* "포옹" 요법의 좋은점 * 1. 기분 전환에 좋구 2. 외로움을 없애 주구 3. 두려움을 이기게 해주구 4. 자부심을 갖게 해 주구 5. 이웃을 사랑하게 해주구 6. 긴장을 풀어주구 7. 불면증을 없애주구 8. 근육을 튼튼하게 해주구 9. 욕구불만이 있는 뚱뚱한 사람들에겐 식욕을 줄여주구 10. 즐거움과 안정감을 주구 오늘부터 사랑하는 사람이나 가까운 사람들 하루에 한번씩 BIG HUG 해주기 ^-^ 하루 열두 번의 포옹. 우리에게 필요한 것은 바로 그것이다. 신체적으로는 말할 것도 없고 말이나 눈으로, 혹은 분위기로도 포옹해 줄 수 있다. 다른 사람들에게서 여러 가지 정서적 영양분을 받는 것이나, 명상과 기도를 통해서 영적 자양분을 공급 받는 것도 모두 포옹이라 할 수 있을 것이다. - 스티븐 코비의 《성공하는 가족들의 7가지 습관》중에서 - 포옹은 서로를 끌어안는 것입니다. 가슴을 맞대어 체온을 느끼고, 숨소리를 나누는 것입니다. 인간의 행위 가운데 가장 따뜻한 것이 포옹입니다. 하루 열두 번의 포옹도 부족합니다.