★ 나의 체질을 확인할 수 있는 다음 설문에 답해 보세요.

 

 --> 해당 사항을 찾을 수 없는 경우에는 그냥 통과시키세요.

 --> 하나의 질문에 해당 사항이 여러 개일 경우 반드시 모두 체크하세요.

 

01. 얼굴 모양은?

 

A. 직사각형, 역삼각형, 타원형이며, 코가 크거나 각이 졌거나 오똑한 편이다.

 

B. 각변이 일정하지 않은 사각형이나 오각형으로 턱이 뾰족한 편이다. 또는 얼굴 전체가 동그란 편이다.

 

C. 직사각형이나 타원형으로 목이 가는 편이다.

 

D. 계란형이나 사각형 모양으로 얼굴이 작은 편이다.

 

02. 얼굴의 특징은?

 

A. 머리 가운데가 빠진 대머리이다. 또는 이마가 넓은 편이다. 

 

B. 이목구비가 조금 큰 편이며 인상이 온화한 편이다.

 

C. 이목구비가 비교적 작은 편이며 인상이 부드럽고 순한 편이다.

 

D. 광대뼈가 불거졌고 눈매가 날카롭다. 또는 눈매가 매서운 편이다.

 

03. 신체 발달 정도는?

 

A. 하체보다 상체가 크게 발달되었으며 팔이 굵고 튼튼하나, 다리가 짧으며 허리와 종아리가 가늘다.

 

B. 키가 큰 편, 하체는 길고 튼튼하나, 가슴이 미약하고 상체가 약한 편이다.

 

C. 키가 작은 편이나, 골격은 굵은 편으로 상체보다 하체가 매우 탄탄하다.

 

D. 눈에 잘 띄지는 않지만 상체가 튼튼하고 하체는 비교적 약한 것 같다.

 

04. 신체 중 특히 발달 되었다고 생각되는 부위는?

 

A. 허리가 가늘고 약하나, 가슴 부분이 두텁고 충실하다.

 

B. 상체는 빈약하나, 하체가 길고 튼튼하며 허리 부분이 충실하다.

 

C. 상하체가 비교적 균형이 잡힌 편, 하체가 튼튼하여 엉덩이 부분이 충실하다.

 

D. 하체는 약한 편이나, 폐활량이 크고 가슴 윗부분(목덜미 또는 목)이 충실하다.

 

05. 손발과 피부상태는?

 

A. 손발이 따뜻한 편이다.

 

B. 손발이 찬 편이나 겨울철에 잘 트지 않으며 피부가 보드랍다.

 

C. 간지럼을 잘 타지 않는다. 또는 피부가 희다. 또는 얼굴에 붉은빛이 돈다.

 

D. 피부가 거칠고 겨울철에 잘 튼다.

 

06. 해당 사항은?

 

A. 점잖고 인내심이 많다. 또는 운동보다 도락을 좋아한다.

 

B. 소심한 편이며 밖의 일보다 집안과 개인적인 일을 중요시 한다. 이기적인 편으로 남을 배려하는 것보다는 자기중심적이다.

 

C. 낙천적이다. 또는 운동이나 오락을 좋아한다.

 

D. 물을 많이 마신다. 또는 감정에 치우치는 편이다.

 

07. 특성은?

 

A. 애교가 적고 무뚝뚝한 면이 있다.

 

B. 자신을 과대평가하는 면이 있다.

 

C. 과장하는 면이 있다.

 

D. 자신이 현명하고 능력이 있다고 자처하는 면이 있다.

 

08. 기질과 성격은?

 

A. 여성적인 기질이 많고, 예의바르며 온순한 편으로 꼼꼼하고 계산적이다.

 

B. 남성적인 기질이 많고, 매사에 꺼리낌이 없다.

 

C. 남성적인 기질이 많고, 다혈질로 화가 나면 도저히 참지 못한다.

 

D. 여성적인 기질이 많고, 속마음을 잘 드러내지 않는다.

 

09. 취약하다고 생각되는 장기는?

 

A. 소화가 잘 안되고 잘 체하는 것으로 보아 위장이 약한 것 같다.

 

B. 몸이 붓기도 하는 것으로 보아 신장이 약한 것 같다.

 

C. 간기능이 약한 것 같다.(소화기능이 약한 편이고 술에 약하거나 약효가 잘 나타나지 않는 사람이 있음)

 

D. 오래달리기를 잘 못하는 것으로 보아 폐기능과 심장이 약한 것 같다.

 

10. 다음의 병증세 중 해당 사항은?

