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 만드는 방법

재료- 김밥용김2장, 밥2-3공기, 살코기참치1캔,깨잎,시금치,당근,마요네즈,

       깨소금,들기름,소금약간,적당한빈통

1. 찬밥또는  고슬고슬 지어서 소금간을 하고 들기름을 넣고 살짝 볶아둔다.

2. 시금치는 데쳐서 소금을 약간넣고 들기름으로 살짝무쳐두고 깻잎은 줄기부분 잘라

   내고 깨끗하게 씻어준비하고 당근은 채썰어 소금간해 살짝볶아둔다.

3. 적당한 반찬통에 김한장을 마춰자른다음 아래에 깔고 1의 볶아놓은 밥을 올리고

  깻잎과 기름뺀참치를 올리고 마요네즈를 듬뿍 뿌려주고 볶아놓은 당근을 올린다.

4. 3의것에 다시한번 밥을 골고루 펴놓고 시금치를 올린다음 다시 밥을 골고루펴놓고  

   꾹꾹눌러주고 김한장을 크기에맞게 잘라덮는다

5. 바닥에 비닐랩을 깔고 통을 뒤집은뒤 흩어지지않게 랩으로 꼭싸준다음 자른다.

   (전 이부분을 생략했더니 좀 엉성하네요..)