내 남자가 '예비 대머리’?
최근 한 결혼정보회사의 리서치에 따르면 결혼 기피 대상 제1호가 대머리 남편이라고 한다. 가뜩이나 탈모증상이 의심되는 내 남자 때문에 고민되는데 이런 뉴스까지? 어떤 증상이든 시초를 잘 관리하면 최악의 경우까지는 막을 수 있는 법. 당장 실행에 옮길 수 있는 대처방안을 찾아보자. “내 남자의 나쁜 탈모, 확 잡아 버리겠어!”
현명한 여자의 필수 메모!
탈모예방을 위한 4가지 지침
1 머리 잘 감고 잘 빗기
모발의 피지는 밤 사이 분비되어 쌓이기 때문에 이를 아침에 깨끗이 씻어주는 것이 좋다. 샴푸, 린스는 찌꺼기가 남지 않게 여러 번 헹구어주도록 하며 그의 머리에 물기가 남지 않도록 자연바람에 말리기를 권해보자.
모발이 잘 건조되었다면 둥글고 넙적한 브러시로 머리 뿌리에서 끝까지 부드럽게 빗어주도록 한다. 젖은 상태에서 빗으면 머리가 엉키거나 갈라지는 등 손상될 염려가 있다.
2 두피 긴장완화 마사지
탈모원인의 약 90% 이상은 스트레스! 힘든 일상 속, 그가 지쳐갈수록 탈모증상은 더욱 심해진다. 볕이 따뜻한 휴일 오후, 그에게 편안한 자세를 잡게 한 뒤 두피를 마사지해주자. 손바닥으로 머리 전체를 감싸고 손끝에 힘을 주어서 꾹꾹 누르거나 비비듯 4~5분간 마사지해주면 상쾌한 기분을 느낄 수 있다.
특히 머리 정수리 부분과 관자놀이, 뒷목 가운데에서 바로 옆 근육이 있는 부분을 지압해주면 두피혈액순환이 잘 되어서 탈모예방에 도움이 된다.
3 머리카락이 좋아하는 음식
멸치, 우유, 계란, 파슬리, 시금치, 어류, 다시마, 석류, 녹차, 딸기, 키위, 앵두, 호두, 잣, 땅콩 등 비타민 A, D가 함유된 녹황색채소, 해조류, 견과류, 섬유질 식품을 섭취하면 좋다. 오늘 저녁은 사랑하는 그를 위해서 이러한 음식재료들을 이용해서 멋진 음식을 만들어 내보는 것은 어떨까.
특히 블랙푸드인 검은콩에는 이소플라본이 함유되어 있어서 탈모원인이 되는 남성호르몬을 억제해준다고 하니 아침마다 검은콩 우유를 준비해두는 것도 좋을 듯 하다.
반면 인스턴트음식, 케이크, 커피, 초콜릿, 향신료 등 기름지거나 자극적인 음식은 피하게 한다.
4 효과가 눈에 보이는 탈모예방
일상생활에서 실행할 수 있는 탈모예방법으로 부족함을 느낀다면 전문 클리닉을 찾아가서 상담을 받는 것이 이상적이다.
압구정동 중심부에 위치한 벨루스헤어(김춘희 원장)는 탈모로 인해 고민하는 사람들을 위해 보다 근원적인 과학적 방안을 제안한다. 이곳에서 커플이 함께 두피상태를 점검 받고 그에게 효과적인 맞춤형 시술법을 찾는 것도 좋을 듯하다.
건강한 헤어를 위해! 벨루스헤어에서 내 남자의 나쁜 탈모, 확 몰아내보자.
Plus Advice
헤어스타일이 인생을 바꾼다?
요즘은 아름다워지고 싶어하는 남성들이 많다. 현대 남성들은 여성들에게 좋은 인상을 주기 위해, 취업이나 비즈니스를 위해서도 외모를 가꾸는데 투자를 아끼지 않는다. 여성과 마찬가지로 남성 역시 이미지 메이킹에 있어 헤어 스타일은 많은 부분을 차지한다. 펌을 할까 염색을 해볼까 고민하기 이전에 자신의 두피와 탈모 현상을 한번쯤 돌아보는 것은 어떨는지? 여기에 라이프 사이클까지 고민한다면?
헤어스타일 아무리 멋지게 해도 두피 탈모 관리에 소홀하다면 밑 빠진 독에 물 붓기! 술 담배 커피 줄이고 아침 식사 거르지 않는 규칙적인 생활을 해보자. 또한 일주일에 2~3시간 이상은 운동에 투자해보자.
그리고 최소 한 달 이상 이런 절제된 생활을 한다면 당신의 헤어 스타일은 물론 이미지까지 확 바꾸어 놓을 것이다. 혹시 아는가? 당신의 헤어 스타일이 나아가 당신의 인생까지 바꾸어 놓을는지? (도움말/ 김춘희 원장 - 벨루스 헤어)
[젝시인러브 러블리헤어 펌글입니다]
