◑ 편도선
- 아이스크림이 좋다.
- 새우젓 한주먹을 수분 제거후 후라이팬엔 볶아 가루내어 환부에 뿌려준다.
◑ 감기
- 걸렸을 때는 코는 한쪽으로 푼다.
- 초기 감기에는 목 뒤의 튀어나온 부위를 헤어드라이기로 더운 바람을 쐰다.
◑ 만성피로
- 도라지와 칡차를 끓여 마신다.
- 잔대의 뿌리를 구해 참깨로 무쳐 먹는다.(머리를 맑게 함)
◑ 코골이는 콧망울에 자석이 붙은 파스를 붙인다.
◑ 장어 곰국은 폐결핵이 있는 사람과 어린이는 피한다.
◑ 오이는 찬음식으로 냉하거나 저혈압, 빈혈이 있는 경우 피한다.
◑ 수험생 영양죽
- 잣죽(호도죽)
- 행인죽(살구씨를 볶아 가루내어 죽에 넣는다)
- 오미두죽(팥, 콩, 녹두, 율무, 땅콩)
◑ 녹차는 집중력 강화와 졸음 방지, 전자파 흡수에 효과.
◑ 임파에는 영지와 당귀가 좋음.(생체 면역 기능 향상)
◑ 치질에는 모란꽃 끓인 물로 좌욕하거나, 마셔도 좋다.
◑ 콜레스테롤에는 녹차 요구르트가 좋다.
◑ 강정제로는 달래, 마늘, 두릅, 파, 부추가 있다.
◑기미 : 태어난 뒤에 피부 겉면에 밤색 또는 검은색의 콩, 손톱 만한 색소얼룩이 생기는 것을 말한다. 기미는 이마, 뺨, 목, 잔등, 겨드랑이 등에 많이 생기는데 여성들에게서 더 많은 비중을 차지하며 햇빛을 받으면 더욱 뚜렷해진다.
-달걀, 술: 달걀 3개를 깨서 흰자위만 술 100ml에 담그고 뚜껑을 잘 막아서 4-7일 동안 두었다가 하루에 여러 번 기미에 바른다. 살갗을 부드럽게 하면서 병난 부위의 색소가 점차적으로 흡수된다.
-우유, 분꽃씨: 잘 여문 분꽃씨 10알을 보드랍게 가루내어 소젖 3숟갈에 섞어 자기 전에 기미에 바른다. 기미가 없어질 때까지 계속 발라야 한다. 분꽃씨에는 아주 보드라운 녹말이 풍부하며 우유과 같이 쓰면 일반적으로 살결이 희어지며 부드러워진다.
-소석회, 찹쌀(나미): 소석회 100g에 같은 양의 나무재를 섞어 짓이겨 조금 굳은 진흙덩어리 모양으로 만든 다음 그 안에 찹쌀 20알을 넣어 하루 동안 따뜻한 곳에 놓아둔다. 그러면 찹쌀이 투명하게 불어난다. 이것을 골라내어 유리판 위에서 부스러뜨리면서 짓이겨 풀처럼 만들어 나을 때까지 매일 기미 위에 붙인다. 그러면 얼마 동안은 아픔과 가려움이 있다. 이때 약이 기미 둘레 피부에 닿지 않도록 주의하여야 한다. 기미가 딱지로 되어 떨어지면 그 위에 바셀린, 돼지기름을 바른다.
-곶감: 살을 걸쭉하게 개어 자기 전에 기미에 바르고 잔다. 아침에 씻어내고 다시 바르는 방법으로 반복하면 검은 색소가 점차적으로 없어진다.
-둥굴레(위유): 그늘에 말려 꿀을 발라 약간 누렇게 볶아서 보드랍게 가루내어 한번에 2g씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다. 둥굴레는 피부의 색깔을 윤기나게 하면서 색소를 점차적으로 흡수한다.
