행복한 세상의 음식 칼로리표

종류 분량 칼로리 갈비구이 250g 550 갈비탕 1인분 755 김치볶음밥 1인분 610 김치찌개 1인분 479 낙지전골 1인분 483 냄비우동 1인분 392 떡국 1인분 568 떡볶이 1인분 482 된장찌개 1인분 390 라면 1인분 454 만두국 1인분 477 종류 분량 칼로리 물냉면 1인분 450 부대찌개 1인분 640 불고기 250g 300 비빔국수 1인분 519 비빔냉면 1인분 500 비빔밥 1인분 580 삼계탕 1인분 772 설렁탕 1인분 730 수제비 1인분 410 순두부찌개 1인분 580 칼국수 1인분 460

종류 분량 칼로리 감자샐러드 1인분 183 라자니아 1인분 584 마요네즈 1큰술 92 머스터드소스 1큰술 66 멕시칸샐러드 1인분 139 미트소스스파게티 1인분 690 비프스튜 1인분 379 사우젠아일랜드드래싱 1큰술 70 새우필라프 1인분 677 생선그라탕 1인분 414 생선커틀릿 1인분 880 스테이크소스 1큰술 17 안심스테이크 1인분 860 야채샐러드 1인분 176 야채스프 1인분 170 양송이스프 1인분 220 양파그라탕스프 1인분 236 종류 분량 칼로리 오므라이스 1인분 680 오믈렛 100g 152 이탈리안드레싱 1큰술 72 치킨도리아 1인분 979 치킨필라프 1인분 620 카레라이스 1인분 600 케첩 1큰술 21 콘플레이크와 우유 1인분 190 크림크로켓 1개 226 크림스프 1인분 164 타르타르소스 1큰술 22 포크컷틀릿 1인분 980 프렌치드레싱 1큰술 67 피자 1조각 187 핫소스 1큰술 138 해물도리아 1인분 613 해물스파게티 1인분 630

종류 분량 칼로리 오징어초밥 1개 45 고등어초밥 1개 72 도미초밥 1개 49 돌냄비우동 1인분 550 모밀국수 1인분 450 문어초밥 1개 41 방어초밥 1개 89 새조개초밥 1개 55 새우야채튀김 1인분 457 새우초밥 1개 56 성게알밥 1개 53 종류 분량 칼로리 알탕 1인분 439 연어알초밥 1개 65 우동 1인분 332 유부초밥 1인분 550 전어초밥 1개 60 주먹밥 1개 320 참치초밥-붉은색 1개 76 참치초밥-뱃살 1개 151 튀김덮밥 1인분 739 튀김우동 1인분 577 회덮밥 1인분 520

종류 분량 칼로리 깐풍기 1인분 567 군만두 1인분 630 라조기 1큰술 282 마파두부 1큰술 358 볶음밥 1인분 720 양장피 1인분 169 오향장육 1큰술 189 우동 1인분 610 자장면 1인분 660 잡채밥 1인분 716 잡탕밥 1인분 740 짬뽕 1인분 540 춘권 1개 168 탕수육 1인분 616

상호 종류 분량 칼로리 롯데리아 데리버거 1개 389 리브샌드 1개 496 불고기버거 1개 274 새우버거 1개 436 치즈버거 1개 389 치킨버거 1개 389 치킨가슴살 1개 267 치킨날개 1개 178 치킨다리 1개 104 치킨살코기 1개 146 치킨옆가슴살 1개 267 쉐이크 1컵 233 콜라 1컵(SMALL) 150 ☞클릭 [ 맥도널드 ] [ 버거킹 ] [ K.F.C ] [ TGI 프라이데이스 ] [ 파파이스 ]             

종류 분량 칼로리 단팥빵 1개 197 도너츠 1개 125 마늘빵 1개 65 버터롤 1개 80 새우깡 1봉지 450 식빵 1쪽 102 아이스크림 1컵 220 오뎅 1인분 74 웨하스 100g 501 쥐포 100g 336 초컬릿 100g 549 케이크 1조각 330 팝콘 100g 500 핫도그 1개 280 핫바 1개 203

종류 분량 칼로리 게토레이 1캔 80 네스티 1캔 100 녹차 1잔 0 다이어트콜라 250ml 27 레몬차 1잔 59 블랙커피 1잔 5 맥주 500ml 185 미에로 화이바 1병 50 밀크커피 1잔 36 사과주스 1병 101 식혜 1캔 96 종류 분량 칼로리 요구르트 1개 45 요플레 1개 110 우유 250ml 156 유자차 1잔 67 캔맥주 1캔 96 코코아 1잔 55 파스퇴르 요구르트 1병 96 포카리 스웨트 1캔 60 콜라 250ml 97 홍차 1잔 0 환타 1캔 120

종류 분량 칼로리 귤 1개 75 단감 1개 232 딸기 150g 50 바나나 1개 100 배 1개 200 복숭아 1개 83 사과 1개 150 수박 1쪽 50 오렌지 1개 100 자두 1개 18 자몽 1개 100 참외 1개 84 키위 100g 46 토마토 1개 50 파인애플 100g 50 포도 50g 25 가지 1개 18 종류 분량 칼로리 감자 1개 100 깻잎 40장 45 고구마 1개 200 당근 1개 60 무 1개 144 브로콜리 100g 43 상추 15장 25 샐러리 70g 20 시금치 1/3단 34 양송이버섯 70g 204 양파 1개 40 오이 1개 40 옥수수 1개 188 표고버섯 70g 20 풋고추 5개 10 피망 70g 20 호박 1/2개 27

종류 분량 칼로리 게 70g 50 고등어 1마리 532 골뱅이통조림 100g 95 김 1장 7 낙지 1마리 104 마른오징어 1마리 198 마른멸치 30g 100 맛살 100g 42 물오징어 50g 50 새우 50g 50 연어 50g 50 전복 1개 25 조갯살 210g 150 참치 50g 50 청어 50g 75 홍합 210g 150

                           ※출처:차끊이는 남자 레인의 사랑과 그리움

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