싱글을 위한 5가지 사랑의 언어

1. 인정하는 말
` "죽고 사는 것이 혀의 권세에 달렸나니" (잠 18:21)
[ 인정하는 말을 배우는 방법 :
1) 자신이 있는 자리에서 시작하라.
2) 수동적이 되지 말고 적극적이 되라.
3) 사랑하거나 사랑을 표현할 전략을 세워라.
4) 목표를 세우고 적용하기 ~
` 인정하는 말의 방언들
[ 격려의 말 :
   ex) "마음만 먹으면 넌 성공할 수 있을 거야.

           넌 한다면 하는 사람이잖아."
[ 칭찬의 말 : 상대방의 업적을 인정하는 말
   ex) "와, 대단해. 그거 정말 맘에 들어."
[ 친절한 말 : 말의 내용뿐 아니라 방식(어조, 크기 ..)

                         에 대해 상대방을 인정하는 말
   ex1) "오늘 밤에는 정말 설거지를 하고 싶네."
           "오늘 저녁에 도와주지 않아서 실망했어."             
   ex2) 직장 동료가 홧김에 험한 말을 쏟아낼 때,

       당신이 그를 사랑하기로 선택한다면

             똑같이 받아치지 않고 부드럽게 상대할 것이다.
 ->동료의 말에서 상처와 분노의 상황 인식,
   상대방의 입장이 되어 그의 시각을 통해 상황을 보려 노력함
   ex3) 내가 상대에게 잘못한 경우
 ->기꺼이 잘못을 인정, 용서 구하기.
   ex4) 내 생각이 그의 생각과 다를 경우
 -> 나의 관점을 친절히 설명하기
    이해와 화해를 추구,

  내 생각을 유일한 논리적 상황 인식으로 강요하려 들지 않기
` "유순한 대답은 분노를 쉬게 하여도

                   과격한 말은 노를 격동하느니라." (잠 15:1)
` 용서 : 자백에 대한 반응
- 상대를 하나님께 맡기는 것은 용서가 아니다.
- 내가 상처와 분노에 휩싸이지 않도록 상처와 분노를

   놓아보내는 일이다.
- 용서는 관계를 회복시키진 않지만 내가 다른 사람들을

   사랑하고 그들과 어울려 평화롭게 살 수 있게 해준다.

2. 선물 : 사랑의 시각적 상징
` 선물의 목적 : "사랑합니다.

                이 선물이 당신에게 진정 도움이 되길 바래요."

                   라고 말하는 것.
` 사랑의 언어, 선물 주기를 배우는 법
1) 상대의 관심사를 알라
- 사람들은 자신의 관심사를 이야기한다.
- 남의 말을 경청하는 데는 시간과 의식적 선택이 필요하다.
2) 선물이 전하는 메시지에 신경을 써라.
` 선물과 돈
- 당신이 저축과 투자를 통해 자기가치와 안정감을 사는 저축형이라면,
  당신이 물질적 욕구보다 정서적 욕구를 채우는 방식으로 돈을 다루는 형이라면,
  당신이 아끼는 사람의 주된 사랑의 언어가 선물일 경우,
  그 사람에게 선물을 사 주는 것이 최고의 투자임을 이해하라.
- 그럼으로써 당신은 그 사람과의 관계에 투자,
  상대방의 사랑의 그릇을 채워주게 되는 것이다.

