1. 하루의 기운은 아침이 좌우합니다. 눈 뜨자마자 무슨 생각을 했고 무슨일을 했는가가 하루를 끌고 갑니다. 마찬가지로 새해 첫날의 마음가짐이 어떤가에 따라서 일 년이 좌우됩니다.

2. 달라지려면 달라지고 싶은 것이 무엇인지, 달라지고 싶은 것을 이루려면 어떻게 해야 하는지를 알아야 합니다. 목표가 뚜렷하고 그곳에 도달하는 방법을 알아내 실천하면 되는 것입니다.

3. 진리는 먼 데 있는 것이 아니고 하루하루 살아가는 지혜입니다. 또한 지금 이 순간 자신에게 다가오는 일들을 해결해 내는 능력입니다. 어떻게 살아야 되는가? 어떻게 대처해야 되는가?

4. 가끔 우울한 것이 아니라 너무 자주 우울하여 나 자신이 괴롭고, 남들의 기분도 끌어내린다면 그것을 고치기 위하여 매일 30분씩 햇빛 속을 걷고, 10분씩 노래를 흥얼거리며, 거울을 볼 때마다 웃는 연습을 하십시오.

5. 말이 많다는 것은 진정으로 할 말이 없다는 것입니다. 말에는 사람을 죽일 수도, 살릴 수도 있는 힘이 있습니다. '지친다, 힘들다'는 말을 입 밖에 내지 마십시오. 그 말 때문에 더 지치고 힘들어집니다.

6. 그 어떤 것도 자기보다 소중한 것은 없습니다. 이 세상에 태어나서 그 무엇도 자기를 50% 이상 지배하도록 해서는 안 됩니다. 자신의 일, 자신이 정말 하고 싶은 일을 찾아서 하시고, 그 외의 일들은 차선으로 돌리십시오.

7. 그릇이란 자신이 감당할 수 있는 사람의 수입니다. 처음에는 자기 몸하나, 마음 하나 가누지 못해서 허덕이다가 점차 그릇이 커지면 다른 사람이 보이기 시작하고 나중에는 온 우주를 담을 수 있게 됩니다.

8. 자신은 물이어야 합니다. 다른 사람이나 사물은 그 물에 들어와서 노는 고기가 되어 헤엄치고 놀다가 싫증나면 가버리는 존재입니다. 들어오면 '아, 왔구나..' 나가면 '아, 가는구나..' 이렇게 그냥 들여놓으시고 내놓으시시오.

9. 누군가가 스트레스를 준다든지, 인간관계에 문제가 생겼을 때는 세가지 판단 기준이 있습니다. '내가 그사람을 사랑하는가? 내가 그 사람을 위해 노력하는 것이 가치 있는 일인가? 내가 존중받고 있는가?' 입니다. 세 가지가 모두 아니라면 일고의 가치도 두지말고 생각과 마음으로 끊으십시오.

10. 아침저녁으로 '당신을 사랑한다'고 표현하고 참견하는 것은 사랑이 아닙니다. 사랑은 있는지 없는지도 모르게 해 주는 것입니다. 어느 날 '그 사람이 나를 사랑하는구나' 느끼게 해 주는 것이고, 같은 공기를 마시며 숨쉬고 있는 것만도 고마운 마음이 사랑입니다.

11. 잘하는 사람들은 라이벌이 있습니다. 정치하는 사람들은 의도적으로 라이벌을 키웁니다. 자기가 크려면 상대가 커야 되기 때문입니다. 누군가 두각을 나타낼 때 설친다고 못마땅하게 여기지 마시고 더 잘할 수 있도록 해 주십시오. 그 힘으로 자기도 더 커지는 것입니다.

12. 아침에 떠오르는 태양을 보시고 저녁에 지는 해를 보십시오. 열두 시간도 못돼서 한쪽에서는 떠오르고 한쪽에서는 집니다. '살만하다' 하시는 분은 '나는 떠오르는 태양이다'라고 생각하시고, '나는 지금 곤궁하다' 여기시는 분은 '지는 태양이다'라고 생각하시면서 자만하지도 비관하지도 마십시오.