어준다.
⑫ 눈의 충혈을 예방한다.
⑬ 얼굴 전체의 스트레스와 턱 부분의 피로를 해소한다.