[칼로리]표 (가나다 순)

- 이 표의 열량은 식품별 열량표의 열량과 차이가 있을 수 있습니다.

*표시는 밥 포함 안한 열량임 -



가



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KFC비스킷 1개(75g)......................270kcal



가자미 한토막(50g)......................50kcal



가지(100g)..............................18kcal



갈비탕 1인분............................330kcal*



갈아만든 배, 사과(250ml)............160kcal



갈치 한토막(50g)........................50kcal



감(100g)................................68kcal



감자(100g)..............................66kcal



감자 샐러드.............................240kcal



감자튀김 1봉지(68g).....................220kcal



강냉이(50g).............................80kcal



건빵 12개(30g)..........................114kcal



건 오징어채 한컵(60g)...................200kcal



건포도 3큰술............................70kcal



검정콩 한 큰술(10g).....................38kcal



경단 8개(100g)..........................223kcal



고구마(100g)............................131kcal



고등어 통조림 한토막(50g)...............100kcal

고등어 한쪽(50g)........................75kcal



고추(100g)..............................20kcal



고추장 1큰술............................34 kcal



곱창(100g)..............................180kcal



곱창전골 1인분..........................550kcal*



과일젤리 1봉지(52g).....................172kcal



과일파르페 1컵..........................258kcal



광어 한토막(50g)........................50kcal



국수 삶은것 한공기(180g)................200kcal



귤 한개(50g)............................24kcal



김젠 것(1장)............................11kcal



김초밥 1인분(10개)......................500kcal



깍뚜기(100g)............................30kcal



깻잎(100g)..............................45kcal



꽁치 통조림 한토막(50g).................100kcal



꽁치 한토막(50g)........................75kcal



꿀 1큰술................................69 kcal



꿀차....................................72kcal







나



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낙지전골 1인분..........................185kcal*

　







다



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달걀 큰거한개(50g)......................75kcal



닭고기꼬치구이 2개......................195kcal



닭고기 두,세토막(100g)..................125kcal



당근(100g)..............................32kcal



당근주스(160ml).........................65kcal



대추음료(250ml).........................125kcal



더블버거 1개(205g)......................610kcal



도넛츠 1개(30g).........................125kcal



도라지(100g)............................40kcal



도리야..................................760kcal



도미 한토막(50g)........................50kcal



돈까스 1인분............................553kcal



돌냄비우동 1인분........................565kcal

돼지고기(100g)..........................125kcal



돼지 족발(100g).........................150kcal



된장찌게................................130kcal*



두유((200g).............................125kcal



딸기 10알(100g).........................23kcal



딸기쨈 1큰술............................63 kcal



딸리쉐이크 1컵(290g)....................362kcal



땅콩 3큰술..............................150kcal



땅콩버터 1큰술..........................150kcal



떡국 1인분..............................568kcal



떡라면..................................580kcal



떡볶이 1인분............................482kcal







라



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라면....................................450kcal



라면 1봉(100g)..........................454kcal



라이트콜라(250ml).......................27kcal



라자냐..................................548kcal

런천미트 1쪽(40g).......................100kcal



레몬소주1잔(50ml).......................80kcal



레몬차..................................59kcal







마



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마가린 1큰술............................103 kcal



마늘바게트 1조각(20g)...................65kcal



마른오징어(60g).........................200kcal



마요네즈 1큰술.. ......................90kcal



막걸리 1잔(200ml).......................100kcal



만두....................................300kcal



만두국 1인분............................477kcal



맛살1줄(32g)............................35kcal



맛술 1큰술..............................42 kcal



맥도날드선데아이스 크림 1컵(165g).......310kcal

모닝빵 4개(60g).........................164kcal



모밀국수 1인분..........................530kcal



모카빵 (100g)...........................305kcal



무(100g)................................18kcal



물냉면 1인분........................... 520kcal



미싯가루 한 큰술........................20kcal



미역국



민어 한토막(50g)........................75kcal



밀가루 한큰술...........................20kcal



밀크쉐이크(200ml).......................340kcal



밀크쉐이크 1컵(290g)....................325kcal







바



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바게트빵 3조각(50g).....................132kcal



