현대인들이 건강을 유지하려면 어느 정도 시간과 돈을 투자해야 한다.
그렇지만 시간과 돈에 쫓기듯 사는 현대인에게 그 일은 쉬운 일이 아니다.
돈이 있으면 시간이, 시간이 있으면 돈이 없는 경우가 허다하다.
미국의 시카고 노스웨스트 대학 심리행동센터 대니얼 키르센바움 박사는 그런 사람들에게 ‘천천히 자신을 돌아보는 마음을 가지고 시간을 잘 활용할 수만 있다면 건강함을 유지할 수 있다’고 충고한다.
실제 우리 주위에는 근무 중에 생기는 짧은 휴식 시간을 이용해
심신을 추스르는 사람이 적지 않다.짬만 나면 사무실 구석에 놓여 있는