-역삼: 7-8월에 1kg을 베어다 잘게 썰어 약 4시간 정도 달여서 찌꺼기는 버리고 그 물로 하루에 여러 번 얼굴, 손, 잔등의 기미를 문지른다. 옛날부터 주근깨, 기미가 있을 때 삼 삶은 물에 여러 번 씻으면 낫는다고 하였다.
◑ 더위에 지친 아이와 남편에게
-땀 많이 흘릴 땐 황기를
아이가 땀을 많이 흘릴 때는 황기를 사용한다. 땀을 많이 흘리는 것은 원기가 부족하기 때문이라고 하는데, 이럴 땐 황기라는 약재를 사다가 물 3컵에 황기 10g 정도를 넣고 끓이고 이것이 반으로 졸아들면 하룻 동안에 나눠서 먹으면 된다.?
-남편 만성피로엔 마늘을
냄비에 마늘을 넣은 뒤 마늘이 잠기도록 물을 부어 푹 삶는다. 그런 다음 중간에 달걀노른자를 넣고 마늘이 죽상태로 되면 녹말을 뿌린 쟁반에 붓습니다. 어느 정도 마른 뒤 환으로 만들어두고 복용하면 된다.
-피로회복엔 초마늘을?
마늘을 식초에 2주정도 담가두었다가 하루에 2~4쪽씩 먹으면 피로회복에 좋다. 피부미용에도 좋다 만드는 방법은 깨끗하게 껍질 벗긴 마늘을 병 속에 넣고 식초를 그 두 배쯤 부어 10일쯤 지난 뒤 새 식초로 갈아주면 된다. 숙성은 2주정도 지나면 되며 그 다음엔 냉장고에 넣고 꾸준히 먹으면 된다.
◑ 호흡기 계통이 안 좋을 때
-가래가 끓을 땐 '배+콩나물+꿀!'?
〈재료〉 콩나물?배?꿀 적당량씩
〈만드는 법〉 1 콩나물은 머리와 꼬리를 다 떼어 손질한 뒤 씻어놓는다.
2 배는 삶기 좋도록 잘게 잘라놓는다.???
3 큰 사기그릇(전기밥솥에 들어갈 정도 크기)에 콩나물과 배를 넣고 이 재료들이 잠길 정도로 꿀을 붓는다.
4 꿀로 채운 그릇을 전기밥솥에 넣고 보온으로 켜놓은 채 하룻밤을 놔둔다.
5 아침에 일어나면 콩나물은 실처럼 되고 배는 삭아 걸쭉한 물처럼 되는데이것을 병에 담아 냉장고에 넣어둔다.
6 가래가 끓는다 싶을 때 1~3숟가락 정도씩 떠먹는다.
-기관지엔 생강과 중탕한 배즙과 은행
배의 속을 파내고 그 안에 꿀을 넣어 중탕한 후 즙을 내어 하루 수차례 먹으면 기관지에 좋다. 또 냉한 음식인 배를 먹을 때는 열성 음식인 생강을 함께 먹으면 좋다. 생강은 저며 썬 다음, 차처럼 달여 마시면 된다.
은행도 좋다. 은행을 볶아서 아침마다 2~3개 정도씩 먹는다. 그리고 또, 파래가 담배 많이 피우는 사람에게 좋다.
-오과차....은행, 호두, 대추, 생강, 밤 다섯 가지 재료로 끓인 차가 바로 오과차이다. 호흡기에 좋다. 은행 10개에 호두 9개, 대추 6~8개, 생강 1톨, 속껍질이 있는 생밤 7개를 2ℓ 정도의 물에 함께 넣고 끓이면 된다. 끓인 뒤 꿀을 타서 마시면 쉽게 먹힌다.
-천식엔 진해고...
늙은 호박에 대추, 은행, 호두, 밤, 생강, 배, 곶감 등을 넣고 물엿을 만들어 꿀, 참기름을 섞은 것이 바로 ?진해고?라는 것인데 만성 천식에 아주 효과가 좋다. 하루에 몇 번씩 장기간 복용하는 것이 무엇보다 중요하다.
-기관지엔 모과와 도라지!
