* VDT증후군

컴퓨터 사용이 늘어나면서 VDT(Visual Display Terminal)증후군이라 불리는 신종 질병에 시달리는 사람들이 증가하고 있다. VDT 증후군이란 컴퓨터 단말기를 사용하는 작업이 오랜 시간 지속되면서 발생하는 모든 질환을 통틀어 말한다.

VDT증후군의 증상이 로는 눈이 침침하고 머리가 아프거나 손목과 어깨가 결리는 증세가 나타난다. 증상이 더 심해지면 탈모, 월경불순, 영구 시력저 하 등을 가져올 수 있다.  
  

*  VDT증후군을 예방하려면

컴퓨터 모니터는 눈 높이보다 10∼20Cm 아래에 놓고 보안경을 설치해야 하며 1시간 작업후 10분간 휴식을 취해야 한다. 팔과 어 깨, 목, 허리 등의 근육을 이완시키기 위한 운동을 해주어야 한다.

컴퓨터가 있는 작업실에서는 절대 잠을 자서는 안되며 정기 적인 안과검사를 통해 조기검진과 치료를 받도록 해야 한다. 또한 비타민C와 칼슘을 함께 섭취하면 체내의 자기파를 해소하는데 어느 정도 효과가 있다.