몸을 따뜻하게 하는 양성식품 (붉은색, 검은색)　

소금(천연소금)                                              

말린매실, 단무지 같은 장아찌                          

된장, 간장                                                     

치즈                                                              

어패류, 생선                                                   

메밀                                                             

현미                                                             

흑설탕                                                           

청주, 적포도주                                                        

따뜻한 물을 섞은 소주                                     

마늘                                                             

생강                                                             

뿌리류(우엉, 당근, 연마, 산마)                        

팥, 검은콩                                                     

검은깨                                                           

홍차                                                              

몸을 차갑게 하는 음성식품  (파랑색, 흰색)

빵

우유

식초

식물성 기름, 버터

정제 백설탕

카레

청량음료

맥주, 위스키

커피, 녹차         

과자류, 케이크

두부

토마토

야채류(상추, 오이등)

열대, 온대(남방)의 과일

(바나나, 파인애플, 망고, 감, 레몬, 수박, 참외등)