 

A. 무릎관절이 약하고 다리가 아픈 적이 있다. 또는 오래 서있기가 힘겹다.

 

B. 허리가 약한 편으로 아픈 적이 있다. 또는 건망증이 심하다.

 

C. 가슴이 두근거리며 잘 놀랜다. 또는 눈이 쉽게 피로하다.

 

D. 속이 편치 않을 때가 많다. 또 찬 성질의 음식을 먹으면 설사를 잘 한다.

 

11. 배변 상태는?

 

A. 변이 무른 편으로 배변이 잦은 편이다. 또는 변비가 자주 오는 편이다.

 

B. 배변이 부드럽고 양이 많은 편이다.

 

C. 변이 된 편으로 조금만 변비가 있어도 고통스러운 편이다.

 

D. 변이 무른 편으로 변비가 없다. 또는 배변 주기가 긴 편으로 2-3일에 한 번 배변하기도 한다.

 

12. 습성은?

 

A. 보수적으로 변화하기를 싫어한다.

 

B. 활동적으로 새로운 것을 찾으려 한다.

 

C. 행동이 소극적이고 방어적이다.

 

D. 행동이 적극적이고 공격적이다.

 

13. 식사 습관은?

 

A. 차가운 음식을 좋아하며 음식은 빨리 먹는 편이나 많이 먹지 않는 편이다.

 

B. 음식을 탐내어 먹으면 많이 먹으며 조금 천천히 먹는 편이다.

 

C. 소화력이 왕성하여 많이 먹고 빨리 먹어도 소화에 문제가 없다.

 

D. 따뜻한 음식을 좋아하며 음식을 많이 먹지는 못하는 편이고, 천천히 맛있는 것을 골라 먹는다.

 

14. 물건 구매 습관은?

 

A. 물건을 사기 전에 살까말까 망설이는 편이다.

 

B. 망설이지 않고 쉽게 물건을 사는 편이다.

 

C. 즉흥적으로 물건을 구매하여 후회할 때가 많다.

 

D. 손(구매량)이 작은 편으로 물건을 많이 사지 않는다.

 

15. 평상시 심리상태는?

 

A. 마음은 있으나 행동에 옮기지 못하고 겁을 낸다.

 

B. 일을 정확히 하려다보니 항상 불안하다.

 

C. 앞뒤 재지 않고 거침없이 행동 하다보니 급박(초조)하다.

 

D. 일을 제대로 마무리하지 못하여 두렵다.

 

16. 말하기 습관은?

 

A. 조용하고 말이 적은 편이며 논리가 정연하다.

 

B. 말이 적고 과묵한 편이다.

 

C. 아무나 거리낌 없이 말을 한다.

 

D. 말을 가리지 않고 함부로 하는 편이다. 또는 말을 빠르게 하여 더듬거리기도 한다.

 

17. 활동 성향은?

 

A. 막힘이 없으며 진취적이고 과단성이 있다.

 

B. 꾸준하지만 행동이 느린 편이다.

 

C. 창의적이고 솔직하며, 활동적이고 용감한 편이다.

 

D. 행동보다 사색을 좋아하며, 활동적이지 못한 편으로 편안하기를 바란다.

 

18. 성격 중 해당 사항은?

 

A. 외향적으로 매사에 나서길 참 좋아한다.

 

B. 독선적인 면도 있으며 결단성이 있고 남을 거침없이 비판하기도 한다.

 

C. 주관이 뚜렷하지 못한 편이며 결단성이 없고 우유부단하다.

 

D. 내향적으로 시샘과 질투가 심하다고 한다.

 

19. 성향은?

 

A. 밖으로 나돌아 다니기를 좋아하며 집안일에는 소홀한 편이다.

 

B. 게으를 때는 한 없이 게으르나 지구력이 있어 일을 끈기 있게 추진한다.

 

C. 집안에 은거하기를 좋아하며 집안일을 꼼꼼히 잘 한다.

 

D. 부지런하여 움직이기를 좋아하나 지구력이 부족한 편이다.

 

20. 성향 중 해당 사항은?

 

A. 남의 간섭을 싫어하며 이해타산을 따져 이익이 되는 쪽으로 행동한다.

 

B. 자기 생각을 끝까지 관철하는 성격으로 일이 뜻대로 이루어지지 않을 경우, 심한 분노를 겉으로 드러낸다.

 

C. 판단이 빠른 편으로 일이 뜻대로 안되면 쉽게 체념해 버린다.

 

D. 앞에서 일을 주도하기보다는 뒤에서 묵묵히 따라가는 편이다.

 

21. 즐겨먹는 음식은?

