나의 체질은?

사자자리인 사람들은 어디를 가도 눈에 띄는 빼어난 몸매를 가졌습니다. 물론 얼굴의 생김도 잘생긴 영화배우가 부럽지 않을 정도이구요.
그리고 넘쳐나는 생명력이 체내에서 뛰어다니고 있는 것은아닐까? 하고 생각될 정도로 에너지가 넘쳐납니다. 그렇지만 너무 파워풀해서 혈압이 오르게 되면 어린 나이에 큰 문제가 되니, 이점은 주의가 필요합니다. 눈이 피로해지기 쉽고 심장과 혈액, 척추병이 걸리기 쉬운 체질이니 항상 신경써야 할 것 입니다.
건강하다고 생각하여 무리하면, 지금까지 건강했던 체력, 기력, 모두 쇠약해져 버릴 수 있으니 때로는 여유를 두고 일광욕을 즐기는 것도 도움이 될 것입니다.

다이어트 작전!

사자자리는 근육질이기 때문에 원래 살찌기 어려운 별자리입니다. 그래서 다이어트라는 것을 거의 하지 않는 사람이 많을 테지만 그 보다는 몸의 균형을 유지하기 위해서는 역시 평소에 몸을 많이 움직일 필요가 있습니다.
재즈댄스나 에어로빅 같은 운동은 어떨까요? 우선 유산소운동을 하면 혈관을 깨끗하게 하는 효과가 있는 비타민 E를 충분하게 하고, 콜레스테롤을 제압시켜서, 체내가 산뜻하게 됩니다. 특히, 참기름을 사용한 요리를 점진적으로 먹는 것도 좋고, 그밖에 현미, 콩, 낙화생에도 비타민 E가 많이 들어있어, 식사에 잘만 섭취하면 생동감이 넘칠 것입니다.
물론, 균형 있는 식생활이 가장 큰 전제조건이 되는 거겠죠?