필라티즈 by 송선미
필라티즈는 필라테스와 스트레칭의 합성어로 컨셉트는 ‘요가보다 쉽게, 헬스보다는 가볍게!’. 기존의 어려운 요가동작보다 따라하기 쉬우면서, 헬스클럽의 웨이트 트레이닝 효과까지 볼 수 있는 것이 특징.

★이런 사람에게 적격!
물렁물렁 물살 이런 경우 잘못 다이어트를 하면 수분만 빠져서 요요현상이 오기 쉽고, 탄력이 없어져 살이 처진다. 지방을 연소시키고 근육을 만들어야 라인이 예뻐진다. 몸무게에 비해 살쪄 보이는 사람 근육량에 비해 체지방량이 많은 것이 원인. 체지방이 근육으로 전환되면 탄력이 생기면서 전체적인 라인이 한결 슬림해진다. 동작이 둔하거나 몸치인 경우 동작이 쉽고 간단할 뿐 아니라, 격렬하지 않아 무리 없이 혼자서 실시할 수 있다.

요가 by 옥주현
쉬운 동작부터 고난이도 동작까지 다양하게 구성된 옥주현표 요가. 기존 동작에 부위별로 다이어트 효과를 줄 수 있는 동작들을 첨가해 편안한 마음으로 다이어트 효과를 확실히 누릴 수 있다.

★이런 사람에게 적격!
전체적으로 군살을 제거하고 싶을 때 동작자체가 격렬하지 않은 대신, 온몸을 골고루 움직이는 것이 특징. 잘 사용하지 않는 부분까지 자극하여 접힌 등이나 처지는 허벅지 등의 군살을 제거해준다. 편안한 마음으로 다이어트하고 싶다면 요가는 심신의 안정을 유지해주는 것이 특징. 다이어트와 동시에 마인드 컨트롤의 효과도 볼 수 있다. 은은한 향초와 조용한 음악은 필수. 유연성을 주고 싶은 사람 단계별로 동작이 다양하게 구성된 것이 특징. 꾸준히 실시하면 몸이 유연해지면서 실루엣이 예뻐진다. 몸이 뻣뻣하다면 차근차근 시도해볼 것.

눈킥 by 황인영
쌍절봉을 돌리며 발차기를 하는 다이내믹한 액션이 특징. 운동량이 많고, 특히 팔과 다리를 고루 사용해 눈에 보이는 보디라인을 예쁘게 살려준다. 지방 분해와 함께 탄력을 주는 효과도 뛰어나 탄탄한 몸매로 가꾸어준다.

★이런 사람에게 적격!
팔과 다리살을 집중적으로 빼고 싶을 때 전신을 고루 사용하지만 특히 팔과 허벅지, 다리를 집중적으로 사용하는 것이 특징. 잘 사용되지 않는 이 부분 근육을 단련시켜 슬림하고 탄력있게 가꾸어준다. 새로운 다이어트를 시도하고 싶다면 눈킥은 국내에 처음 시도되는 다이어트 프로그램. 심심한 다이어트는 싫고, 색다른 다이어트를 해보고 싶다면 추천.

마리 프랑스 바디라인by 윤은혜
그녀가 받은 프로그램 이름은 일명 8등신 다이어트. 전체적으로 체지방을 감소시켜주는 FMP(fat mobilization program)관리와 독소 제거, 부종 관리가 포인트다. 살찐 부위별로 지방을 분해시킴과 동시에 살이 찌지 않도록 전후관리를 철저하게 하는 것이 특징.

★이런 사람에게 적격!
하체비만 복부나 허벅지는 살이 찌는 것에 비해 잘 안 빠지는 부분. 하체로 갈수록 지방분해 효소가 적게 분비되고, 말초신경이 멀어 신진대사가 활발하지 않기 때문. 이 부위에 직접 지방분해 프로그램을 실시하고 집중 관리해주므로 효과를 볼 수 있다. 요요 등 다이어트 실패를 되풀이한 경우 우리 몸에는 내성이 있기 때문에 다이어트를 반복할수록 효과가 떨어진다. 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는다면 식이요법부터 보디 관리까지, 전문적인 관리를 받는 것이 효과적.
경제적인 여건이 되는 사람 기관에서 1:1로 관리를 받는 만큼, 가격이 몇백만원대로 비싼 편. 또한 적어도 몇 달은 해야 효과를 볼 수 있으므로 잔고부터 확인.

♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 저렴하고, 효과좋은 한사랑 비만클리닉 메조테라피 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