3. 봉사 : 다른 사람들의 행복이 자신의 책임이라는 인식
- 다른 사람에 대한 봉사는 인간이 도달할 수 있는 최고봉이다.
` 고역 : 봉사와 정반대의 개념
- 역기능 가정의 핵심적 특징
- 마지목해 억지로 다른 사람들을 섬길 때
- 분노, 앙심, 적개심 ...
- 죄책감을 이용한 조작 :

                     "나를 사랑한다면 날 위해 이걸 해줄거야."
- 두려움을 이용한 강요 : "이걸 안해주면 후회하게 될거야."
` 봉사로 사랑을 말하기 어려워하는 사람들
- 어릴 때 부터 자기 일을 알아서 하도록 배운자
   ex)"누가 널 돌봐줄 거라 생각하지마."
    -> 결과적으로 생활의 초점이 자기 필요를 스스로 채우는 것.
- 도와주려는 의도와는 다르게 껄끄러워하는 상대방의 태도
- 사랑의 언어의 목적 :

             사랑을 표현함으로써 그들의 삶을 돕는 것이다.
-> 상대방이 싫어할 행동은 하지 않으면 된다.

4. 함께 하는 시간
` 함께 한다는 것 - 관심을 집중하는 것.
- 모든 사람은 다른 사람과 관계를 맺고 싶은

    근본적 욕구를 가지고 있다.
- 함께 하는 시간을 통해 진정한 사랑을 표현하려하면,

    그것은 마음을 전하는 강력한 도구가 된다.
` 함께 하는 시간의 방언

] 함께하는 대화
[ 듣기
- 함께 하는 시간동안 그와 대화를 나눈다면,

그것은 그의 말을 주의 깊게 들으며 그를 이해하려 애쓸거라는 의미이다.
- 질문을 할 경우에도, 성가신 질문이 아니라,

그의 생각과 감정, 욕구를 이해하려는 진심어린 질문이라는 것.
- 당신을 위해 30분, 이러한 함께하는 시간을 쓴다면,

내 삶의 30분을 당신에게 준 것과 같다.
[ 말하기
- 재사회화 과정 돌입 ; 과거를 거슬러 올라 어린 시절의 역기능적 대화 패턴을 건강한 패턴으로 대체
1) 자신이 매일 느끼는 감정, 생각, 욕구를

   분명히 파악하는 법부터 배우기
2) 말로 표현하는 연습하기
3) 우선은 혼자 -> 다른 사람 앞에서 실습하기

] 경청하기
- 말을 잘하는 사람 중에서는 도통 타인의 말을 들으려 하지 않는 사람도 더러 있다.
- 그들은 문제 분석과 해결책 제시에 능숙하다.
- 그러나 다른 사람을 이해하기 위해 그들의 말을 주의깊게

듣는 것은 서툴기에 상대방의 공감을 사긴 힘들다.
[ 공감적 경청 방법 :
1) 상대방의 말을 들을 때 눈을 쳐다보라.
2) 상대의 말을 들으면서 다른 일을 하지 말라.
3) 상대방의 감정을 살피라.
4) 신체 언어를 관찰하라. (말과 신체 언어가 다를 수 있다.)
5) 말을 끊고 끼어들지 말라.
 -> 이 대화에서 당신의 목표는 자신을 변호하거나 상대방을 바로잡는 것이 아니다.
     상대방의 생각, 감정, 욕구를 이해하는 것이 목표이다.
6) 확인 질문을 하라. ( 내가 이해한 것이 맞는지 ..)
7) 상대의 입장에 대한 이해를 표현하라.
 -> 그 상황에 대해 다시금 이야기하며 _ 나도 같은 심정이었을거라 표현하며 인정하기.
8) 내가 도울만한 일이 있는지 물어보기.
 -> 기억하자. 상대방에게 어떻게 하라고 지시하는게 아닌 그냥 물어보는 것이다.
 -> 상대방이 충고를 원한다는 것이 확실해지기 전까지는 결코 충고하지 말자.

] 함께하는 활동
- 사랑을 표현하는 수단으로 어떤 활동을 할 때,

    가장 중요한 것은 활동 자체가 아니라,
    상대방과 함께 있다는 사실이다.