말린 도라지를 끓이거나 생뿌리를 쌀뜨물에 담갔다가 생채무침 등으로 먹거나 차로 끓여 마시면 기관지에 좋다. 도라지엔 심한 기침과 가래를 멎게 해주는 성분이 있을 뿐 아니라, 칼슘, 철분도 풍부하다. 하지만 한꺼번에 많이 먹는 것은 좋지 않다고 하네요. 모과는 피로회복 효과도 뛰어나요. 감기예방 겸 치료제로도 사용할 수 있다. 얇게 썰어 씨를 도려낸 후 용기에 담고 설탕을 켜켜이 뿌려서 밀봉해서 1~2개월 정도 보관했다가 먹으면 된다. 즙이 우러나면 건더기와 함께 뜨거운 물에 타 먹으면 좋단다.
◑변비가 있을 때
-우유에 식초 1~3큰술
처음엔 우유 1컵에 식초 1작은술 정도를 넣어 마시다가 점점 많이 넣어 마시도록 한다. 처음부터 너무 많이 넣으면 시어서 먹기 곤란하다. 정 먹기 거북하다면 설탕을 약간 넣어먹으면 된다. 요구르트 맛이 나면서 먹기가 한결 수월해진답니다.
-변비에 효과적인 민간요
먼저 손바닥을 비벼 따뜻하게 만든 뒤 배꼽 좌우에 대서 가볍게 누른다. 그런 다음 장이 움직이는 시계방향으로 배를 문질러주면 좋다. 잠들기 전, 아침 기상 후에 5분 정도 지속적으로 하면 효과가 있다. 아침 공복시에 생수를 한 컵 마시는 것도 효과가 있다.?
-변비엔 초콩
백태(노란 콩)를 구해 콩식초를 만들어놓고, 콩을 한 번에 7~8개씩, 하루에 2회 정도 빈속에 먹으면 변비에 효과적이다. 가끔씩 콩뿐 아니라 식초도 물에 약간씩 타서 먹으면 효과가 더 좋아진다.
※ 식초는 체내의 신진대사를 촉진하여 장의 활동을 활발하게 해주고 탄산가스를 발생시켜 변의를 재촉하기 때문에 변비해소에 아주 좋다. 게다가 콩의 섬유질은 장내에 고이기 쉬운 음식 찌꺼기를 체외로 밀어내는 작용을 하기 때문에 초콩은 기가 막힌 변비약이라고 할 수 있다.
◑위가 안 좋을 때
-연근 생즙과 양배추즙?
위가 좋지 않은 사람에게 연뿌리와 양배추가 좋다. 우선 연근을 흐르는 물에 씻은 다음에 껍질을 벗기고 강판에 곱게 갈아 꼭 짜서 생즙을 만든다. 이 생즙을 소주잔으로 한 잔 정도씩 빈속에 하루 3번 정도 먹으면 된다. 또 양배추도 믹서에 갈아 그 즙을 먹으면 좋다.
※ 연근은 소화성 궤양으로 ?잠혈?이라는 증상이 있을 때 사용하면 좋다. 연근은 신경의 피로를 회복시키는 작용이 있을 뿐 아니라 지혈작용이 강해 잠혈 치료에도 도움이 된다.
-토마토와 감자를 갈아서 섭취?
아침에 토마토(중간 크기) 1개와 감자 1/2개를 믹서에 갈아서 공복에 마신다. 원래 신경성 이것을 먹으면 위장이 편안해진다. 토마토와 감자가 제철인 5~8월까지 계속 먹는데, 정말 1년 건강이 보장될 정도이다.
※ 감자는 속쓰림에 좋다. 위산과다, 위궤양 등에 치료제로 쓰이는 게 그 때문. 껍질 벗긴 감자를 강판에 갈아 컵에 받아두면 밑에 앙금이 가라앉고 위에 물이 뜨는데, 가라앉은 앙금만 건져서 공복에 먹으면 속쓰림에 효과가 있다.
