볼살 빼기

①손끝으로 관자놀이를 지그시 누르며 돌려준다. 안팎으로 10회 반복.

②손가락을 이용해 광대뼈 중앙을 살짝 누르는 느낌으로 천천히 돌리기. 안팎으로 10회 반복.

③손바닥 전체로 볼살을 감싸듯 쥐고 돌려준다. 안팎으로 10회 반복.

④엄지와 검지를 이용해 볼살을 잡고 살짝 퉁기듯 비틀어 올린다. 10회 반복. ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

 이마 도톰하게 만들기

①손바닥을 이용해 이마 전체를 사선으로 문지른다. 10회 반복.

②검지와 중지를 양미간에 올리고 사선으로 문지른다. 좌우 10회 반복.

③손가락 끝으로 머리카락이 나 있는 경계선 부분을 1분 동안 긁듯이 마사지한다.

 눈 크게 만들기

①마주 비빈 손바닥을 눈에 대고 아래 위로 살짝 10회 정도 문지른다.

②양손바닥으로 눈에서부터 끌어올리듯 뒤로 밀어준다.

③손가락을 살짝 벌려 눈 위아래를 살짝 눌러 밖으로 10회 정도 눌러준다.

 오똑 코 만들기

①양미간의 코뿌리 부분을 검지로 세게 누르며 둥글리듯이 마사지한다. 안팎으로 10회 반복.

②코 옆에서 눈썹 머리까지 선을 따라 강하게 문질러준다. 콧날을 세우는 느낌으로 천천히 쓸어올린다. 10회 반복.

③검지를 이용해 엇갈리도록 코를 누른다. 10회 반복.

④코 옆에서 콧등을 향해 검지를 살짝 누르듯 밀어올린다. 10회 반복.

 갸름하게 턱선 만들기

①손바닥을 펴 턱에 대고 목 아래 턱선을 따라 반대쪽 귀 방향으로 쓸어올린다. 10회 반복.

②턱 아래 살을 살짝 꼬집듯 올려준다. 턱 전체를 3등분해 왼쪽, 가운데, 오른쪽을 올려준다.

③귀 밑 턱뼈부터 턱선을 따라 강약을 주며 돌려준다. 안팎으로 10회 반복.

④손바닥을 이용해 턱살을 귀 뒤로 쓸어올린다. 열이 날 정도로 세게 하는 것이 포인트. 10회 반복.