 

A. 육류를 좋아하지 않으나 닭고기와 익힌 소고기가 몸에 잘 맞고, 소식한다.

 

B. 채식위주로 생활하는 편이며 생선이나 생선회 종류를 좋아한다. 또는 육류 중에 약한 돼지고기가 잘 맞는 편이다. 또는 완전 채식주의자이다.

 

C. 생선이나 해산물보다는 육류를 더 좋아한다.

 

D. 식욕이 왕성한 편으로 돼지고기를 특히 좋아한다.

 

22. 건강상태는?

 

A. 다리가 약한 편으로 아픈 적도 있으나, 특별한 질병 없이 살아가고 있다.

 

B. 몸이 붓기도 하고 허리가 아픈 적이 있으나, 건강하게 타고난 것 같다.

 

C. 폐와 심장이 약한 편으로 취약점이 많은 것 같다.

 

D. 몸이 찬 편으로 위장기능이 약한 편이며 몸이 허약한 것 같다.

 

☆ 위의 설문에 체크한 각 항목의 개수를 적어보고 체질을 알아보세요!

 

＃A가 많다 => 태양인     ＃B가 많다 => 소양인

＃C가 많다 => 태음인     ＃D가 많다 => 소음인

 

◆ 태양인 ◆

태양인은 드물며 성격은 과단성이 있고 영웅심이 강하며 무엇을 하고자 하면 상상을 초월할 정도로 잘 하지만 일이 뜻대로 잘 안 될 때에는 자포자기 하거나 비상한 머리가 잘못된 길로 빠져들 수도 있다. 담백하고 시원한 해물류나 소채류가 좋으며, 조개, 붕어, 오징어, 포도, 앵두, 다래, 모과 등이 좋다.

 

◆ 태음인 ◆

원래의 성격은 매우 느긋한 성격으로 조급해하는 성격은 아니지만 오랫동안 긴장을 하거나 신경을 쓰게 되면 닥치는 대로 마구 먹어대거나 많이 참는 것 같다가는 욱해서 화를 버럭 내거나 안절부절 못하는 경우가 있다. 성격이 너무 태평하여 몸을 움직이는 것을 매우 싫어하고 편한 것을 좋아하고 게으른 면이 있고 어떤 일을 실행에 옮기는 데 결단력이 부족하지만, 무엇을 하겠다고 마음만 먹으면 다른 체질에 비하여 끝까지 하는 장점이 있다. 식생활은 너무 과식하지 않는 것이 좋으며 쇠고기, 우유, 뱀장어, 대구, 미역, 김, 해조류, 배, 밤, 호도, 은행, 잣, 땅콩, 도라지, 연근, 버섯, 콩, 율무, 들깨, 칡 등이 좋고, 운동, 목욕, 사우나 등으로 땀을 내는 것도 좋다.

 

◆ 소양인 ◆

긴장을 하거나 신경을 쓰게 되면 열이 올라가게 되어 성격이 굉장히 급해지고 조그마한 일에도 쉽게 화를 내며 산만해지는 경향이 있다. 성격은 활달하고 머리회전이 빠르며 불의를 못 참는 편이며, 쉽게 싫증을 내는 경우가 많으며 감정의 변화가 심하다. 외부의 변화에 민감하다. 음식은 너무 맵거나 뜨거운 것이 안 좋고 신선한 것이 좋고, 돼지고기, 굴, 해삼, 게, 잉어, 새우, 가자미 등이 좋고, 수박, 참외, 포도, 토마토, 딸기, 배추, 오이, 가지, 감자, 당근, 팥, 녹두, 메밀 등이 좋으며, 신선한 과일이나 과즙을 많이 먹는 것이 좋다.

 

◆ 소음인 ◆

오랫동안 신경을 많이 쓰게 되면 성격이 예민해지고 사소한 일에도 짜증을 많이 내며, 소화기능도 떨어져서 식사량이 줄어들고 많이 먹지 못하며 조금만 과식을 하던지 상한 음식을 먹으면 금방 위장에 탈이 난다. 성격은 모든 일에 철두철미하고 하나에서 열까지 모두 직접 해야지 속이 편하고 남이 간섭을 하는 것을 매우 싫어하므로 지나친 간섭은 피한다. 다른 체질에 비하여 체력이 떨어지고 지구력이 약한 관계로 지속적인 운동을 하여 건강관리에 만전을 기해야한다. 식생활은 되도록이면 따뜻한 음식을 먹어야 하며 너무 많이 먹지 않고 소화가 잘되는 것을 먹어야 하며 특히 아이스크림, 청량음료, 빵, 햄, 라면 등의 소화가 안 되는 것은 위장에 큰 부담을 줄 수 있다. 닭고기, 미꾸라지, 도미, 조기, 귤, 복숭아, 시금치, 미나리, 양배추, 쑥갓, 마늘, 생강 등이 좋고, 인삼차, 생강차, 계피차, 꿀차 등이 좋다.