1. 머리 끝을 봤을 때 신체 중심에서 어느 한쪽으로 기울어져 있다면? I. 왼쪽으로 약간 기울어져 있다. II.오른쪽으로 약간 기울어져 있다. III. 잘 모르겠다. 2. 눈의 크리를 자세히 봤을 때 차이가 난다면? I.오른쪽 눈이 약간 작다. II. 왼쪽 눈이 약간 작다. III. 잘 모르겠다. 3. 눈 아래선을 기준으로 높이를 봤을 때 차이가 난다면? I. 오른쪽 눈이 약간 높다. II. 왼쪽 눈이 약간 높다. III. 잘 모르겠다. 4. 눈이 충혈되거나 다래끼 등이 잘 나는 쪽은? I. 오른쪽 눈이 자주 충혈되고 자주 난다. II. 왼쪽 눈이 자주 충혈되고 자주 난다. III. 잘 모르겠다. 5.턱을 들지 않고 정면에서 봤을 때 콧구멍이 잘 보이는 쪽은? I. 오른쪽이 왼쪽보다 더 잘 보인다. II. 왼쪽이 오른쪽보다 더 잘 보인다. III. 같아 보인다. 6. 얼굴의 크기를 이등분하여 비교해 본다면? I. 오른쪽 볼과 얼굴이 더 크고 넓어 보인다. II. 왼쪽 볼과 얼굴이 더 크고 넓어 보인다. III. 잘 모르겠다. 7. 입술을 봤을 때 아랫입술이 치우치고 윗입술 끝이 올라갔다면? I. 아랫입술이 약간 왼쪽으로 치우쳤고 오른쪽 입술 끝은 올라가 있다. II. 아랫입술이 약간 오른쪽으로 치우쳤고 왼쪽 입술 끝은 올라가 있다. III. 잘 모르겠다. 8. 음식물을 씹을 때는? I. 왼쪽 어금니 쪽으로 씹는다. II. 오른쪽 어금니 쪽으로 씹는다. III. 잘 모르겠다. 9. 편두통이 자주 생겨 머리가 아프다면? I. 오른쪽에 자주 생기고 아프다. II. 왼쪽에 자주 생기고 아프다. III. 잘 모르겠다. 10. 치통이 자주 나타나거나 충치가 생겼다면? I. 오른쪽에 자주 나타나고 생겼다. II. 왼쪽에 자주 나타나고 생겼다. III. 잘 모르겠다. 11. 귀울림이나 청력장애가 나타난다면? I. 오른쪽부터 나타난다. II. 왼쪽부터 나타난다. III. 잘 모르겠다. 12. 뒤에서 누가 불러 고개를 돌려 돌아본다면? I. 오른쪽으로 고개를 돌려 돌아본다. II. 왼쪽으로 고개를 돌려 돌아본다. III. 잘모르겠다. 13. 두 손을 깍지끼어 본다면? I. 왼쪽 엄지 손가락이 위로 올라간다. II. 오른쪽 엄지 손가락이 위로 올라간다 III. 잘 모르겠다. 14. 어깨의 높이를 본다면? I. 오른쪽 어깨가 높아보인다. II. 왼쪽 어깨가 높아보인다. III. 잘 모르겠다. 15. 어깨 부위에 통증이 나타난다면? I. 오른쪽 어깨 부위에 나타난다. II. 왼쪽 어깨 부위에 나타난다. III. 잘 모르겠다. 16. 몸이 자주 아픈 곳을 보면? I. 소화기, 비뇨기, 생식기 계통 등에 문제가 있다. II. 호흡기, 순환기, 심장계통 등에 문제가 있다. III. 잘 모르겠다. 17. 기성복을 입었을 때 옷에 주름이 생길 경우에? I. 오른쪽 어깨와 가슴 부위에만 주름이 생긴다. II. 왼쪽 어깨와 가슴 부위에만 주름이 생긴다. III. 잘 모르겠다. 18. 여성이라면 가슴의 크기가?(남자인 경우 젖꼭지 높이를 기준하여) I. 왼쪽 가슴이 더 크다.(오른쪽이 높아 보인다) II. 오른쪽 가슴이 더 크다.(왼쪽이 높아 보인다) III. 잘 모르겠다.(잘 모르겠다) 19. 여성이라면 브래지어 끈이?(남자인 경우 넥타이 끈이?) I. 오른쪽 어깨 쪽이 잘 벗겨진다.(왼쪽으로 쏠린다) II. 왼쪽 어깨 쪽이 잘 벗겨진다.(오른쪽으로 쏠린다) III. 잘 모르겠다. 20 배꼽의 위치와 아랫배의 크기가? I. 오른쪽으로 치우치며 왼쪽 하복부가 오른쪽보다 넓게 보인다. II. 왼쪽으로 치우치며 오른쪽 하복부가 왼쪽보다 넓게 보인다. III. 잘 모르겠다. 21. 두 발의 크기를 비교해 보면? I. 왼쪽 발의 폭이 좁고 길어 보이고 오른쪽 발은 짧고 넓어 보인다. II. 