◑ 감기에 걸렸을 때
-감기엔 백년초
백년초 300g에 사이다 5컵을 부어 우린 다음 그대로 마시면 감기에 좋다 사이다의 단맛 때문에 먹기도 쉽다.
※ 백년초는 선인장의 열매로, 더위 타는 것을 방지하는 효과도 있다.
-기침감기엔 생강+파뿌리+꿀+대추+배
?물 3ℓ에 생강 3뿌리, 파의 흰 뿌리(수염까지) 1단 분량, 꿀 2/3컵, 대추 1공기, 배 1개를 넣어 푹푹 끓인다. 물이 3ℓ에서 반으로 줄어들 때까지 끓인 뒤 불을 끈다. 여름엔 냉장고에 넣어두었다가 음료수로 시원하게 먹어도 좋은데, 감기 걸렸다면 따뜻하게 데워 수시로 마시면 정말 효과적이다.
-무즙을 꿀에 재워 수시로
약을 먹을 수 없었던 임신 기간중, 감기 걸렸을 때마다 먹으면 좋다. 목이 칼칼하거나 기침이 조금 난다 싶으면 무즙을 내서 꿀물에 재워두었다 먹는다. 전기밥솥에 무즙과 꿀을 섞어 삭힌 다음 잘 때 한 컵 정도씩 먹으면 정말 놀랍게도 목이 좋아진 것을 느낄 수 있다. 삭히지 않고 먹기도 하는데 이땐 무의 매운맛 때문에 힘들다.
◑충 치
- 좋은식품 :가지장아치. 가지꼭지. 명반가루. 솔잎. 석류잎. 명아주잎. 벌집
-치료 : * 묵은 가지장아치를 지긋이 물고 있는다
* 흑소한 가지꼭지 가루를 아픈이의 구멍속에 넣어주면 통증이 멎게된다
* 명반가루를 충치에 발라주면 통증이 가라앉게 된다
* 솔잎을 흑소하여 아픈 이에 바르면 유효하다
* 석류나무 잎을 달여 그즙으로 양치질을 하면 통증이 가라앉는다
* 말린 명아주 잎을 달여서 즙을 입에 물고 있으면 통증이 멎는다
* 벌집을 물에 담가서 울궈낸 물로 자주 양치질을 한다
* 소금 : 짙은 소금물로 양치질을 한다. 또는 아픈 이로 소금을 깨문다
* 매실 : 매실 장아찌의 과육을 아픈 쪽 볼에 붙인다. 매실 장아지를 검게 구워 아픈 이에 문지른다
* 국화 : 생잎을 소금으로 문질러 그 즙을 바른다
* 파 : 하얀 부분을 아픈 이로 깨물고 있으면 치통이 없어진다
◑입냄새
- 좋은식품 : 차앞. 남천촉. 석류. 솔잎. 구기자뿌리. 이질풀. 천궁
-치료 * 차잎을? 생으로? 조금씩 씹으면? 냄새가 안난다
* 마늘이나 부추를 먹어서 나는 냄새에는? 남천촉의 잎을? 달여 마신다
* 석류열매나? 잎의? 즙으로? 하루 3-4회 입을 행군다
* 솔잎 대여섯 개를 씹어도? 유효하다
* 구기자 뿌리의 껍질을? 적당히 달여? 그즙으로? 입을 행궈내면? 유효하다
* 대체로? 엽록소가 짙은 잎을 씹으면? 입냄새가? 가시는 효과가 있다
엽록소에는 탈취작용을 하는? 성분이 있다는 것을? 최근의 연구에 의해 알려졌다
* 대나무 껍질을? 흑소하여? 가루를 만들어? 그 가루로? 양치질을 하면? 치석도 제거되면서 입냄새도 없어진다
* 입안이 허는데는 이질풀 한줌을 3홉의 물로 반이 되게 달여 이 즙으로 양치질을 하면 좋다
* 입가가 헐었을 때는? 범의귀를? 구워 가루를 내어 참기름에 개어 바르면? 매우 효과가 있다
* 위장병 때문에? 입냄새가 날 때는 천궁을 잘게 썰어? 입안에 넣고 있으면? 효과가 있다
◑치 통
- 좋은식품: 소금. 파. 무우. 매실. 마. 검은콩. 박하. 질경이. 벌꽃. 국화. 삼지구엽초??
