행복 불러오는 청소

미국 스탠포드대 심리학과 필립 짐바르도 교수는 청소에 대한 색다른 실험을 했다. 깨끗한 자동차 한쪽 창문이 깨진 자동차의 보닛을 열어둔 채 일주일 동안 방치한 것. 그 결과 깨끗한 자동차 처음 그대로의 상태를 유지했지만 창문이 깨진 자동차는 10분 만에 도난과 파괴로 폐차처럼

변했다. 뉴욕시의 경우도 지하철 낙서를 없앴더니 중범죄가 75%나 감소했다고 한다.

이렇듯 청소는 놀라운 힘(청소력)을 지니고 있다. 일본 청소력연구회 대표이자 ‘청소왕’으로 알려진 마쓰다 마쓰히로는 청소는 마이너스 에너지인 질투심·고민·불안·시기심·의심 등의 생각을 제거하고 능력을 발휘하게 하는 힘과 꿈을 이뤄주는 힘을 갖고 있다고 말한다. 청소만 잘해도 고민이나 문제가 해결되고, 일에서 성공을 거두며, 부자가 되는 등 행복해질 수 있다는 것이다.

내가 살고 있는 집은 곧 나 자신을 의미한다. 집이 더러우면 건강을 해치는 오염물질이 쌓이고

마이너스 에너지가 늘어나며 불운까지 생기므로 틈날 때마다 집 안 곳곳을 청결하게 청소한다.

 공간 정리와 더불어 옷을 깨끗하게 입고 가방과 지갑을 보기 좋게 정리하며 휴대폰과 컴퓨터

 메일 수신함을 정리하는 등 주변 환경도 깨끗하게 만든다. 청소하는 것에 익숙하지 않다면 ‘작

심삼일법’을 시도해본다. 3일간만이라도 집중해서 청소하면 어느 순간 청소하는 습관이 붙으면

서 청소에 대한 자신감도 생긴다.

효과 백배~ 집안 고민 없애는 5단계 청소법

1단계 - 환기

집 안 창문을 열어 오염된 실내 공기를 내보내고 깨끗한 공기를 불어넣는다. 이 과정에서 집 안

에 쌓인 고민, 불안, 질투, 의심 등 마이너스 에너지를 내보낼 수 있다.

2단계 - 버린다

집 안을 둘러본 뒤 필요 없는 물건이나 사용하지 않는 물건은 버리고 제로에 가까운 상태로 만

든다. 가격이 비싸 버리기 아깝다고 생각되는 물건, 어릴 적 받았던 상장 등 과거의 영광이나 추

억거리, 언젠가 필요할지 모른다고 생각되는 물건 등도 사용하지 않을 가능성이 크므로 쓰레기

통에 넣는다.

3단계 - 오염 제거

하루 일과를 마친 뒤 그 날의 스트레스나 피로를 푼다는 기분으로 집 안 한곳을 걸레로 닦는다.

 아무것도 생각하지 않은 상태에서 얼굴이 비칠 정도로 반짝반짝 닦는 것이 포인트. 이 과정을

통해 혼란스러운 마음이나 잡념이 싹 사라진다. 또 더러움의 원인인 오염물질을 없애다보면 마

음까지 영향을 미쳐 고민이나 문제의 원인을 찾아 해결할 수 있다. 어디부터 닦아야 할지 막막

하다면 ‘문패 주위만 깨끗이 하자’는 식으로 장소를 정하는 등 닦을 곳을 세분화한다.

4단계 - 정리정돈

물건 놓을 장소가 정해져 있고 깔끔하게 정리돼 있으면 방의 기운이 좋게 정돈된다. 서랍 한곳

부터라도 물건을 깨끗하게 정리한다.

5단계 - 볶은 소금

1~4단계를 끝낸 뒤에는 프라이팬에 5분 정도 볶은 소금을 집 안 바닥에 뿌리고 청소기로 빨아

들인다. 소금에는 ‘빨아들이는 파워’가 있어 방 안의 습기뿐 아니라 잔류하고 있는 마이너스 에

너지까지 말끔하게 없애준다. 상쾌한 기분이 들지 않는다면 2~3회 반복한다.