오른쪽 발의 폭이 좁고 길어 보이고 왼쪽 발은 짧고 넓어 보인다. III. 잘 모르겠다. 22. 좌변기나 수세식 변기에 평상시처럼 앉아 용변을 볼 때 발끝의 위치가? I. 왼발 끝이 오른발 끝보다 앞쪽으로 나와 있다. II. 오른발 끝이 왼발 끝보다 앞쪽으로 나와 있다. III. 잘 모르겠다. 23. 의자에 앉아 다리를 반대편 무릎 위로 올린다면? I. 항상 왼쪽 다리를 올리고 또 편하게 느껴진다. II. 항상 오른쪽 다리를 올리고 또 편하게 느껴진다. III. 잘 모르겠다. 24. 책상다리를 하고 바닥에 앉을 때는? I. 왼쪽 다리를 안쪽으로 끼워 넣고 앉는다. II. 오른쪽 다리를 안쪽으로 끼워 넣고 앉는다. III. 잘 모르겠다. 25. 무릎을 끓고 앉았을 때 발끝을 포갠다면? I. 왼발 끝을 오른쪽 발끝 위에 포개 앉는다. II. 오른발 끝을 왼쪽 발끝 위에 포개 앉는다. III. 잘 모르겠다. 26. 무릎를 끓고 앉았다가 일어설 때는? I. 왼쪽 다리부터 먼저 일어선다. II. 오른쪽 다리부터 먼저 일어선다. III. 잘 모르겠다. 27. 두 다리를 붙이고 옆으로 내어 앉을 때는? I. 오른쪽으로 두 발을 모아내고 앉는 게 편하다. II. 왼쪽으로 두 발을 모아내고 앉는 게 편하다. III. 잘 모르겠다. 28. 편하게 누워 두 발을 포갠다면? I. 왼발을 오른쪽 발목 위에 놓는 게 편하다. II. 오른발을 왼쪽 발목 위에 놓는 게 편하다. III. 잘 모르겠다. 29. 편하게 누워 고개를 들고 양 발의 벌어진 각도를 봤을 때? I. 왼쪽 발이 오른쪽 발보다 바깥으로 더 벌어져 있다. II. 오른쪽 발이 왼쪽 발보다 바깥으로 더 벌어져 있다. III. 잘 모르겠다. 30. 잠을 잘 때는? I. 오른쪽으로 향해(몸의 오른쪽이 아래로) 잔다. II. 왼쪽으로 향해(몸의 왼쪽이 아래로) 잔다. III. 잘 모르겠다. 31. 위를 보고 반듯하게 잘 때는 어느 쪽 다리를 구부리는지? I. 왼쪽 다리를 구부려 오른쪽 다리 밑에 놓는게 편하다. II. 오른쪽 다리를 구부려 왼쪽 다리 밑에 놓는게 편하다. III. 잘 모르겠다. 32. 엎드려 잘 때는 어느 쪽 다리를 구부리는지? I. 왼쪽 다리를 위로 당겨 구부리는 것이 편하다. II. 오른쪽 다리를 위로 당겨 구부리는 것이 편하다. III. 잘 모르겠다. 33. 바지나 스커트를 입고 벗을 때는? I. 왼발을 먼저 끼우고 오른발부터 벗는다. II. 오른발을 먼저 끼우고 왼발부터 벗는다. III. 잘 모르겠다. 34. 허리띠 또는 스커트 상단선은? I. 왼쪽이 높다. II. 오른쪽이 높다. III. 잘 모르겠다. 35. 웃옷을 입거나 벗을 때는? I. 오른손을 먼저 끼우고 왼손부터 벗는다. II. 왼손을 먼저 끼우고 오른손부터 벗는다. III. 잘 모르겠다. 36. 서 있을 때는? I. 오른쪽 다리에 체중을 떠받치고 있는 것이 편하다.(의식적으로 몸의 중심을 왼쪽 다리로 옮겨도 시간이 지나면 자연스럽게 오른쪽 다리에 중심이 옮겨져 있다.) II. 왼쪽 다리에 체중을 떠받치고 있는 것이 편하다.(의식적으로 몸의 중심을 오른쪽 다리로 옮겨도 시간이 지나면 자연스럽게 왼쪽 다리에 중심이 옯겨져 있다.) III. 잘 모르겠다. 37. 앞으로 걸어나갈 때나 뒷걸음질할 때는? I. 왼발부터 나가고 오른발부터 후진한다. II. 오른발부터 나가고 왼발부터 후진한다. III. 잘 모르겠다. 38. 무거운 물건을 들때는? I. 항상 왼손에 들고 왼손에 드는 게 편하다. II. 항상 오른손에 들고 오른손에 드는 게 편하다. III. 잘 모르겠다. 39. 계단이나 에스컬레이터를 오를 때나 탈 때는? I. 왼발부터 올리고 탄다. II. 오른발부터 올리고 탄다. III. 잘 모르겠다. 40. 장애물을 넘어려고 할 때는? I. 