- 치료 :* 소금을 아픈 이에 물고 있는다
*소금을 밥으로 반죽하여 문종이에 펴서 아픈 볼에 붙인다
* 파 흰뿌리를 물고 있으면 통증이 가라앉게 된다
* 무를 강판에 갈아서 잇몸과 볼 사이에 넣는다
* 매실을 흑소하여 아픈 이에 바르면 통증이 멎는다
* 검은콩을 삶아서 그 즙을 물고 있으면 통증이 가라앉는다
* 박하 생잎을 손으로 잘 비벼서 아픈 이에 물고 있으면 효과가 있다
* 질경이 생잎에 소금을 약간 넣고 으깨어 아픈 이로 지긋이 물고 있으면 통증이 가라 앉는다.(몇 번 반복한다)
* 벌꽃 생잎을 물고 있어도 유효하다
* 국화 생잎에 소금을 약간 넣고 짓찧어 그 즙을 아픈 이와 그 언저리 잇몸에 바?????????? 르면 통증이 멎게 된다
* 마른 삼지구엽초를 달여 그 즙을 입에 물고 있으면 잇뿌리가 흔들리는 치통에???????????? 유효하다
◑잇몸에 피가날 때
- 좋은식품 : 레몬. 무우. 소금?
- 치료 : * 매일 레몬을 반개씩 1주일간 계속해서 먹는다
* 무즙에 소금을 약간넣고 양치질을 한다
* 굵은 막소금으로 잇몸을 문질러주면 유효하다
◑습 진
-좋은식품 : 노나무. 삼나무. 꿀. 생강. 쑥. 복숭아
-치료 :* 개오동나무(노나무) 잎을 달인 즙으로 환부를 습포하면 매우 효과가 있다
* 삼나무 잎을 달여 환부를 자주 씻으면 낫는다
* 꿀을 물에 타서 2-3회 바르면 신효하다
* 생강을 썰어서 붙이면 효과가 있다
* 떡쑥 전초와 고추를 함께 태워 가루를 만들어 참기름에 개어 바르면 낫는다
* 복숭아 잎을 짓찧어 즙을 내어 바르면 낫는다
* 비파 : 잎을 달인 액으로 습포를 한다. 잎을 불로 구워 뜨거울 때 환부를 누른다.
*개구리밥: 전초를 그늘에 말려 하루 분량으로 2~5g을 200~300cc의 물로 절반이 될때까지 달여 식전에 마신다
* 백굴채 : 생잎이나 줄기에서 나오는 즙을 마신다
* 황백 : 내피(속겹질)을 진하게 다려서 액을 바른다
* 수세미 : 수세미 꼭지를 검게 구워 가루로 만들어 참기름에 개어 바른다
* 노간주나무 : 줄기를 불에 구워 스며 나온 기름을 바른다. 줄기를 진하게 다린 다음 액을 발라도 좋다
* 쌀겨 : 신선한 쌀겨를 문종이로 싸서 불로 구워 배어 나온 기름을 바른다
◑두드러기
-좋은식품 : 무. 결명자. 사과. 호도. 우엉
- 치료: * 무를 갈아 헝겊에 싸서 환부를 문질러주면 낫는다.
* 결명자를 달여 차 대신 마시면 정장 작용을 하기 때문에 매우 효과가 있다
* 사과초를? 자주 바르면? 즉시 낫는다. (버짐이나? 농가진에도 유효)
* 호두의 청피( 설익은 겉살)를 짓찧어? 유황가루에? 개어 바르면 낫는다
* 우엉씨를? 볶아 개구리밥을 등분하여 박하탕으로 1돈씩 조석으로? 복용한다
* 오갈피 : 꽃을 달여 마신다.