5. 신체접촉 : 근본적인 사랑의 언어
` 신체접촉의 타이밍
1) 화난 상대방에게 있어서 신체접촉 :

                                통제의 시도, 독립의지에 대한 공격
2) 상대방이 큰 일을 이룬 후의 신체접촉 : 승리, 축하
3) 상대방의 실패, 자책에 빠져있을 때 : 사랑과 염려

] 사랑의 언어 발견방법
1) 행동 살펴보기
2) 무엇을 요청하는지 살펴보기
3) 불평에 귀 기울이기
4) 핵심질문 묻기
   ex) 이상적이라고 생각하는 배우자

         or 관계에서 가장 원하는 것

] 결혼의 목적
` "여호와 하나님이 가라사대 사람의 독처하는 것이 좋지 못하니 내가 그를 위하여 돕는 배필을 지으리라 하시니라."
( 창세기 2:18 )
` 목표 : 삶의 모든 영역에서 이루어지는 두 사람의 깊은 연합
1) 지적 연합
2) 사회적 연합
3) 정서적 연합 : 정서적 친밀함을 느끼는 것.
- 정서적 친밀함 :
   서로 연결되어 있다는 강한 느낌.
   상대방의 사랑과 존중과 인정을 느끼면서 나도 상대를

   똑같이 대하고 싶은 마음
[ 사랑받는다는 느낌 :

              상대방이 나의 행복을 정말 바랄 때 느끼는 감정
[ 존중 : 나의 됨됨이, 지성, 능력, 성격을 좋아한다는 느낌.
- 상대방이 별개의 사람이 될 수 있는 자유를 준다는 뜻
   ex) "당신은 대단히 가치있는 존재임을 인정한다.

           나는 당신의 있는 그대로를 인정한다."
[ 인정 : 상대방이 나의 역할을 소중하게 여긴다는 느낌
- 상대방의 사려깊은 행동에 대한 감사 표현
- 상대방의 능력을 인정하는 태도
4) 영적 연합
- 삶의 전 영역에 영향을 끼치기 때문에 실제적으로 가장 중요
5) 육체적 연합
- 정서적, 영적, 사회적 연합과 분리될 수 없다.

] 사랑으로 성공하기
[ 때로 사랑은 감정을 거스르는 선택이 된다.
[ 사랑은 감정이 아닌 행동방식이다.
[ 감정은 행동에 뒤따른다.

     그러므로 사랑의 감정은 사랑의 행동에 뒤따라 나타난다.
[ 사랑은 선택이다. 다른 사람들을 사랑하기로 선택하라.
[ "가장 쉬운 길을 따라가면 사람이건 강이건 구부러진다.사람들이 되는대로 떠내려가다 성공하는 경우는 거의 없다."
[ 모든 사람을 사랑하라.
  "또 네 이웃을 사랑하고 네 원수를 미워하라 하였다는 것을

   너희가 들었으나 나는 너희에게 이르노니

   너희 원수를 사랑하며 너희를 핍박하는 자를 위하여

   기도하라." (마 5:43-44)
[ 하나님이 그리하시기 때문이다. 지금 이 순간에도.
  "이같이 한즉 하늘에 계신 너희 아버지의 아들이 되리니

   이는 하나님이 그 해를 악인과 선인에게 비취게 하시며
  비를 의로운 자와 불의한 자에게 내리우심이니라." (마 5:45)
[ 사람을 사랑한다는 것은 우리가 할 수 있는 것이 아닌,

         성령의 힘으로 할 수 있다.
  "소망이 부끄럽게 아니함은 우리에게 주신 성령으로 말미암아하나님의 사랑이 우리 마음에 부은 바 됨이니" (롬 5:5)
[ 마더 테레사가 (인간으로서) 세상에 지울 수 없는 흔적을 남긴 이유는 한가지였다.
  그녀는 하나님의 사랑을 다른 사람들에게 전하는 통로가 되도록 마음을 열었다.
[ 우리의 기여: 하나님의 사랑이 흐르는 통로가 되는 것.

괜찮은 책. 나의 주된 사랑의 언어는 ..?

 -> secret♡