바나나 1개(100g)........................100kcal



바람떡 4개(100g)........................267kcal



바이오거트 1개(100g)....................110kcal



밤 4알..................................80kcal



밥 1공기(200g)......................... 300kcal



배추김치 한컵(100g).....................30kcal



배 한개(300g)...........................150kcal



백설기 1인분(100g)......................241kcal



뱀장어(100g)............................200kcal



버터(1작은술)...........................101kcal



버터 1큰술..............................101 kcal



벌꿀(10g)...............................30kcal



베이컨 3장(45g).........................187kcal



병맥주 1컵(200ml).......................100kcal



병어 한토막(50g)........................75kcal

보리밥 한공기(200g).....................300kcal



복숭아 한개(200g).......................50kcal



볶음밥 1인분.............................617kcal



부대찌개 1인분..........................340kcal*



북어 한토막(30g)........................100kcal



불고기 1인분............................385kcal*



붕어빵 1개..............................200kcal



브로컬리(100g)..........................43kcal



비빔국수 1인분..........................519kcal



비빔냉면 1인분 .........................578kcal



비빔밥 1인분........................... 500kcal



비스킷 2개 .............................74kcal



빼빼로 10개.............................100kcal



뻥튀기(10개 한봉지).....................180kcal



뽀또(24g)...............................120kcal







사



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사과 큰 것 한개(200g)...................100kcal



사이다 1캔(250ml).......................105kcal



사탕(5개-20g)...........................75kcal



삼계탕 1인분........................... 633kcal



삼치 한토막(50g)........................75kcal



상추 15장.............................. 25kcal



새우깡(90g).............................419kcal



새우야채튀김 1인분......................457kcal



새우칠리소스............................200kcal



샌드위치 1인분(100g)....................468kcal



생굴 한컵(240g).........................150kcal



생맥주 1컵(500ml).......................185kcal



생선초밥 1인분(9개).................... 732kcal



생크림 1큰술............................45 kcal



샴페인 1잔(50ml)........................20kcal



설렁탕 1인분............................212kcal*



설탕 1큰술..............................35 kcal



소갈비(100g)............................330kcal



소금 1큰술..............................0 kcal



소라빵 1개(100g)........................279kcal



소보로빵 1개(60g).......................200kcal

소주 1잔(50ml)..........................90kcal



소프트 아이스크림 1개...................250kcal



송편 5개(100g)..........................300kcal



쇠고기(100g)............................125kcal



쇠 꼬리(100g)...........................250kcal



수박 큰거 한쪽(250g)....................50kcal



순두부찌개 1인분........................115kcal*



슈크림 4개(100g)........................283kcal



스파게티 1인분..........................473kcal



스폰지빵 1개(80g).......................296kcal



시금치(100g)............................24kcal



시루떡 1인분(100g)......................203kcal



식물성섬유음료 1병......................47kcal



식빵 1쪽(35g)...........................102kcal



식빵 1쪽 + 땅콩버터.................... 207kcal



식빵 1쪽 + 잼 1큰술.................... 165kcal



식빵 한쪽(35g)..........................100kcal



식용유(참기름,들기름) 1큰술(15g)........120kcal



식초 1큰술..............................2 kcal



식혜 1캔(240ml).........................240kcal



쌀밥 한공기(200g).......................300kcal







아



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아몬드 3큰술............................120kcal