왼발을 먼저 들고 넘어간다. II. 오른발을 먼저 들고 넘어간다. III. 잘 모르겠다. 41. 바지 끝이 닳는다면? I. 오른쪽 바지 끝이 먼저 닳는다. II. 왼쪽 바지 끝이 먼저 닳는다. III. 잘 모르겠다. 42. 구두의 밑창을 확인하여 닳은 상태를 보면? I. 왼쪽 구두의 밑창 바깥쪽이 많이 닳는다. II. 오른쪽 구두의 밑창 바깥쪽이 많이 닳는다. III. 잘 모르겠다. 43. 발을 자주 헛디디거나 삔다면? I. 대부분 왼쪽 발 끝에 걸려서 왼발을 자주 삔다. II. 대부분 오른쪽 발 끝에 걸려서 오른발을 자주 삔다. III. 잘 모르겠다. 44. 평상시 걸어다닐 때 발모양을 보면? I. 왼발을 오른발보다 더 벌리고 걷는다. II. 오른발을 왼발보다 더 벌리고 걷는다. III. 잘 모르겠다. 45. 무릎 부위가 아프다면? I. 왼쪽 무릎이 자주 아프다. II. 오른쪽 무릎이 자주 아프다. III. 잘 모르겠다. 46. 엉치 부분에 통증이 나타난다면? I. 왼쪽 부분이 자주 아프고 뻐근하다. II. 오른쪽 부분이 자주 아프고 뻐근하다. III. 잘 모르겠다. 47. 바지를 입었을 때 한쪽 방향으로 돈다면? I. 왼쪽 부분으로 바지가 돈다. II. 오른쪽 부분으로 바지가 돈다. III. 잘 모르겠다. 48. 의자에 앉아 턱을 고인다면? I. 왼쪽 손으로 턱을 고인다. II. 오른쪽 손으로 턱을 고인다. III. 상관없다. 49. 양말에 구멍이 난다면? I. 왼쪽 양말에서 난다. II. 오른쪽 양말에서 난다. III. 잘 모르겠다. 50. 조깅을 하다가 방향을 바꾼다면? I. 왼쪽 방향으로 바꾼다. II. 오른쪽 방향으로 바꾼다. III. 상관없다. 설문지의 해당 답변의 갯수를 셈해 보세요. I번 개 II번 개 III번 개 "자기 체형 알아보기" 자기 스스로가 자신의 몸에서 나타나 있는 몇 가지 현상만을 기준으로 자신의 체형을 판단한다는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 더욱이 신체 전반에 나타나 있는 변형 정도가 미미하거나 개개인이 가진 신체조건에 따라 불균형 상태가 완만할 경우, 판단하기가 더욱 어려울 수도 있습니다. 또 당장 확인할 수 있는 몸 상태가 반드시 현재의 상태라고 단정 지어 말할 수 없는 여러 가지 이유도 있습니다. 예를 들면, 최근에 급작스러운 사고나 충격을 받았을 경우, 최근에 무리한 육체적인 노동이나 운동을 했을 경우 혹은 평소와는 다른 자세로 긴 시간을 보냈을 경우 특히 여성의 경우 생리중일 경우 등이 있습니다. 이러한 경우에는 원래 유지되고 있던 신체 상태와 다른 현상들이 일시적으로 나타날 수 있기 때문입니다. 그러므로 을 통해 자신의 몸에 이미 나타나 있는 변형들과 습관적인 동작이나 자세 등을 참고하여 자신의 체형을 스스로 판단할 수 있도록 작성해 보세요. 일단 자신을 몸을 살펴볼 때는 전신을 비춰볼 수 있는 거울을 준비하세요. 그런 다음 거울에서 최소 1m이상 떨어져서 눈을 감고 가장 바른 자세로 서도록 하고 자세히 자신의 신체를 관찰하면서 질문에 맞는 현상을 표시해 보세요. 자기 체형을 알아보기 위한 설문지는 50가지의 설문으로 구성되어 있으며, 각 질문에 대한 답변을 정확히 체크하고 각각의 답변 횟수를 셈하여 자신이 체형의 변형 상태를 유출할 수 있게끔 설문이 구성되어 있습니다. I. 1번이 30개 이상이면 L형(현재 왼쪽 다리가 긴 체형) II. 2번이 30개 이상이면 R형(현재 오른쪽 다리가 긴 체형) III. 3번이 15개 이하이고 1,2번이 고루 나타나면서 신체 여러곳에 불편함을 느낄 경우 S형(혼합체형) IV. 1,2번이 거의 없고 3번이 많으면서 몸에 나타나고 있는 통증이나 질병이 없는 경우, 건강한 체형이라고 판단해도 좋습니다.