[주의!]당뇨에 좋다고 알려진 성분들의 실제 효능은?

고려대 의대 통합의학교실에서 서울시 산학연 협력사업의 지원을 받아 지난해 미국국립보건원(NIH)이 발표한 건강기능식품 보고서를 질환별, 성분별로 재분석한 결과를 발표했다고 합니다.

NIH 보고서는 해당 전문가들이 최근 5년간 전 세계에서 발표된 건강기능식품 관련 논문을 분석해서 성분별 효과를 A, B, C등급으로 분류한 것으로 가장 높은 권위를 인정받고 있는데, 고려대 연구팀은 이 기준을 바탕으로 240여 개 국내 건강기능식품과 관련 약품을 분류 정리했고, 아래 표는 그 결과 중에서 당뇨에 관한 건강기능식품 성분별 효과 등급 현황을 제가 따로 정리한 것입니다.

A등급; 강력한 의학적인 근거가 있는 것

B등급; 사용해도 되는 어느 정도의 의학적인 근거가 있는 것

C등급; 사용해도 좋을지 아직까지 판단할 수 없는 것

그동안 당뇨에 효과가 있다고 알려졌던 대부분의 성분들이 C등급을 받았고, 그나마 의학적 근거가 있어서 당뇨에 효과가 있다고 믿을 수 있는건 B등급을 받은 한국 홍삼밖에 없군요.

저 개인적으로는 한국인삼공사 홍삼이 제일 괜찮다고 생각하고 있고, 정관장에서는 당뇨인을 위한 홍삼인슈100도 나와서 저는 요즘 그걸 먹고 있는 중입니다.

당뇨에 좋다고 한다고 무조건 먹는 건 좋지 않을 것 같고, 건강기능식품도 성분별 효능을 제대로 알고 먹어야 할 것 같습니다.