물한잔의 효과★

　AM 07:00 기상 직후
　밤새 축적된 노폐물 배출.
　변비 예방 및 치료.

　AM 08:00 아침 식사 전
　위장의 컨디션을 조절하며
　과식을 예방.

　AM 10:00 쉬는 시간
　피로감과 지루함 해소.

　AM 12:00 점심 식사 전
　짜고매운 식당음식을 먹기쉬운점심
　체내 염분을조절하여 성인병 예방.

　PM 03:00공강 시간
　군것질 욕구와 흡연 욕구 해소.

　PM 07:00 저녁 식사와 함께
　과식하기 쉬운 저녁 식사 조절.

　PM 10:00 잠자리 전
　다음 날 가벼운 몸 컨디션 도모.
　특히 미네랄 워터가 효과적.