우유에 식초를 타서 마시면 불면증에서 벗어 나실수도 있습니다.

우유에는 뇌를 수면으로 이끄는 성분이 들어있고, 식초는 신경을 안정시키고 원기 까지 회복시켜 함께 마시면 아주 좋습니다.

마시는 방법은 다음과 같습니다.

1. 찬 우유 200 ml에 설탕 1 큰술을 넣습니다.

2. 설탕이 완전히 녹을 때까지 잘 저어 줍니다.

3. 향이 연한 식초(마시기가 훠~얼 편합니다.)를 1큰술 넣어 주면 완성입니다.