* 차조기잎 : 말린 잎을 달여 액을 마시면 고등어, 참치 등 푸른 생선을 먹고 두드 러기가 났을 때 효과가 있다
* 벗나무 : 내피(부드러운 속껍질) 5~10g을 500~600cc의 물로 절반이 될 때까지 달 여서 하루 두세 번으로 나눠 마신다
* 사철쑥(인진) : 말린 경엽 10~20g을 마찬가지로 달여 마신다
* 팽나무 : 잎을 진하게 달여 환부에 바르면 가려움이 낫는다
* 치자 : 햇볕에 말린 열매 10~20g을 마찬가지로 달여 하루 두세 번으로 나눠 마신 다
* 칠엽수 : 나무껍질 5~10g을 마찬가지로 달여 하루 두세 번으로 나눠 마신다
* 석결명초 : 종자를 달여 마시면 급성 두드러기에 효과가 있다
◑무 좀
-좋은식품 : 분겨. 석류. 후추. 오배자
- 치료: * 분겨(粉糠) 기름을 바르면 매우 효과가 크다
석류파괴나 근피(根皮)를 달인즙을 바르든가 뿌리를 짓찧어? 그 즙을?바른 다
* 후추와? 오배자를 같은 비율로 가루를 만들어 물에개어 붙이면 특효약이 된다
* 무화과나무 : 과실과 잎에서 나오는 하얀 액을 환부에 문질러 바른다
* 차조기 : 생잎을 비벼 즙을 바른다
* 엽차 : 찌꺼기를 말려 분말로 만들고 환부를 싸고 헝겊을 감아둔다
* 매실 : 어린 잎을 썰어 자루에 넣어 목욕제로 사용한다
* 개오동나무 : 생잎을 비벼 즙을 바른다
* 감귤 : 귤 껍질을 말려(진피) 불에 태워 그 연기를 환부에 쏘인다
* 알로에 : 젤리 상태로 만들어 환부에 붙이고 헝겊으로 싸맨다. 마르면 갈아 붙인다
* 식초 : 뜨거운 물에 식초를 타서 환부에 담근다. 한번에 20~30분씩 시행하면 좋다
◑여드름
- 좋은식품 : 삼백초. 범의귀. 복숭아꽃
- 치료 : * 삼백초를 달여 차 대신 매일 마신다
* 범의귀를 짓찧어 그즙을 마시고, 바르면 유효하다
* 흰복숭아꽃과 동아씨를 함께 짓찧어 붙이면 없어진다
* 계란 : 흰자위를 환부에 바른다
* 쇠비름 : 생 경엽을 진하게 달여서 환부에 바르거나, 때때로 환부를 씻는다. 생경엽을 비벼 짠 즙을 그대로 환부에 발라도 좋다
* 범의귀,삼백초 : 모두 생잎을 으깨어 짠 즙을 환부에 바른다. 삼백초가 없을 때 는 범의귀 잎만 비벼 짠 즙을 발라도 좋다
* 복숭아,동아 : 절반쯤 벌어진 복숭아 흰 꽃과 동아 종자 가루 낸 것을 같은 양씩 서로 으깨어 즙을 짜 환부에 바른다. 동아가 없을 때는 복숭아의 흰 꽃만 즙을 짜도 좋다
* 새삼 : 줄기를 비벼 나온 즙을 환부에 바른다
◑탈모증
-좋은식품 : 뽕나무뿌리. 구기자잎. 감국잎. 옥수수기름
-치료: * 뽕나무 뿌리를? 껍질을? 벗겨내고 잘게 썰어 100cc의 물에 15g가량 넣고? 반량이 되게 서서히 달여 그 즙을 모근에 문질러 바르면? 탈모를 막을 수 있다
* 구기자 생잎을 달인 즙으로 머리를 감으면 머리털이 빠지는 것을? 멈추게 할 수 있다
* 감국잎? 달인 즙으로 머리를 자주 감으면서? 모근을 문지른다
* 복숭아 잎을 달여서 그 즙으로 머리를 감아도 효과가 있다
* 매일 조석으로 옥수수 기름 한숟갈씩을 1-2개월간? 복용하면? 머리카락 빠지 는 것이 방지될 뿐만 아니라 머리털도 광택이 난다
* 벽오동 : 생나무 껍질을 갈아 으깨어 즙을 낸 후 두피에 바르고 맛사지한다. 열 매를 검게 구워(질그릇에 열매를 넣고 약한 불로 연기가 나지 않을 때까 지 구워 식으면 뚜껑을 열고 열매를 분말로 만든다) 참기름을 섞어 환부에 매일 여러 번 바른다
* 고추 : 고추 10g을 적당히 썰어 약용 알콜 100cc에 담구고, 1주일 정도 지난 후에 머리에 바르고 맛사지 한다
* 자주쓴풀 : 햇볕에 말린 전초를 진하게 달여 환부에 바른다.