아이스크림(100g)........................220kcal



안심스테이크 1인분......................663kcal



알탕 1인분..............................140kcal*



애플파이 1개 (85g)......................253kcal



야채수프 1인분..........................170kcal



야채크로켓 1개(100g)....................310kcal



야채튀김 2개............................261kcal



약밥 1인분(100g)........................237kcal



양배추(100g)............................30kcal



양상추(100g)............................10kcal



양송이수프 인분.........................200kcal



양송이 중치 4개(100g)...................30kcal



양파(100g)..............................54kcal



양파링(95g).............................470kcal



어묵 튀기지않은 것(100g)................90kcal



어묵 튀긴 것(100g)......................150kcal

오렌지(100g)............................45kcal



오렌지주스,무가당(240ml)................100kcal



오므라이스 1인분........................662kcal



오이(100g)..............................19kcal



옥수수 중간치(100g).....................200kcal



요구르트 1병(145ml).....................117kcal



우동 1인분 .............................610kcal



우스터소스 1큰술........................18 kcal



우유(200ml).............................125kcal



웨하스(100g)............................508kcal



유부초밥 1인분(10개)....................800kcal



유자차..................................67kcal



율무 한 큰술............................35kcal



이면수 한토막(50g)......................75kcal



이온음료(250ml).........................60kcal



인절미 4개(100g)........................225kcal



일본식우동 1인분........................332kcal







자



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자몽 한개(250g).........................100kcal



잣 3큰술(25g)...........................135kcal



제크(110g)..............................448kcal



조기 한토막(50g)........................50kcal



주먹밥 2개 .............................320kcal

진간장 1큰술............................10 kcal



짜장라면 1봉지(100g)....................462kcal



짜장면 1인분............................670kcal



짜장밥 1인분............................1,010kcal







차



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참깨 1큰술(8g)..........................45kcal



참깨 1큰술(8g)..........................45kcal



참외 한개(200g).........................100kcal



참치찌게................................209kcal*



참치 통조림(100g).......................250kcal



참치 한토막(50g)........................50kcal



찹쌀떡 1개(90g).........................160kcal



청국장..................................200kcal*

청주 1컵(50ml)..........................260kcal



청주 1큰술..............................16 kcal



초코렛(100g)............................549kcal



추어탕 1인분............................200kcal*



치즈 1장 20g)...........................66kcal



치즈버거 1개(120g)......................320kcal



치즈 한장(20g)..........................66kcal







카



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카레라이스 1인분........................402kcal



카스텔라 1개(100g)......................317kcal



칼국수 1인분............................545kcal



캬라멜 6개(30g).........................120kcal



커피 + 프림1설탕1.......................38kcal



커피 + 프림1설탕2 .....................50kcal



커피 + 프림1작은술......................25kcal



커피1잔.................................5kcal



컵라면 1개(65g).........................300kcal



케이크 1조각(100g)......................330kcal



케첩 1큰술..............................23 kcal

코울슬로샐러드 1개(79g).................139kcal



코코아..................................55kcal



콘샐러드 1개 (143g).....................176kcal



콘프레이크 1끼분(30g)...................117kcal



콜라 1캔(250ml).........................97kcal



콜라 1컵 ...............................135kcal



콩나물국 1인분..........................120kcal*



콩나물 익힌것(100g).....................30kcal



크림빵 1개(70g).........................294kcal



크림수프 1인분..........................164kcal



키위 2개(100g)..........................56kcal







타



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탈지방 후로즌 요구르트(100g)............60kcal



탈지우유(200g)..........................125kcal



탕수육 1인분............................616kcal

토마토(100g)............................22kcal



토스트 1쪽(60g).........................200kcal



튀김우동 1인분..........................577kcal







파



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파운드케잌 1쪽(70g).....................230kcal



파인애플 1/3개(100g)....................58kcal



팝콘(100g)..............................459kcal



팥빙수(1그릇-200g)......................367kcal



팥빵 1개(80g)...........................197kcal



팥죽 1개(150g)..........................156kcal



포도(100g)..............................68kcal



포장만두 군 것(10개)....................471kcal

포장만두 찐 것(10개)....................363kcal



포테이토칩(60g).........................330kcal



풋고추 열개(100g).......................30kcal



프랑크소세지 한개(40g)..................100kcal



프랑크햄 1개(31g).......................89kcal



피망(100g)..............................26kcal



피자 1쪽(100g)..........................250kcal







하



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핫도그 1개(100g)........................280kcal



해물탕 1인분............................82kcal*

해파리냉채 1인분........................129kcal