● 3W로 피부 가꾸세요
Whitening·미백, Washing·씻기, Water·보습
환절기처럼 계절의 경계가 확실하지 않은 시기는 피부를 관리하기 까다롭고 잘 관리해온 피부 건강을 해치기 쉽다. 최광호 초이스피부과 원장은 “자외선은 꾸준히 잘 차단하고 여름 더위에 지친 푸석한 피부가 건조해지지 않도록 세안과 보습에 신경 쓰면 건강한 피부로 가꿀 수 있다”고 조언했다.
◇화이트닝(Whitening)=여름에는 자외선 차단에 신경을 쓰지만 가을볕 자외선에 대해서는 마음이 너그러워지는 것이 사실. 날씨가 시원해졌다고 자외선차단제 바르기를 소홀히 해서는 안된다. 여름 동안 멜라닌 색소가 이미 증가한 상태여서 적은 양의 자외선 노출에도 기미와 주근깨가 두드러지기 때문. 자외선차단지수(SPF) 15 이상 제품으로 피부를 꾸준히 보호해주자.
기미ㆍ주근깨 등 잡티가 생겨 색소가 침착된 경우에는 휴식을 취하면서 비타민이 많이 함유된 과일을 충분히 섭취하거나 비타민C 가 함유된 미백 화장품을 꾸준히 발라주면 도움이 된다. 증상이 악화됐다면 색소 레이저치료나 ‘바이탈이온트’ 같은 미백 스킨케어를 고려해볼 수 있다.
◇씻기(Washing)=환절기에는 일교차가 심해 피부의 혈액순환과 신진대사가 균형을 잃으면서 평소와 달리 뾰루지가 나는 등 피부 트러블이 생기기 쉽다. 한낮에는 피부가 땀에 번들거려도 피부 속은 건조한 증상이 나타난다. 날씨가 건조해지면서 피부의 탄력이 떨어져 각질이 쌓이게 되므로 특히 예민한 눈가나 입가 잔주름을 주의해야 한다. 이럴 때는 아침저녁 세심한 클렌징으로 모공 속 노폐물까지 깨끗이 없애주는 것이 중요하다. 메이크업이 진할 경우에는 클렌징 이중세안을 하지만 진하지 않은 메이크업은 클렌징 티슈로 가볍게 닦아준 뒤 한번만 세안한다.
몸이 건조해지면서 가려워지는 경우 피부를 긁거나 지나치게 자주 씻으면 더욱 메마르게 된다. 목욕하기 전 따뜻한 물 한잔을 마셔 혈액순환을 촉진시키고 체온보다 1~2℃ 높은 38~39℃의 물에 목욕하는 것이 좋다. 너무 잦은 샤워는 피부 건조증의 주범이 될 수 있으므로 전신목욕은 1주일에 1~2회 정도면 충분하다.
◇보습(Water)=평소 정상인의 각질층 수분 함량은 15~20% 정도지만 봄ㆍ가을 환절기에는 10% 이하로 떨어진다. 각질은 수분 흡수를 방해해 피부를 푸석하게 하고 제대로 제거하지 않으면 점점 두꺼워져 피부를 더욱 건조하게 만드는 악순환이 계속된다. 따라서 환절기에는 각질을 잘 제거하고 피부에 수분을 집중 공급해주는 것이 중요하다.
우선 따뜻한 스팀타월을 얼굴에 올려두어 각질을 부드럽게 만든 다음 스크럽제나 팩 등 피부 타입에 맞는 각질제거제를 사용해 각질을 없애준다. 또 세안 후 3분 이내에 보습제를 발라준다. 지성 피부는 젤 타입 수분크림이나 보습 에센스를, 건성 피부는 유분이 있는 크림 타입의 보습제를 이용한다. 목욕 직후 물기가 약간 남아 있는 상태에서 보디로션이나 보디오일을 발라 부드럽게 마사지한다.