* 마늘 : 생마늘을 갈아 즙을 만들어 환부를 따끈한 수건으로 두들긴 후 바르면 효과적이다
◑땀 띠
-좋은식품 : 오이. 계란. 복숭아잎. 수세미. 미나리
-치료: * 오이를 썰어서 붙이면 가려움도 가라앉고? 1일 5-6회 가량? 1주일간 계속하면낫는다
* 달걀 흰자위를 발라주어도 효과가 있다
* 복숭아 잎을 달여? 그 즙으로? 찜질을 하든가 또는 그 즙을 탕에 섞어 목욕을 하면 매우 유효하다
* 수세미 물을? 발라도? 효과가 있다
* 미나리 생즙을? 바르면? 매우 효과가 있다.
* 오이덩쿨에서? 나오는? 즙을 받아서 바르면 낫는다
* 여러 날 물에 불린 좁쌀을 맷돌에 갈아서 옹기나 사기그릇 또는 유리그릇에 담아 두었다가 앙금 위에 생기는 맑은 물로 땀띠를 씻어주면 말끔히 낫는다
◑숙취해소 민간요법
오이, 참외즙이나 칡뿌리즙과 연뿌리, 배추즙, 녹두가루, 쇠비듬즙, 갈잎즙, 검은콩, 은행이나 빈대떡 등을 섭취하는 이유는 민간요법에 근거를 두고 있다.
▶오이: 음주중? 함께? 안주로 먹어 주독을 덜 수 있는 것으로 인삼 외에 오이를 꼽을 수 있다. 오이에는 탄수화물, 팬토산, 페그닌 등? 페그닌 외에 칼륨과 인산 같은 무기질과 비타민 A, C가 들어 있다. 오이는 탁월한 이뇨제로? 알콜 성분을? 배설하는데 도움을? 줄 뿐 아니라 구토증을 가라앉히는 역할을 한다. 오이는 음주시 생(生)으로 먹어도 좋지만 음주 후? 당근이나 사과, 귤 등과 함께 즙을 내서 마신다. 과일과 함께 믹서에 갈아타서 마셔도 좋다..
▶녹두: 녹두1되에 물 5되를 붓고 이것이 2되가량 될 때까지 끓인다. 그 후 이를 자루에 넣고 짜면 녹두죽이 된다. 여기에 흑설탕이나 꿀을 타면 맛 좋은 녹두차가 된다. 이것을 잘 보관해두고 수시로 마시면 열이 내리고, 정신이 맑아지며, 소변이 잘 통하고 주독도 없어진다.
▶사과식초: 과음시 1티스푼의 사과식초를 1글라스의 물에 타서 마시면 효과적이다.
▶수박 껍질: 수박껍질을 잘 말려 두었다가 과음으로 위가 쓰릴 때, 물에 달여서 마시면 독이 쉽게 풀린다.
