재료 - 닭 안심(원하는 만큼), 적당량 크기의 빵 두 조각, 양상추, 토마토, 치즈, 머스타드 소스(꿀이나 설탕을 넣은 것. 그래야 달콤)

만드는 법 - 닭 안심을 약한 불에 조금 오래 익힌다.  너무 익히면 푸석하다.  제대로만 된다면 촉촉하고 부드럽다.

 빵은 토스트를 해도 되고 그냥 해도 된다.

 빵위에 소스를 치즈를 얹고 그 위에 소스를 어느 정도 바른다.  그 위에 양상추를 넣고 닭 가슴살을 넣는다.  그리고 그 위로는 반대로 방금 전의 과정 대로 넣는다.  마무리로 빵을 얹는다. 토마토는 치즈와 양상추 사이에 넣는다.

기타 - 주스나 우유랑 마셔도 좋고 쉐이크랑 마셔도 더 좋다.