지금 이 순간을 놓치지 말라.

'나는 지금 이렇게 살고 있다' 고

 순간 순간 자각하라.

한눈 팔지 말고, 딴 생각하지 말고,

남의 말에 속지 말고, 스스로 살피라.

이와 같이 하는 내 말에도 얽매이지 말고

그대의 길을 가라.

이 순간을 헛되이 보내지 말라.

이런 순간들이 쌓여 한 생애를 이룬다.

너무 긴장하지 말라.

너무 긴장하면 탄력을 잃게 되고

한결같이 꾸준히 나아가기도 어렵다.

사는 일이 즐거워야 한다.

날마나 새롭게 시작하라.

묵은 수렁에서 거듭거듭 털고 일어서라.

살아있는 것은 다 행복하라 中