1. 소문난 다이어트법이라면 일단 시작하고 본다.

2. 주위 사람에게 비밀로 하고 다이어트를 한다.

3. 무작정 적게 먹거나 굶는다.

4. 식사를 한두 끼 거르는 걸 아무렇지 않게 생각한다.

5. 식사시간이 정해져 있지 않다.

6. 하루 종일 굶고 해가 진 후 본격적으로 먹는다.

7. 다이어트를 내 마음대로 계획 세워서 한다.

8. 내일부터 적게 먹겠다고 결심한다.

9. 살이 빠지면 그동안 먹고 싶었던 것을 실컷 먹는다.

10. 간만에 시간이 나면 밀린 잠을 잔다.

11. 여가 선용은 TV 관람으로 대신한다.

12. 내 방 청소도 내가 하지 않는다.

13. 체중을 줄이려고 사우나에 자주 간다.

14. 되도록 걷지 않는다.

15. 체중을 너무 자주 달아본다.

16. 양치질은 아침에만 한다.

17. 배고플 때 편의점이나 슈퍼를 간다.

18. 화가 나면 먹는다.

19. 아무데서나 먹는다.

20. 쫑파티나 기분 좋은 일이 있으면 먹는 것으로 한다.

21. 간식은 절대로 안 먹는다고 결심한다.

22. 과일은 마음놓고 먹는다 .