▶솔잎: 솔잎을 크게 한줌 따서 깨끗이 씻고 양배추 3~4잎, 양파 큰것 1개, 감자 큰 것 1개, 도라지 한줌, 당근 큰 것 1개, 부추 한줌, 과일 어느 종류든 1개(배 가 좋다.)를 한꺼번에 갈아서 생즙을 만들어 먹는다. 이 즙은 성인병 예방, 치료에 가장 효과적이다. 무엇보다 꾸준히 장기복용하는 것이 중요하며, 방법은 한 컵 정도를 조석공복에 먹어야 한다. 6개월 이상 지속되면 건강도 호전되고? 음주 후의 숙취현상도 사라진 다.
▶수정과도 술의 독을 푸는 데 좋다.
▶배추씨 1 차 스푼을 가루로 만들어 1컵의 냉수에 타서 마신다.
▶갈근즙(葛根汁): 음주 후 갈증, 구토, 설사 등을 일으키는 사람은
갈근을 구해 달여? 먹도록 한다. 갈증 해소에도 특효이며 여기에 꿀을 타 마시기도 한다. 이 갈근은 중국에서는 껍질을 벗겨 고기 요리에 쓰는데 이것을 요리에? 사용하면 고기가 연해지고 지방을 제거하여 느끼한 맛을 없앨 수 있다. 따라서 지방의 흡수 체질로 비만으로 고민하는 사람에게? 환영받을 만한 식품이다. 특히 술을 좋아하는 사람에게는 필수적인데? 한달에 두 번쯤 갈근탕을? 마시면 주독이 풀리고 신경통에도 효과가 있다. 그리고 알콜 중독자에게는 갈근 말린 것? 150g, 잉어 150g, 술? 1.8L 를 400cc가 될 때까지 달여 마시면 효과가 크다. 특히 위장에 약한 사람에게 권할? 만하며 술 마신 뒤? 복통이? 따르는 경우는 매실을, 그리고 위염이나? 설사 증세가 있을 때는 이 갈근즙을? 달여 먹으면 좋다.
▶인삼: 주독을 다스리는 데는 인삼만큼 좋은 게 없다.?
값이 부담되면 수삼이나 미삼도 좋다. 인삼에는 체내 알콜 제거 속도를 2배 가량 촉진하는 효과가 있으며 인삼에? 진피, 생강, 대추등 을 넣고? 다려 마시는 것이 효과적이나 간단하게 물 500cc에 인삼 10g (보통 6 년근 한뿌리)와 대추? 2~3개를 넣고 은근한? 불에 천천히 달여 하루에 2~3차례 마시면 술 때문에 생긴? 탈을 쉽게 다스릴 수 있다. 인삼은 음주 후에? 먹어도 좋지만 술과? 함께 먹어도 알콜 해독 효과를 얻을 수 있다. 수삼을 안주로 하여 술을 먹으면 이상적이다.
▶오두탕(五豆湯): 술을? 계속해서 마시는 사람은 평소 오두탕을 만들어? 놓고 수시로 마시는 것이 좋은데, 오두탕은 음주 후 갈증을 멈추게? 할? 뿐만 아니라 술로 인한 간장의 손상을 회복시켜 주는 효과가 있다. 오두탕을 만드는 방법은, 마른 칡과 감초 각각 600g, 관중(貫衆) 320g 과 검정 콩, 누런 콩, 녹두, 푸른 콩, 팥 등 다섯 가지? 콩 각 40g 씩? 을 10L의 물에 넣고 푹 고아 독에 거르면 된다.
▶야자열매: 직업상 술을 날마다 마시는 사람이 가끔? 뼈마디가 아프거나 뼈마디를? 움직일 때에 맞부딪치는 것 같은 통증을 느끼게 되는 경우가 있는데 이렇듯 술독으로 인해 관절에 가벼운 염증이 있을 때는 야자스프가 최고다. 만드는 방법은, 야자 열매를 절반으로? 잘라? 야자액이 담긴 아래쪽에 깨끗이 씻은 검은콩 20g을 넣은 후 뚜껑을 닫고 이쑤시게로 고정시킨 다음 큰 접시에 올려놓고 그대로 4시간 동안 찐다. 다져서 속에 생긴 스프에 알맞게 소금으로 간을 하여 마시면 된다.
